Van saját üvöltő sziklád?...
Régen voltak olyan kijelölt helyek, ahol az ember kiadhatta magából a dühöt, a fájdalmat, a tehetetlenség érzését, amit máshol nem adhatott ki magából.
Az „üvöltő szikla” nem romantikus metafora volt, hanem egyfajta megküzdési módszer a bennünk kavargó érzések kezelésére.
Manapság a feszültséget másképpen kezeljük. Sokan magukba folytják, racionalizálják, vagy gyakran másokra "borítják".
Azt gondolom, hogy nem az érzelmek erősek, hanem sok embernek nincs meg a tudatos módszere arra, hogy megélje az érzelmeit. Pedig az idegrendszernek szüksége van arra, hogy időnként kiadjuk magunkból ezeket az érzéseket.
Úgy látom, hogy sok ember belső hitrendszere miatt nem engedi meg magának, hogy érezhesse azt, hogy dühös, elege van, túlterhelt stb.
Talán a kérdés nem az, hogy ordítanánk-e ilyenkor. Hanem hogy hol és hogyan lehetne ezt biztonságosan megtenni.
Neked van „üvöltő sziklád”?
hashtag#szupervízió hashtag#érzelmihigiénia hashtag#stresszkezelés hashtag#kiégés hashtag#önreflexió hashtag#lelkiállóképesség
„Nem megoldásokat adok, hanem teret teremtek ahhoz, hogy az ember újra értse önmagát a kapcsolataiban, a munkájában és a rendszerben, amelyben működik.” Szeretnék a hozzám fordulók számára önismereti tanfolyamokat, tanácsadást nyújtani, amelyek segítenek nekik abban, hogy könnyebben megbirkózzanak a mindennapok és a munkahelyi kihívásokkal. Eddigi tapasztalatom az, hogy nagyon sokan igényelik ezt a fajta segítő szolgálatot, amelyet kevés cég - kapacitás hiány miatt - nem tud biztosítani a kollégái számára.
