6 tipp az irodai sport megszervezésére
Irodai környezetben sokszor nehéz időt találni a mozgásra. Az anyagokat határidőre kell leadni, folyamatosan e-mailek záporoznak, megbeszélésekre kell sietni. Bár egyre népszerűbbek az álló munkaállomások, ennél azért jóval többet is tehetsz az egészséges életmód népszerűsítéséért - írja a Legfittebb - munkahelyi egészségfejlesztésről szóló - blog a HR Blogon.
Összeszedtünk 6, egyszerűen megvalósítható aktivitást, amellyel felpörgetheted az irodai életet.
1. Kihívások
Szervezz csapatodnak sportos kihívásokat. Kisebb csapat esetében mindannyian részt vehettek, nagyobb munkavállalói létszámnál pedig csoportos nevezést is létrehozhatsz. Ahhoz, hogy igazán hatékony legyen, tartson egy hónapig.
Például:
2. Szervezz csapatot!
A focival és a kosárral Magyarországon nem lőhetsz mellé. Szervezzetek céges foci-, vagy kosárcsapatot, vagy akár futóklubbot. Foglalj egy közeli pályát minden hétre, így munkaidőn kívül is jobban megismerhetitek egymást, így az irodában könnyebbé válik az együttműködés a közös projekteken.
Folytatás a HR Blogon.
1. Kihívások
Szervezz csapatodnak sportos kihívásokat. Kisebb csapat esetében mindannyian részt vehettek, nagyobb munkavállalói létszámnál pedig csoportos nevezést is létrehozhatsz. Ahhoz, hogy igazán hatékony legyen, tartson egy hónapig.
Például:
- Step challenge: számoljátok a munkaidőben megtett lépéseiteket. Aki a legtöbbet sétál, az nyert!
- Írj ki napközbeni edzés fotóversenyt. A résztvevőknek edzés utáni szelfit kell megosztani magukról. Amelyik csapat a legtöbb képet beküldi, az nyer. A legjobb fotókból pedig fotófalat is készíthettek.
- Járj munkába gyalog/biciklivel. Aki a legtöbbet jár sportolva dolgozni, az nyeri a versenyt:)
2. Szervezz csapatot!
A focival és a kosárral Magyarországon nem lőhetsz mellé. Szervezzetek céges foci-, vagy kosárcsapatot, vagy akár futóklubbot. Foglalj egy közeli pályát minden hétre, így munkaidőn kívül is jobban megismerhetitek egymást, így az irodában könnyebbé válik az együttműködés a közös projekteken.
Folytatás a HR Blogon.
- 2025.10.01HVG Állásbörze 2025 Toborozz országosan 3 nap alatt - online, foglalj virtuális standot!
Részletek 
Jegyek - 2025.10.07Óbudai Egyetem Állásbörze Jöjjön el, legyen kiállító! Kerüljön közvetlen kapcsolatba tehetséges, frissen diplomázó vagy végzős hallgatókkal, akik készen állnak a szakmai pályafutásuk elindítására. Akik naprakészen ismerik a legújabb technológiákat, elméleteket és iparági trendeket. Részletek Jegyek
- 2025.10.14Műegyetemi Állásbörze A Műegyetemi Állásbörze Budapest legnagyobb és legrangosabb álláskereső rendezvénye. 1995 óta képez hidat a munkaadók és potenciális munkavállalóik között. Rendezvényről rendezvényre több újítással, színesebb programokkal, felméréssel és számos csatornával is találkozhatnak az érdeklődők. Részletek Jegyek
- 2025.10.21Pannon Állásbörze 2025. A Pannon Állásbörze – ahol a jövő szakemberei és a legjobb munkaadók találkoznak Részletek Jegyek
További cikkek
Túlterheltség, állandó teljesítménykényszer? Hogyan maradj önazonos ebben a helyzetben?
A XXI. század embere túlterhelt, állandóan teljesíteni próbál, és közben fokozatosan elveszíti a kapcsolatot önmagával. Ez pedig előbb-utóbb... Teljes cikk
Ezek a kiégés legfőbb jelei a pszichoterapeuta szerint
A szakember szerint a nyitottság kultúrájának kiépítése elengedhetetlen a kiégés megelőzéséhez. Teljes cikk
Aki hazamegy időben és nem túlórázik, fizetésemelést kap – figyelem, igaz történet!
Vajon tényleg eljöhet az a világ, melyben a cégek egyre inkább elismerik és jutalmazzák azokat az alkalmazottakat, akik egészséges határokat... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- Járványos túlmunka: az Egyesült Királyságban minden tizedik kiégett irodai dolgozó kórházba kerül 2 hete
- Változik a családi adókedvezmény összege 2 hete
- Így segítheti az AI az álláskeresést 2 hete
- Álláskeresés túlgondolás nélkül: mi van ha...? 3 hete
- E betegségek miatt esnek ki a legtöbben a munkából 4 hete
- Hogyan fordítsuk az NEM-et IGEN-re a tárgyaláson? 1 hónapja
- A home office vége? 1 hónapja
- Jövőre érkezik az e-TB kiskönyv 1 hónapja
- Elmehetek-e munkaidőben orvosi vizsgálatra? 1 hónapja
- A kultúra és nem a politika határozza meg, hogy a dolgozók beszélnek-e a mentális problémáikról 1 hónapja
- Cselekvőképtelen a munkavállaló? Ezt mindenképp tudni kell 1 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Green és red flagek az álláskeresésben – Mit keresnek ma a pályázók a kiválasztási folyamatban? TIPP
- Szülői szemmel - a diákmunka lehetőségei és előnyei TIPP
- Befektetés az egészségbe: amikor a mozgás és a mentális jóllét a munkáltatónak is megtérül TIPP
- Nem tréning – kihívás: így válik a nyelvtanulás önjáróvá a nyári hónapokban is TIPP
Állások
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- Szerviztechnikus
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- Mezőgazdasági gépszerelő
- Sofőr
- Könyvelő
- Hálózatfejlesztési vezető, üzletkötő
- Állványozó munkás (2025. 06. 25)
- SÉF ÉS SZAKÁCS (2025. 06. 27)
- Application Support Specialist (2025. 06. 30)
- finance manager (2025. 06. 30)
- Beszerző német és szlovák nyelvtudással (2025. 06. 30)
- Pályakezdő Építőmérnök (2025. 06. 30)
Partnereink hírei
- Miért nem virágzik a hortenzia? Ez lehet az oka
- Hogyan lehet a legtakarékosabban locsolni a kertet aszály idején?
- Muskátli öntözése: ezeket sokan elrontják
HR Blog oldalak
-
Munkajog
Melyek a teljesítménybér legfontosabb tudnivalói?
A munkáltatók szívesen alkalmaznak teljesítménybért olyan munkakörök esetén, ahol a munkavállaló tevékenysége jól...
-
JobAngel
Sorozatgyilkos a vezetői karrierben: a mikromenedzsment
A mikromenedzsment működési mechanizmusai: hogyan mennek tönkre különböző vezetői karrierek az értelmetlen kontroll miatt,...
-
ArkhaDOME
A Paradoxon-elmélet és a csapatdinamika: Hogyan hozhatunk létre harmonikus, mégis sokoldalú csapatműködést?
A modern, gyorsan változó üzleti környezetben egyre fontosabb, hogy a csapatok ne csak hatékonyan működjenek együtt, hanem...
HR standup - Litkai Gergely: Személyzeti ügyek