Reflexió nem egyenlő a túlzott elemzéssel....

A reflexiót sokan félreértik.

A reflexió azt jelenti:
• megállni egy pillanatra,
• ránézni arra, mi történik bennem és körülöttem,
• és tudatosabban dönteni a következő lépésről.

Azt gondolom, hogy aki reflektál, nem lassabb lesz, hanem pontosabban látja a vele történteket.

Mit tud jobban az a szakember, aki rendszeresen reflektál?
1. Jobban különválasztja a tényeket az érzelmektől.
Nem az érzelmek eltűnéséről van szó, hanem arról, hogy nem ők irányítják észrevétlenül a döntéseket.

2. Kevésbé reagál automatikusan.
Kevesebb impulzív válasz, kevesebb utólag megbánt reakció, ezáltal pedig több tudatos jelenlét jellemzi.

3. Tisztábban látja a saját szerepét.
- Hol van az ő felelőssége és hol nem.
Ez különösen vezetői, HR-es, segítő szerepekben kulcskérdés.

4. Tanul a helyzetekből, nem csak túléli őket.
A tapasztalat önmagában nem tesz profivá, viszont a feldolgozott tapasztalat igen.

A reflexió tanulható és tanulni is szükséges. A reflexió nem pusztán személyiségkérdése. Ez egy fejleszthető készség, amelyhez tér, keret és támogatás szükséges.

Ezért van különös jelentősége azoknak a folyamatoknak – például szupervíziónak, mentoringnak, reflektív szakmai tereknek –, ahol a gondolkodás a munka része.

Azt gondolom, hogy a reflexió nem elvesz az időből, hanem megóv a rossz döntésektől, a kiégéstől és az ismétlődő köröktől.
Lehet, hogy nem látványos.
De hosszú távon ez az egyik legerősebb szakmai szupererő.