A nagy kérdés: a szülés utáni depresszió meddig tarthat?

Még mindig tabunak számít

A szülés utáni depresszió sajnos még mindig a „kerülendő” témák táborába tartozik. Tabunak számít, az elszenvedő felek nem beszélnek a problémájukról, mert önhibájukon kívül abban a tévhiteben élnek, hogy a frusztrációjuk szégyellnivaló érzés. Igen, a szülővé válás az egyik legnagyszerűbb ajándék, fontos azonban tudni, hogy az éremnek két oldala van. Az anyaság egy végtelenül komplex fenomén, ahol a rossz érzéseknek, a kétkedésnek, a félelemnek is éppúgy megvan a helye, mint az önfeledt boldogságnak.

Hirtelen felborul az addig megszokott életvitelünk

A baba születése után minden megváltozik az életünkben. A kis jövevény minden szempontból prioritást élvez, ami viszont óhatatlanul is a szülők kimerüléséhez vezet. Az első hónapokban keveset alszunk, felborul az addig megszokott napi ritmus, az i-re a pontot pedig az állandó önmarcangolás teszi fel: vajon jól látjuk-e el a feladatunkat? Mindez könnyen szorongáshoz, depresszióhoz vezethet.  

A szülés utáni depresszió meddig tarthat, avagy menekülés az érzelmi hullámvasútról

Ne féljünk megosztani a problémánkat másokkal! A párunk segíthet megbirkózni a helyzettel, azonban biztosra csak akkor mehetünk, ha szakember segítségét kérjük. A depresszió megelőzéséről megoszlanak a szakvélemények, tekintve, hogy a jelenség nagymértékben köthető az elkerülhetetlen hormonális változásokhoz is. Az biztos, hogy a partnerünkkel való őszinte beszélgetés, illetve a szerepre való tudatos felkészülés (amelynek keretén belül elfogadjuk, hogy tökéletes anya nincs) sokat segíthet lelkileg.