Ezért éri meg támogatni a klimaxos kollégákat
Az öregedés, a munkahelyi tapasztalat és a klimax életciklusa közötti kapcsolat sokszor alábecsült téma a vállalatok vezetői körében. Pedig a menopauza munkahelyi hatásainak figyelembevétele komoly üzleti előnyöket hozhat. Ahogy egyre több nő marad aktív a munkaerőpiacon az ötvenes életéveiben és azon túl is, a klimaxos életkori szakasz megértése és megfelelő támogatása nemcsak az érintettek, hanem a vállalatok teljesítményére is pozitívan hat. Koch Mária menopauza kutató, tanácsadó cikksorozatának újabb része.
Miért érdemes kiemelten figyelni a klimaxra a munkahelyen? Az Egyesült Királyság menopauza társaságának kutatása szerint a menopauza tünetei — beleértve a hőhullámokat, alvászavarokat, hangulatingadozásokat és koncentrációs problémákat — hatással vannak a nők 75%-ára. Ennek ellenére a nők gyakran csendben szenvednek, ami csökkenti a termelékenységüket és növeli a munkahelyi stresszt.
A programunkban végzett hazai kutatási adatok is hasonló értékeket mutatnak,a nők több mint 80 százaléka él át intenzív tüneteket, és egy nőnek átlagosan 5,8 tünete van. Gondoljunk csak bele, milyen érzés lehet ennyi tünettel nap mint nap együtt élni és helyt állni a munkában!
Egyik vendégünk, Katalin története is erről szól. 52 éves, és karrierje csúcsán van, de egyre inkább küzd a menopauza tüneteivel. Éjjel alig alszik, nappal pedig nehezen összpontosít a feladataira. Katalin számára a munkahelye semmilyen támogatást nem nyújt, így azon gondolkodik, hogy részmunkaidőre vált, ha pedig nem teheti meg, akkor inkább végleg felmond.
De mi történik, ha Katalin munkaadója támogatást nyújtana a számára? A kérdés sajnos itthon ma még leginkább költői.
A PwC által végzett kutatás szerint a nők több mint egyharmada úgy érzi, hogy a menopauza miatt nem képes a legjobbat nyújtani munkahelyén, éstízből egy nő távozik a szervezettől, ha nem kap megfelelő segítséget. Ezért a megfelelő támogatás nemcsak a munkavállalókat tartja a pályán, hanem segít elkerülni a munkaerő-veszteséget és a toborzási költségek növekedését.
Globális előnyök és jó gyakorlatok
Azok a vállalatok, akik már felismerték a helyzet fontosságát, bevezettek olyan programokat, amelyek kifejezetten a klimaxos munkatársaik támogatását célozzák. Ezek magukba foglalják a vezetők felkésztését és érzékenyítését a téma iránt, a kollektíva edukációját, beleértve az egyes generációkat, illetve konkrét mentális és egészségügyi segítséget vehetnek igénybe.
Az eredményeink egyértelműek: a nők kevésbé érzik magukat nyomás alatt, hatékonyabbak és elkötelezettebbek maradnak, kevesebb a betegállományban töltött idő, a kollektíva empátiája javul, csökken a konfliktusok száma.
Katalin példája azt is mutatja, hogy egy támogató vállalati kultúrában, ahol figyelnek a klimaxos dolgozókra, a termelékenység és a munkahelyi lojalitás erősödik. Ha Katalin cégénél lenne lehetőség rugalmas munkaidőre és munkahelyi tanácsadásra, valószínűleg nemcsak jobban teljesítene, hanem hosszabb távon is a vállalatnál maradna.
A British Menopause Society tanulmánya szerint az olyan egyszerű változtatások, mint a levegő hűtése vagy csendes pihenőszobák biztosítása, már komoly hatást gyakorolhatnak a munkavállalók jóllétére. Az ilyen intézkedések globálisan is széles körben adaptálhatók, hiszen minimális költséggel járnak, de jelentős javulást eredményezhetnek a dolgozók közérzetében és termelékenységében.
Miért értékesek a klimaxos nők?
A menopauza időszaka egybeesik a nők karrierjének csúcspontjával. Az érett korú munkavállalók tapasztalata, tudása és mentorálási képességei felbecsülhetetlen értékűek a vállalatok számára. Azonban, ha a cégek figyelmen kívül hagyják a klimaxos kollégáik igényeit, azzal nemcsak hibát követnek el, hanem komoly anyagi veszteséget is szenvednek.
Katalin példája itt is megvilágítja a helyzetet: az elmúlt 30 évben felhalmozott tapasztalata és tudása pótolhatatlan a cég számára. Ha elveszítik őt, azzal nemcsak egy dolgozót veszítenek, hanem egy teljes generációnyi tudás tűnik el.
Ismerjük fel a klimaxban rejlő lehetőségeket és változtassunk!
A vállalatoknak el kell ismerniük, hogy a klimax nem probléma, hanem egy természetes életciklus. A nők támogatásával a szervezetek nemcsak megőrzik a munkavállalóik lojalitását és tapasztalatát, hanem egy olyan kultúrát építenek, amely tiszteli és értékeli a sokszínűséget.
Ahogyan a versenyszféra egyre inkább az innovációra és a sokszínűségre helyezi a hangsúlyt, úgy a menopauza megfelelő kezelése nem választható lehetőség többé, hanem stratégiai üzleti lépés a vállalatok számára. Ha a cégek nem veszik észre a menopauzával járó lehetőségeket és kihívásokat, akkor lemaradhatnak az igazi globális versenyelőnyökről.
Itt az idő, hogy felébredjünk: a klimax nem tabutéma többé, hanem egy lehetőség a vállalati növekedés és munkaerő-megtartás szempontjából.
Koch Mária
employer branding tanácsadó
menopauza kutató
helloklimax® program, illetve a Viszlát helyett, hello! vállalati program és díj alapítója
A szerző korábbi cikkei a témában:
- 2026.04.24Pannon HR Konferencia Székesfehérvár Tavaszi Pannon HR Konferenciánkon Székesfehérváron, ahol ismét neves előadókkal, érdekes és aktuális témákkal készülünk. Amikor a döntéseknek súlya van – felelősségvállalás kultúrája a vezetésben és HR-ben
Részletek
Jegyek
- 2026.05.20Pannon HR Konferencia Debrecen Célunk, hogy lehetőséget biztosítsunk a HR-es közösségnek, hogy megvitassák az aktuális kihívásokat, trendeket, valamint hogy szakmai újdonságokkal ismerkedhessenek meg.
Részletek
Jegyek
- 2026.05.31Az Év Felnőttképzője 2026. - Páyázzon! A HR Portal által alapított díj célja, hogy láthatóvá tegye azokat a felnőttképző intézményeket, amelyek mérhető eredményekkel és valódi munkaerőpiaci hatással dolgoznak.
Részletek
Jegyek
- 2026.09.23Mi tesz egy tréninget valóban hatékonnyá 2026-ban? Élménnyel eredmény! Országos kutatás és gyakorlati iránymutatás HR és L&D szakembereknek a Tréning Kerekasztal konferencián.
Részletek
Jegyek
Egy friss nemzetközi kutatás szerint jelentős különbségek vannak az egyes szakmák egészségügyi kockázatai között: míg a műszakos, fizikailag és... Teljes cikk
Laboreredmények szerint rákkeltő nikkelnek lehettek kitéve nemcsak a saját állomány, hanem alvállalkozók dolgozói is a Samsung SDI gödi üzemében.... Teljes cikk
A Telex oknyomozó cikke szerint a gödi Samsung-gyárban súlyos munkavédelmi kockázatok merültek fel: egyes mérések a határérték többszázszorosát... Teljes cikk
- Alvás és teljesítmény: a rejtett éjszakai hangok gondot okozhatnak 3 hete
- Work-life balance 3 hete
- Munkahelyi egészségromlás - feleslegesen szenvednek a munkavállalók? 1 hónapja
- A rendszeres röplabdázás és annak hatása az életminőségre 1 hónapja
- A 40 feletti magyarok többsége háttérbe szorítja testi-lelki egészségét és magányos 1 hónapja
- Mit tehetünk, hogy jobban aludjunk? 1 hónapja
- Család vagy karrier: Miért érezzük, hogy belerokkanunk? 1 hónapja
- A nők tovább élnek, mégis több időt töltenek betegen – mi áll a háttérben? 2 hónapja
- A legtöbb munkáltató nem áll készen a menopauza-megfelelési határidőre 2 hónapja
- Nem csak stresszesek: ezek a munkák teszik leginkább tönkre az egészséget 2 hónapja
- Miről szól a longevity? 2 hónapja

Milyen tanulságokat rejt a HR számára egy extrém csapatépítő?