Szerző: Zsótér Gina

A coaching technikák terén sok fajta szemlélettel és megközelítéssel találkozhatunk: vannak olyanok, amelyek az éppen aktuális trendeket követik és vannak klasszikus irányzatok hasonlóan az élet más területeihez. Munkám során azt tapasztaltam, hogy függetlenül az iparágtól, célkijelöléstől és az ügyféltől a pozitív pszichológia eszközei, a pozitív szemléletű technikák a coachingban is mindig jól működnek és nagy lendületet adnak az egész folyamatnak; maradandóan lesznek jelen az ügyfél gondolkodásában és döntéseiben.

A módszer lényege az, hogy a különböző aspektusok, a szemléletmód, a dolgok megközelítései a teljes folyamat alatt POZITÍV alapokon maradnak.

A fejlesztésnek három fő eleme van: az egyensúly, a remény és az Ön-tanácsadás. Ezek segítségével a coachee erősségei, kvalitásai gyorsan felszínre kerülhetnek és a célelérésben is gyorsabb ütemben fog haladni. Általában a folyamat modellek főleg az elakadás problematikájához vannak igazítva, itt viszont az ügyfél és a folyamat általános energetikáját, hajtóerejét katalizáljuk ezzel a módszerrel. Összehasonlítva a gyógyítással: ez egy valódi oki terápia és az azt követő gyógyulás és nem a tünetek eltüntetése a cél.

Tapasztalataim szerint ezzel a szemlélettel, a coachee viselkedésének és hozzáállásának transzformációja is könnyebben történik meg. Ez nem csak tudati szinten fog végbemenni, hanem mélyebben, így ’belülről’ tud majd azonosulni a céljával, éppen azért könnyebben lesz szokássá és meggyőződéssé az új attitűd. Egy új, pozitív szemszögből tanulja meg nézni a cochee a saját elakadását, problémáját. Természetesen ez akkor tud jól működni, ha a coach hisz abban, hogy az előtte álló ügyfél nem egy ember, akinek problémája van, hanem egy olyan személy, akinek elsősorban lehetőségei és erősségei vannak.

Keleti bölcselet: Ha olyat akarsz megszerezni amid még nem volt meg eddig, olyat kell tenned amit eddig még nem tettél meg. A problémáink nagyobbik része agyunk racionális részéből, a bal agyféltekéből ered. A pozitivitás alapú coachingban éppen a jobb agyféltekét aktivizáljuk - az emocionális agyunkat.

Szintén a keleti filozófiából tudjuk: az intelligencia szeretet nélkül hideg, viszont az emóció intelligencia nélkül meg naiv. Ha a két oldalt hatékonyan összehangoljuk a coaching folyamatban, akkor a bölcsesség felé tudunk haladni.

Nem véletlenül említettem a keleti bölcseleteket, mivel a fejlesztések során használom ezeket a mitológiával és a mesékkel együtt. Minden olyan archaikus történetet használható, aminek számunkra tanulsága van a közös munka alatt. Sok megakadásnak, dilemmának megvan a maga kapcsolódó meséje, mítosza, bölcs tanítása, amiben ősi archetípusok megtalálhatóak ( C.G.Jung nyomán). Önismereti házi feladatként egy - egy ilyen mesét, mitológiai történetet tanulmányozz a coaching partnerem, akit így saját magára vonatkozó konklúziók levonására ösztönzök.

Kiváló orientációs forrásnak tekintem a közös munka során azt, hogy hogyan tudja a cochee hasznosítani a mindennapi életében, amit esetleg egy ’aha’ élményként megtapasztalt egy görög mítosz elolvasása/feldolgozása közben. Mivel az archetípusok működnek a bensőnkben, egy egy bölcselet ezeket csupán felszabadítja, ezáltal olyan saját belső erőforrást tudunk aktivizálni az ügyfelünknél, ami a sajátja és örök érvényű. A mesék, mítoszok, vallási eredetű bölcseletek csökkentik az ellenállást az ügyfélben ( ami a nehéz, alkalmazási fázisban gyakran előkerül ) - mivel a saját tudattalanunk tartalmaival dolgozzunk. A pozitivitás alapú coaching nem csak az ügyfélnek jelent energiaforrást, hanem a coachnak is.

Alapjában véve ez egy ’ vissza az eredethez’ módszer.