Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő Megjelent: 10 hónapja

Hogyan legyünk hatékonyak a munkában?

Nem mindegy milyen hangulatban vágunk neki a napnak, és végezzük a munkát. Akár a cégünk sikere, hatékonysága múlhat ezen - írja a piacesprofit.hu

Már az este folyamán el kell kezdeni a másnapi munkát azaz át kell gondolni milyen feladatok, megbeszélések, teendők várnak ránk a következő munkanapon. Célszerű már ekkor összekészíteni mindent, amire másnap szükségünk lehet. Fontos, hogy időben lefeküdjünk, kikapcsoljunk minden "kütyüt", kiiktassunk minden zavaró dolgot - írja a lap.

Érdemes korán felkelni, hogy időt tudjunk szakítani egy kis reggeli testmozgásra: futásra, kutyasétáltatásra, vagy otthoni tornára. Legalább fél órát szenteljünk a mozgásnak, ezalatt ne olvassunk emaileket, ne telefonáljunk. Ekkor már nem érdemes azokra a feladatokra gondolni, ami tegnap elmaradt, inkább arra kell pozitívan összpontosítani, ami ma vár ránk. Még a munka előtt meditálj, vagy végezz valamilyen szellemi tevékenységet, hogy minél hatékonyabban menjen a munka.

Nagyon egyszerű, de sok éve bevált módszer Ivy Lee, vállalati tanácsadó egyszerű rendszere: írj egy hat pontos fontossági listát, azokról a teendőkről, amiket aznap el kell végezned. A cél nem az, hogy mielőbb kipipáld mindet, hanem, hogy az elsőre összpontosíts. A következővel csak akkor szabad törődni, ha egy pont már megvan.

Ha van rá lehetőséged, akkor egy vagy két órára vonulj el, egy csendesebb helyre, ahol jól tudsz fókuszálni a munkára. Egyél többször, keveset, egészséges ételeket válassz, amiktől több energiád lesz.

Amerikai felmérések szerint a kialvatlan alkalmazottak évente több, mint 63 milliárd dollárba kerülnek a vállalkozásoknak, mert elegendő pihenés nélkül rosszabbul teljesítenek. Tudományos vizsgálatok mutatják, hogy vidám, pozitív légkörben jobb a termelékenység. Ha főnök vagy, alkalmazz ilyen hozzáállású embereket. És szabadulj meg azoktól, akik csak a rosszkedvet terjesztik.

Fotó: Pixabay
Piac és Profit
Follow hrportal_hu on Twitter

Motiváció: mit tanulhatunk a foci vb-ből?

Hamarosan kezdetét veszi a labdarúgó világbajnokság, mi pedig ennek kapcsán megvizsgáltuk, hogy milyen motivációs technikákkal ösztönözhetők a világ legjobb játékosai, és ebből a szempontból mik a hasonlóságok egy „hétköznapi” munkakörnyezet és futballpályák világa között.tovább..

További cikkek
Alig dolgoznak a nők Szerbiában

Rendkívül nagy a munkaerőpiactól távol maradó nők aránya Szerbiában. Az elmúlt években alig enyhült ez a probléma. Teljes cikk

Amazon-dolgozók tiltakoznak a tulajdonosnál

A cég munkatársai levélben győzködik Jeff Bezost, hogy ne adja el a cég arcfelismerő technológiáját a rendőrségnek és más kormányzati szerveknek. Teljes cikk

Új ügyvezető a Szamos élén

Változatlan tulajdonosi struktúra mellett holdinggá alakult és egyben új ügyvezetőt nevezett ki a Szamos Marcipán Kft. élére a Szamos családi... Teljes cikk

Elkezdődik a 2019-es költségvetés és az adóváltoztatások tárgyalása

Az Országgyűlés ötnapos üléssel folytatja munkáját a jövő héten. A képviselők szerdától péntekig - a tervek szerint 30 órás időkeretben -... Teljes cikk

Csonka Endrét választották az MLBKT új elnökének

A Magyar Logisztikai, Beszerzési és Készletezési Társaság (MLBKT) elnöksége Csonka Endrét, az Első Pesti Malom Zrt. vezérigazgatóját választotta... Teljes cikk

Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár