Rosszul alszanak a menedzserek

A Bühlben lévő Max-Grundig Klinik ezer német vállalati menedzsert kérdezett ki a német gazdasági élet minden területéről és kiderítette, hogy egyes menedzserek gyenge teljesítménye a stresszel, alvászavarokkal, és a másnapi kialvatlansággal függ össze.

A válaszadók 59 százaléka jelezte, hogy alvási zavarokkal küszködik, hosszú ideig egyszerűen képtelenek elaludni, éjszaka pedig többször is felébrednek. Különösen súlyosan érinti az alvászavar a 45 éven felüli és a női menedzsereket. Az alvászavar az érzelmi életre is kihat, sokaknál jelentkeznek hangulatzavarok, például depresszió, ami szintén megnyilvánulhat a teljesítmény csökkenésében.

A német munkakultúrához is hozzátartozik, hogy szinte csodálják azokat, akik keveset alszanak, pedig ez rendkívül egészségtelen, és a teljesítménynek is árt.

Mark Rosekind amerikai alváskutató szerint ha egy menedzser a napi nyolc óra helyett csak öt órát alszik, akkor emiatt bizony elveszti döntési képességének 50 százalékát és emlékező képességének 20 százalékát. Más kutatások is egyértelművé tették, hogy jelentős az összefüggés az alvás, az egészség és a teljesítmény között.

Világgazdaság Online