Setét gondok

Elméletben mindannyian egyetértünk azzal, hogy a munkahelyre nem való a magánélet, hogy a kollégák nem a barátaink illetve családtagjaink helyettesítésére valók, illetve az érzelmeinket nem érdemes belekeverni a professzionális ügye

Elméletben mindannyian egyetértünk azzal, hogy a munkahelyre nem való a magánélet, hogy a kollégák nem a barátaink illetve családtagjaink helyettesítésére valók, illetve az érzelmeinket nem érdemes belekeverni a professzionális ügyekbe. (Don’t get emotionally involved, szól az amerikai bölcsesség.) Ugyanakkor, tisztelet a kivételnek, mindannyian jelentős időt töltünk a munkahelyünkön, többet találkozunk a munkatársainkkal, mint családunk tagjaival – és ez természetesen oda vezethet, hogy legalább annyira egymás idegeire megyünk, mint otthon az anyóssal. Külön probléma lehet még, hogy számos munkakörben híján vagyunk a természetes fénynek: plázákban, éttermek konyháin, alagsori helyiségekben, bányákban… :) A téli depresszió néven közismert jelenség ilyenkor egész évben megkeserítheti az életünket, és kollégáink életét is (akik az összezártság miatt amúgy sem esznek a tenyerünkből). Megoldást jelenthet a teljes spektrumú izzók alkalmazása a munkahelyen, D-vitamin szedése, szolárium mérsékelt igénybevétele, vagy ha egyszer-egyszer jól kibeszéljük magunkat az idegesítő munkatárssal (nem árt néhány hatékony konfliktuskezelő módszer tanulmányozása). Ám ha igazán tartós eredményre vágyunk, mely életünk minden területén örvendetes változást hoz, valamely relaxációs, meditációs technika elsajátítása javallott. A jóga, transzcendentális meditáció igazán hatékony módszerek, de végszükség esetén az irritáló kolléga vagy főnök Facebookról letöltött képét helyezzük kedvenc kocsmánkban a darts-táblára és adj neki!