Blog bejegyzés 2 – Akkor történik a CSODA …

Az életben hullámhegyek és völgyek váltják egymást. Mérföldköveken haladunk át, melyek során kapcsolati, családi nehézségekkel találhatjuk szembe magunkat, hol szakmai fejlődésünk kezd el stagnálni. Előfordulhat olyan is, hogy el

Az életben hullámhegyek és völgyek váltják egymást. Mérföldköveken haladunk át, melyek során kapcsolati, családi nehézségekkel találhatjuk szembe magunkat, hol szakmai fejlődésünk kezd el stagnálni. Előfordulhat olyan is, hogy elveszíthetjük a munka-magánélet egyensúlyát, vagy egyszerűen nem találjuk az önmagunkhoz vezető utat.

Ez a folyamat, örökös körforgás, amely kikerülhetetlen, ezért előbb-utóbb segítőkre, támogatókra van szükségünk. Nem azért, mert egyedül nem tudnánk megoldani, hanem azért, mert együtt könnyebb és gyorsabb a haladás üteme.

MOTIVÁCIÓ

Amikor, valaki tesz a saját fejlődéséért, és hozzájárul a szerettei fejlődéséhez, akkor annál nincsen szebb dolog. Mert valójában soha nem egy könyv hozza meg a változást. Hanem, az energia, amit MOTIVÁCIÓ-nak hívnak. És  a hozzáállás, ami ott áll az egész mögött.

A motivációt vizsgálhatjuk szervezeten belül, munka során milyen motivátorok mentén működik az egyén. Ugyanakkor lehet magánéleti vetülete is. Bármely életterületet érintő motivációk mélyebb megismerésére, feltárására a coaching folyamat során nyílik lehetőség.

 

HOGYAN…?

Felmerül a kérdés, hogy én, coachként hogyan tudom segíteni az ügyfelemet, hogy megtalálja saját motivációját.

Az első és legfontosabb véleményem szerint, hogy felkutassuk a reális, elérhető célokat számára. De hogyan… ?

• Első lépésként általánosan beszéljen az álmairól. Mi jut először eszébe? Már ez is nagyon beszédes, lehet egy későbbi coaching téma. Kérjük meg, hogy minden, ami az eszébe jut, meséljen róla.
• Vizualizációval kérhetjük, hogy képzelje el, majd írja le, rajzolja le, fotómontázs formájában jelenítse meg, de akár táblázatba is foglalhatja, hogy miket képzel el számára (a technika az ügyfél személyiségétől függ) és azok mentén reális célok megfogalmazásában tudjuk őt segíteni.
• Ezt követően összegezze és nézzük meg, hogy van-e köztük olyan, amit akár konkrét céllá tud fogalmazni.
• Készülhet egy lista belőle, amire felkerül minden, amely a különböző életterületein megjelenik.
• Első lépésként azonban kitölthető a Motivációs Térkép, amelynek eredményére alapozva megkezdődhet a coaching beszélgetés a motivátorok mélyebb feltárásának érdekében.

 

4 F

Reális célok nélkül nincsen motiváció, mint, ahogy motiváció nélkül célok sincsenek. Vagy ha vannak is, motiváció nélkül egyhelyben topogás van.

Egész életemben célokat tűztem ki. Sokan viccelődtek is velem, hogy éppen elértem az egyiket, máris találtam egy újabbat. Igen! Ebben hiszek, ez vitt és visz előre a mai napig és hiszem, hogy ha megtaláljuk a reális céljainkat, megjelenik bennünk az ’elérhető’ érzése, amely olyan belső energiát mozgósít bennünk, amitől szárnyra kapunk és ez maga a motiváció.

Fontos azonban megjegyezni a 4F fontosságát. Coachként ezt mindenképpen kihangsúlyozom a beszélgetés során. 4F: Felelősség, Fokozatosság, Fókusz, Fegyelem.

Tudatosítsuk ügyfelünkben, hogy saját céljaiért ő maga felelős. Ez az ő élete és rajta múlik, hogy mit hoz ki belőle. Lépésről lépésre haladva, az apró sikereket megünnepelve tud eljutni a végső célig. Egyik napról a másikra nem lehet lefutni egy maratont. Tudatosság kell hozzá, fókuszáltág, hogy a cél lebegjen a szeme előtt minden reggel, amikor felkel. Tudatosítsa magában, hogy mi az adott napi kicsi cél, amely elviszi őt a nagy céljához. És fegyelmezetten, kitartóan tegye meg az apró lépéseket.

’És akkor történik a CSODA, amikor az apró lépések egy látható úttá válnak, és a célok megvalósulnak.’

 

"Választhatsz, hogyan éled az életed. Élhetsz úgy, hogy nem hiszel a csodákban, De élhetsz úgy is, mintha minden egyes pillanat maga volna a csoda." -Albert Einstein-

 

Huszák Nikolett