Bánt a főnököm. Váltsak munkahelyet? - a karrier coach válaszol
Gábornak meggyűlt a baja munkahelyi főnökével, ráadásul a fizetéssel is elégedetlen. Mit lehet ilyenkor csinálni? Hirtelen cselekedet helyett érdemes hideg fejjel gondolkodni. Ebben segít most Petrány Viktória karrier coach, aki bármilyen kérdést vár. Ide kattintva felteheted és ő megválaszolja. Személyes adataidat bizalmasan kezeljük.
„T. Szakértő! A jelenlegi munkahelyem személyes problémáim vannak. Keményen dolgozom, de lelkileg és idegileg megvisel, hogy egyik főnököm, egy mérnökember sokakat, köztük engem is inzultál. A fizetésem sem valami magas, máshol többet ígérnek. Kérdésem, hogy mindenképpen váltsak-e munkahelyet? Tisztelettel: Gábor”
Kedves Gábor!
Köszönöm kérdésedet. Sajnos, gyakori munkahelyi probléma a felettessel való személyes konfliktus. És bevallom, az egyik legnehezebben megválaszolható kérdést tetted fel: menjek vagy maradjak? A kérdésedből azt gondolom, hogy a konfliktus és a gyenge anyagi juttatás ellenére is vannak fenntartásaid a munkahelyváltással szemben. Talán kockázatosnak, bizonytalannak látod, de az is lehet, hogy kötődsz a jelenlegi munkahelyedhez.
Nézzük meg először, mi van akkor, ha maradsz.
Bizony, megkeseríti a mindennapokat, ha valaki folyamatosan úgy érzi, hogy a felettese pikkel rá, nem ismeri el igyekezetét, kifogásolja a munkáját vagy épp rajta vezeti le a feszültségét. Beosztottként annyit megtehetek, hogy észreveszem: ahogyan a helyzetet érzékelem, az az én viszonyulásom. Ám nem biztos, hogy más nézőpontból is ugyanaz a helyzet.
Mindannyian emberek vagyunk – a főnök is és a beosztott is. Vannak feladataink, határidőink, ügyességeink, gyengeségeink, érzelmeink, kultúránk és személyes stílusunk. Amikor például, a főnököm emelt hangon figyelmeztet, mondjuk, a munkaidő pontos betartására, azt én mogorvaságnak érezhetem. De lehet, hogy ezzel ő a szabályok betartását akarja kihangsúlyozni. És mivel ő azt szokta meg, hogy erős hanggal nyomatékosítja a fontos dolgokat, fel fogja emelni a hangját – akár haragszik, akár nem. Feszültség akkor keletkezik bennem, ha én az erős hanghoz bűntudattal viszonyulok – akár késtem például, akár nem… Ha pedig nem „vétettem hibát”, akkor aztán mérhetetlen igazságtalanságnak élem meg, hogy velem kiabálnak. De lássuk meg: a főnök nem (feltétlenül) velem kiabál.
Érdemes tenni egy próbát a viszony javításával, hiszen egy életen át nem reagálhatsz minden kellemetlen helyzetre odább állással. Ráadásul, sokat fejlődhetsz, ha jobban megismered magadat. Akár itt, akár a következő munkahelyen csak javadra válik, ha felismered, mik a te erős és gyenge pontjaid egy munkakapcsolatban. Én például, hajlamos vagyok magamat hibáztatni, ha valami nem jól sikerül – még akkor is, ha minden tőlem elvárhatót és telhetőt megtettem. Most, hogy már ezt tudom, gyorsabban és minimális rossz érzéssel túljutok a kudarcokon és kritikákon.

Nem írod, hogy miben nyilvánul meg az inzultálás, ezért azt tanácsolom, hogy vedd sorra a sérelmeidet, amiket most a főnöködnek felrósz. Aztán, nézd meg, hogy van-e valóban közöd hozzájuk. Igyekezd elkerülni önmagad felmentését. Onnan tudod, hogy őszinte vagy magadhoz, hogy nem magyarázod a helyzetet „de, mégis, mégse, különben is, úgyse” szavakkal, amikkel legtöbbször eltereljük a figyelmet a tényekről. Kiderülhet, hogy van, amikor jogos az „inzultálás” – persze, lehet, hogy a főnököd stílusa hagy némi kívánni valót maga után. De stílus ide vagy oda, javíthatsz a viszonyotokon, ha jobban alkalmazkodsz a munkahelyi szabályokhoz és szokásokhoz, ahol az indokolt.
Ha úgy érzed, te mindent megtettél a munkakapcsolat javításáért, még sincs változás, valóban érdemes fontolóra venni a váltást.
A munkahelyváltást akkor javaslom, ha tudod, mi vele cél.
Talán furcsa, hogy kiemelem a célt – mert ugyan, miért ne lehetne cél maga a váltás? Nos, az, hogy másik helyen fogok dolgozni, önmagában még nem célkitűzés.
Említed, hogy a fizetésed színvonalával nem vagy elégedett, és máshol ugyanezért a munkáért többet kapnál. A célkitűzés ez esetben lehet a magasabb fizetés elérése. Szeretném azonban felhívni a figyelmet arra, hogy ugyanazzal a tudással, ugyanabban a munkakörben korlátozott a bér növekedése, vagyis lesz egy pont, ahonnan nincs feljebb. Ha most bérben el vagy maradva a piaci lehetőségektől, akkor érdemes tenni a jobb feltételekért; akár a jelenlegi, akár egy új munkahelyen. A továbbiakban azonban, magasabb bér eléréséhez új ismeretek – képesítés, tanfolyam – megszerzése és egy bővebb feladatkörben való bizonyítás kellhet.
Ha vannak továbbtanulási és előbbre jutási ambícióid, építsd be azokat a célkitűzésedbe. Ha pedig úgy érzed, helyeden vagy a szakmádban, törekedhetsz arra, hogy megbecsült munkatárs legyél, ahol tartósan jó feltételek mellett tudsz dolgozni. A váltás alkalmával arra veheted az irányt, ami felé a jövőben törekszel – például, kiszemelhetsz egy iparágat, ami érdekel, amihez úgy érzed, jó érzéked van.
Összefoglalva:
1. Először is, tégy egy próbát a munkakapcsolat javításával.
2. Ha sikerül rendezni a kapcsolatot a feletteseddel, kiállhatsz a magasabb bér elérése mellett.
3. Ha a törekvésed nem hozott pozitív változást, fontolóra veheted a váltást. Tűzd ki a célt, amit el akarsz érni vagy ami felé tartani szeretnél.
Sok sikert a döntéshez!
Petrány Viktória, coach
www.munkaland.com
- 2026.03.18Six Sigma Green Belt képzés A KÉPZÉS CÉLJA: A tréning résztvevői megismerik a TQM-ben, mint menedzsmentrendszerben rejlő lehetőségeket. A tréning résztvevői gyakorlati jártasságra tesznek szert a 6 Sigma módszertan alkalmazásában, és képesek lesznek önállóan 6 Sigma projekteket vezetni a vállalatuknál.
Részletek
Jegyek
- 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak.
Részletek
Jegyek
- 2026.04.23BGE Állásbörze SPÓROLJ IDŐT ÉS ENERGIÁT! Érd el a BGE összes karának hallgatóit egyetlen nap alatt!
Részletek
Jegyek
- 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni.
Részletek
Jegyek
Mrsán Zoltán egy évvel ezelőtt költözött ki Dániába. Multimédia szakon tanul Kolpingban és részmunkaidőben dolgozik. Hogyan jutott ki? Mennyi... Teljes cikk
Dánia május elsejétől megnyitja álláspiacát a 2004-ben csatlakozott uniós tagországok - köztük Magyarország - munkavállalói előtt. Ez azt... Teljes cikk
Pályakezdők körében nagyobb, ám még több éves munkatapasztalattal rendelkező körében is megfigyelhető bizonytalanság, mit tehet meg a főnök a... Teljes cikk
- Nemet mondás a munkahelyen: egyéni döntés vagy szervezeti kérdés? 2 hete
- A düh nem rossz tanácsadó?.... 1 hónapja
- Mi történik valójában egy szupervízión? 2 hónapja
- Így segít a Bérgarancia Alap az elmaradt munkabér kifizetésében 2 hónapja
- A hó, mint tükör 2 hónapja
- A néma fluktuáció ára: Miért az asszertivitás a 2026-os év legfontosabb HR-stratégiai befektetése? 2 hónapja
- Új szabályok a távmunkára: mikor számít telephelynek az otthoni iroda? 3 hónapja
- Gyorsan avuló készségek, relevanciavesztéstől való félelem 4 hónapja
- Szabadság kiadása: erre figyelj még ebben az évben 4 hónapja
- Mézesmadzag vagy furkósbot? 4 hónapja
- Mikor tagadható meg a munkáltatói utasítás végrehajtása? 4 hónapja

Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben