6 tipp az irodai sport megszervezésére
Irodai környezetben sokszor nehéz időt találni a mozgásra. Az anyagokat határidőre kell leadni, folyamatosan e-mailek záporoznak, megbeszélésekre kell sietni. Bár egyre népszerűbbek az álló munkaállomások, ennél azért jóval többet is tehetsz az egészséges életmód népszerűsítéséért - írja a Legfittebb - munkahelyi egészségfejlesztésről szóló - blog a HR Blogon.
Összeszedtünk 6, egyszerűen megvalósítható aktivitást, amellyel felpörgetheted az irodai életet.
1. Kihívások
Szervezz csapatodnak sportos kihívásokat. Kisebb csapat esetében mindannyian részt vehettek, nagyobb munkavállalói létszámnál pedig csoportos nevezést is létrehozhatsz. Ahhoz, hogy igazán hatékony legyen, tartson egy hónapig.
Például:
2. Szervezz csapatot!
A focival és a kosárral Magyarországon nem lőhetsz mellé. Szervezzetek céges foci-, vagy kosárcsapatot, vagy akár futóklubbot. Foglalj egy közeli pályát minden hétre, így munkaidőn kívül is jobban megismerhetitek egymást, így az irodában könnyebbé válik az együttműködés a közös projekteken.
Folytatás a HR Blogon.
1. Kihívások
Szervezz csapatodnak sportos kihívásokat. Kisebb csapat esetében mindannyian részt vehettek, nagyobb munkavállalói létszámnál pedig csoportos nevezést is létrehozhatsz. Ahhoz, hogy igazán hatékony legyen, tartson egy hónapig.
Például:
- Step challenge: számoljátok a munkaidőben megtett lépéseiteket. Aki a legtöbbet sétál, az nyert!
- Írj ki napközbeni edzés fotóversenyt. A résztvevőknek edzés utáni szelfit kell megosztani magukról. Amelyik csapat a legtöbb képet beküldi, az nyer. A legjobb fotókból pedig fotófalat is készíthettek.
- Járj munkába gyalog/biciklivel. Aki a legtöbbet jár sportolva dolgozni, az nyeri a versenyt:)
2. Szervezz csapatot!
A focival és a kosárral Magyarországon nem lőhetsz mellé. Szervezzetek céges foci-, vagy kosárcsapatot, vagy akár futóklubbot. Foglalj egy közeli pályát minden hétre, így munkaidőn kívül is jobban megismerhetitek egymást, így az irodában könnyebbé válik az együttműködés a közös projekteken.
Folytatás a HR Blogon.
- 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni.
Részletek 
Jegyek - 2026.05.21Fókuszban a "Hard HR" A workshop során a NIVEUS | PAYROLL és a NIVEUS | LEGAL szakértői a munkavállalói életciklus mentén haladva tekintik át a legfontosabb foglalkoztatási helyzeteket, a belépéstől kezdve a foglalkoztatás különböző szakaszain át egészen a kilépésig. Minden egyes ponton kiemelik azokat a kritikus jogi, adózási és bérszámfejtési kérdéseket, amelyek közvetlenül hatnak a HR döntéseire. Részletek Jegyek
- 2026.05.31Az Év Felnőttképzője 2026. - Páyázzon! A HR Portal által alapított díj célja, hogy láthatóvá tegye azokat a felnőttképző intézményeket, amelyek mérhető eredményekkel és valódi munkaerőpiaci hatással dolgoznak. Részletek Jegyek
- 2026.09.23Mi tesz egy tréninget valóban hatékonnyá 2026-ban? Élménnyel eredmény! Országos kutatás és gyakorlati iránymutatás HR és L&D szakembereknek a Tréning Kerekasztal konferencián. Részletek Jegyek
További cikkek
Ezek a világ legboldogabb országai
A nyugati országokban romlik a fiatalok jóléte, az északi országok pedig továbbra is vezetik a boldogsági ranglistát - derül ki egy friss... Teljes cikk
Work-life balance
Mindenki arra vágyik, hogy kiegyensúlyozottak legyenek a napjai, legyen ideje a családjára, hobbijára, társas kapcsolataira és a munkahelyen is jól... Teljes cikk
Workation: a fiatalok már nem akarnak választani a munka és a nyaralás közt
A munka és a magánélet hagyományos határainak elmosódásával egyre komolyabban kell számolni a „workation” , azaz a munkával egybekötött utazás... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- Work-life balance 2 hete
- Így hat a mesterséges intelligencia a tárgyalásokra 2 hete
- 20 állás, ami iránt legjobban nő a munkaadói igény 2026-ban 2 hete
- Munkahelyi egészségromlás - feleslegesen szenvednek a munkavállalók? 2 hete
- A rendszeres röplabdázás és annak hatása az életminőségre 3 hete
- A 40 feletti magyarok többsége háttérbe szorítja testi-lelki egészségét és magányos 4 hete
- Mit tehetünk, hogy jobban aludjunk? 4 hete
- Hogyan lesz egy nő felsővezető? 1 hónapja
- Nyelvoktatás, te drága!? 1 hónapja
- Család vagy karrier: Miért érezzük, hogy belerokkanunk? 1 hónapja
- A nők tovább élnek, mégis több időt töltenek betegen – mi áll a háttérben? 1 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Külföldi munkavállalók felvétele saját csapatba: a leggyakoribb buktatók – és ahogyan elkerülhetők TIPP
- Employer branding a csúcson: amikor a természet formálja a vállalati kultúrát TIPP
- Valóban kiválasztható a legjobb jelölt? Így segítenek a személyiségtesztek a toborzás során TIPP
- Értékteremtő partnerség a vállalati kultúrában: Tanulás és empátia vakvezető kutyákkal TIPP
Állások
- karbantartó
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- GÉPKOCSIVEZETŐ
- project manager
- Varrnónő
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- Padlóburkoló (2026. 03. 30)
- Szakács (Burgerezőben) | Tata (2026. 04. 04)
- Boltberendező - diákmunka (2026. 04. 08)
- Könyvelő (2026. 04. 08)
- Telefonos operátor román nyelvtudással - diákmunka (2026. 04. 08)
- Minőségbiztosítási mérnök gyakornok - diákmunka (2026. 04. 08)
Partnereink hírei
- Hogyan terem rengeteget a málna? Ez a titka
- Hogyan lesz kék a hortenzia? Ezt a trükköt, jó ha tudod
- Cukkini ültetése lépésről lépésre: tippek a bőséges terméshez
HR Blog oldalak
-
Jobsgarden-megvan a helyed!
Bértranszparencia: mennyire áll készen rá a szervezet?
A bértranszparencia közelgő bevezetése sok szervezet számára komoly felkészülési feladatot jelent. Bár elsőre...
-
Juventus Language Group
Március 31-től életbe lép az új felnőttképzési szabályozás: Igen-Yes-Ja
Ismét módosul a felnőttképzési törvény, amely érinti mind a GINOP pályázat negyedik szakaszára készülő...
-
Qualified Facilitator®
Ismered a viccet a nyuszikáról és a fűnyíróról?
Nem tartom magam igazán jó viccmesélőnek, ezért inkább csak a tanúságát osztom meg veled röviden: Mire a medve késve...
Milyen tanulságokat rejt a HR számára egy extrém csapatépítő?