Hogyan ne félj az állásinterjúktól?

Az állásinterjús stressz egy teljesen érhető és normális reakció, de mivel rontja az esélyeidet, valahogy le kell győzni. Van erre pár gyakorlati technika, ami szakterülettől függetlenül működik. Felkészülés egy konkrét állási

Az állásinterjús stressz egy teljesen érhető és normális reakció, de mivel rontja az esélyeidet, valahogy le kell győzni. Van erre pár gyakorlati technika, ami szakterülettől függetlenül működik.

Felkészülés egy konkrét állásinterjúra

3 dologból mindenképpen fel kell készülni, és ez időigényes is, tehát amint megtudtad, hová mész interjúra, azonnal hozzá is láthatsz a feladatokhoz, amit ez ró rád. Nem is érdemes egyben nekiesni, a 3 részt lehet akár külön napokon is.

1. Szedd össze, mit vársz a pozíciótól. Nézd meg újra az álláshirdetést (ugye elmentetted magadnak?), vedd végig a leírt feladatokat, gondold át, mit csináltál már ezekből, mit nem. Milyen kérdéseid merülnek fel ezekkel kapcsolatban? Pl. milyen eszközöd, információforrásod lenne hozzá, milyen határidőkkel, milyen rendszerességgel kell ezeket a feladatokat elvégezni, milyen felelősséggel jár, és ehhez milyen döntési jogkört kapnál? Az így összeállt kérdéseket írd fel magadnak. Gondold végig, mit várhatnak reálisan tőled az adott pozícióban, teljesítményben, munkamennyiségben, majd az állásinterjún kérdezz rá erre. Ha nagyon mást hallasz, mint amire előzetesen számítottál, akkor tisztázni kell majd dolgokat, illetve átgondolni, akarsz-e velük dolgozni. (Pár ötlet itt, hogy mit kérdezhetsz még állásinterjún).

2. A cég ellenőrzése: nézd meg az e-cegjegyzek.hu-n, mit lehet róla tudni, az e-beszámolón, hogy áll a cég maga ( http://e-beszamolo.im.gov.hu/oldal/kezdolap ). Vicces látni az álláshirdetésben piacvezetőnek és sikeresnek beállított veszteséges cégeket, de jó tudni róluk az igazat is.

A honlapján nézd meg a termékeit, szolgáltatásait, vezetőit. Keress róluk cikkeket szerte a neten, mit írnak róluk, mit nyilatkoznak magukról? Nézz utána, dolgozik-e ott ismerősöd, ha igen, kérd ki a véleményét a cégről, esetleg az emberről, akihez interjúra mész, hátha ismeri.

3. Szedd össze az érveket magad mellett! Miért lennél jó a pozícióra, miért lennél jó a cégnek? Szakmai, személyiségbeli jellemzőidet, sztorikat, amik igazolják a tudásod, hozzáállásod. Piacismeret, termékismeret, hasonló pozícióban eltöltött x évnyi tapasztalat, pályakezdő esetén releváns tanulmányok, olvasottság. Ha az álláshirdetésben meg voltak jelölve előnyök, és te rendelkezel azokkal, akkor azokkal érvelned is kell állásinterjún.

Ha mindez megvan, akkor már foglalkoztál annyit a témával, hogy a „nem tudom, mi vár rám” szorongás jórésze eltűnik. Rossz hír, hogy ez legalább 2-3 óra munka, de lehet több is. Tárgyi tudással felvértezted magad, de lelkiekben is meg kell valahogy erősödni. Ehhez gondold át az alábbiakat:

Szorongás okának azonosítása

Többnyire teljesítménykényszer, de az állásinterjún nem kell klasszikus értelemben véve teljesíteni, „csak” magadat kell adni. Valószínűleg jó vagy nekik, ha az önéletrajzodat látva állásinterjúra hívtak. A fenti felkészülés után annyit fejlődött a hozzáállásod, és a céggel, piaccal kapcsolatban van annyi információd, amivel naprakész, tájékozott emberként léphetsz fel. Attól pedig ne félj, hogy olyat kérdeznek, amire nem tudsz válaszolni, mert mindenkitől lehet ilyet kérdezni, senki sem polihisztor. Ha valamit nem tudsz, ígérd meg, hogy utánanézel, és lépj tovább. Nem kell mentegetőzni, magyarázkodni.

Lehet, hogy nem szívesen váltasz állást, de muszáj, mert rosszul áll a céged, meg fog szűnni a pozíciód, el fogtok költözni stb. Akkor magát az állásváltás tényét kell elfogadnod: hogy valami új fog kezdődni, és most az a dolgod, hogy legjobbat találd meg a lehetőségek közül. Kérdezz, légy nyitott és kíváncsi, és tudd: mondhatsz nemet is egy állásajánlatra, ha nem meggyőző. Vagy ha később derül ki, hogy nem megfelelő, akkor is tovább tudsz lépni.

Van, amikor konkrétan a napi megélhetésed függ tőle, hogy megkapod-e az állást, ez tényleg erős teher. Ilyenkor két út van, vagy megpróbálni palástolni, mekkora bajban vagy, és fesztelenül viselkedni állásinterjún – ez keveseknek megy – vagy őszintén megmondani, hogy nagyon kell az állás, és igenis jó vagy rá, és nincs okuk kételkedni az elkötelezettségedben és lojalitásodban. Ez utóbbi szokott inkább működni.