Szerző: HR Portal
Megjelent: 1 éve

Padlógázzal előre! De meddig?

Hogy bírod? – teszik fel a kérdést, mikor egy vezető napi 10-14 órát dolgozik. Hogy bírod? – teszik fel a kérdést, mikor egy interim projekt időnként beszippant és folyamatosan dolgozni kell napi 10-14 órában, hétvégén is. Hogy bírod? – mikor megszületik egy gyermek és anya napi 24 órában készenlétben áll és ellátja. Ezt a kérdést teszi fel írásában Tóvári Zsuzsanna, pszichológus is.

sebesség, teherbírás, teljesítőképesség-

De mi, hogy bírja? Az elme, a test vagy a lélek?

Fizikálisan addig bírjuk amíg visz a lélek, ami végtelen. Problémát vagy betegséget mindig az elme generál főleg, ha folyamatosan túlterheljük. Két fontos paraméter van ami egy szakmája csúcsán lévő menedzsert vagy sportolót vagy egy anyát szinten tud tartani és kiemelkedő teljesítményt tud hozni: mi célból teljesítünk és hogyan.

Cél és hozzáállás!

Ha folyamatban vagyunk könnyű megtalálni a célokat. Napi terv elvégzése, fejlődés, haladás, magas teljesítmény.  Számokban mérhetőek akár a menedzser, akár a sportoló, akár az anyuka céljait nézzük. Kézzelfogható, akár óradíjban, akár a teljesített edzésmennyiségben vagy abban, hogy a gyerek gyarapszik és jól van. Sikerélményünk van a nap végén, ami elégedettséggel és energiával tölt fel. Egy körforgás. Energiát teszünk bele aztán visszakapjuk. Ha magasra tesszük a lécet és minden nap dolgozunk érte, akkor magasra jutunk. A jó célállítás kulcsa annak, hogy sikeresek leszünk-e vagy sem.

De ki állítja a célokat?

Gyerekkorunktól kezdve programozva vagyunk a szüleink által és erősen meghatározza a későbbi sorsunkat, hogy mit látunk tőlük, hogyan élik az életüket és mit várnak el tőlünk. Hogyan reagálnak ránk és a teljesítményünkre. Minél magasabb náluk a cél, annál magasabb lesz a sajátunk is. Lemásoljuk. Ezután bekerülünk rendszerekbe iskolákba, sportegyesületekbe, különböző csoportokba,  érdeklődési területtől függően és mindenhol kapunk egy külső elvárásrendszert, aminek meg kell felelni és ki-ki a saját szülői programját használva megfelel és teljesít. Ez eddig jól működik és akár le is élhetjük az életünket anélkül, hogy változtatnánk bármin vagy rájönnénk, hogy nekünk mi az igazi célunk és a küldetésünk.

Mi történik akkor, ha egyszer csak eltűnik körülöttünk az elvárásrendszer?

Mi történik akkor, ha időnként az életünkben légüres térbe kerülünk?

Ha éppen nincs munkánk vagy mint az interimek, két projekt közé kerülünk?

Belül tovább pörög a gyerekkorban tanult teljesítménykényszer, mi pedig ott állunk munka és cél nélkül. Mintha satuba lennénk szorítva. Teljesítenénk, de nincs mit. Nincs irány, nincs sikerélmény, nincs bevétel és nincs elismerés. Légüres tér.

Mit kell ilyenkor csinálni?

Értelmetlenné válik minden. Hol a mókuskerekem?

Anélkül nem tudok futni. Ha kibírod és elég bátor vagy ahhoz, hogy a kapaszkodás és szorongás helyett elengedd magad, akkor csoda kincseket találsz magadban és akár arra is rájöhetsz, hogy mi az igazi küldetésed az életben vagy hogyan folytasd az eddigi életedet sokkal értékesebb hozzáállással.

Ha jól figyelsz befelé és lemész a félelmeid és szorongásod alá, meg fogod találni azt a belső hangot, aki az igazi bölcs önmagad és a Te saját szabad akaratod.

Merj megállni!

Tóvári Zsuzsanna

pszichológus

Nyitókép:  Matthew Brodeur on Unsplash

  • 2024.03.21recruiTECH 2024 A recruiTECH elsősorban HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding specialistáknak és learning & development szakembereknek szól, akik napi szinten küzdenek a toborzási céljaikért a munkaerőpiacon, akik keresik az új megoldásokat, melyek segítségével hatékonyabbá tehetik vállalatuk tevékenységét.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.03.26Műegyetemi Állásbörze A Műegyetemi Állásbörze Budapest legnagyobb és legrangosabb álláskereső rendezvénye. 1995 óta képez hidat a munkaadók és potenciális munkavállalóik között. Rendezvényről rendezvényre több újítással, színesebb programokkal, felméréssel és számos csatornával is találkozhatnak az érdeklődők.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.03.27Átfogó projektmenedzsment képzés IPMA és PMI alapokon Klasszikus projektmenedzsment képzés - átfogó, gyakorlati program, egyéni mentorálással.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.04Six Sigma Black Belt képzés 9 napos gyakorlatorientált, intenzív képzési program, amely készségszintre fejleszti a résztvevőket a 6 Sigma ismeretek elsajátításában, alapoktól a Green Belt ismereteken át magas szintű hatékonyságjavító projektek megvalósításáig. info button Részletek ticket button Jegyek
További cikkek
A generációváltás kérdése feszültséget generálhat a családi vállalkozásokban

Az Opten adatai szerint jelenleg mintegy 153 ezer családi vállalkozás működik Magyarországon, mely a hazai cégek mintegy 40 százaléka. A családi... Teljes cikk

Hogyan kell felkészíteni az új generációt a családi vállalkozás átvételére?

Minden családi vállalkozás életében eljön a pillanat, amikor az alapító generáció tagjai átadnák a stafétát a fiataloknak. De vajon mindkét fél... Teljes cikk

Ha hirtelen távozik az ügyvezető: ekkor lép be az interim CEO

Komoly vákuumot hagyhat egy cég életében, ha a topvezető hirtelen, rövid idő alatt távozik, akár saját elhatározásból, akár kényszerből.... Teljes cikk