Boldoggá tesz a szabadság tervezése

Csuport László friss bejegyzésében a március 20-án tartott Nemzetközi Boldogság Napja kapcsán írt a legfrissebb Eurostat felmérések eredményeit ismertető cikkekről. A viselkedés közgazdász személyes boldogságát beárnyékolta a felmérés eredményeinek tálalása a médiában.

Olyan címekkel jelent meg a felmérés, mint "Mi vagyunk Európa boldogtalanjai". A tanácsadó utánajárt, hogy a magyarok tényleg ilyen boldogtalanok-e, és megnézte a részleteket és a korcsoportonkénti számokat is.

A számokból az derül ki, hogy az 1-10-es skálából lényegében csak 3 sáv (4,8-8) került felhasználásra és ezen belül ért el 6,2 pontot Magyarország. A szakember szerint kérdéses, hogy csupán ebből mennyire lehet olyan meglehetősen sarkos következtetéseket levonni, hogy mi mennyire nagyon boldogtalanok lennénk.

A HR Portálnak Prof. Dr Zonda Tamás öngyilkosságkutató úgy nyilatkozott korábban, hogy valóban van a magyar jellemben egy borúlátásra való hajlam és talán hajlamosabb sorsát, jövőjét, kilátásait és lehetőségeit eleve kudarcra ítéltnek értékelni. "Úgy tűnik azonban, hogy az elmúlt 25 évben ez az attitűd csökkent, szkepszisünk, rezignációnk lassan erodálni látszik." - jelentette ki.

Kezdd el tervezni a szabadságodat!

Csuport László coach szerint ha félretesszük a nagy országos átlagot mutató és az egyéni eltéréseket összemosó értékeket, a kérdés az, hogyan tudunk mi egyénileg javítani személyes boldogságérzetünkön.

A sok lehetőség kiemelt egyet, amelyik a felmérések szerint biztosan hatásos: Kezdd el tervezni a szabadságodat! A Travel Counsellors tanácsadó cég által elvégzett felmérésből ugyanis a következő meglepő tények derülnek ki: a megkérdezettek többsége (83 százalék) a szabadságot (nyaralást) tekintette a boldogság legfontosabb forrásának, míg az új otthonba való költözés 12 százalékot, a munkahelyi előmenetel csak 4 százalékot kapott. Mikor a szabadságra (nyaralásra) vonatkozó kérdéseket tovább bontották, akkor az ezzel összefüggő - a legnagyobb boldogságot okozó - válaszok az alábbiak szerint alakultak:

• Stresszoldás-lazítás 39 százalék
• Családdal, barátokkal eltöltött idő 29 százalék
• Új kultúrák megismerése 20 százalék
• Kedvező időjárás 12 százalék

A vizsgálatok szerint az utazás tervezgetése már önmagában boldogságot okoz. Fokozza ezt a jóérzést, ha ez egy-két hónappal a szabadság előtt történik és olyan személlyel együtt tesszük, akiben nagyon megbízunk.

S ha már a szabadság tervezgetésével saját boldogságunkat sikeresen növeltük, akkor élvezhetjük ennek továbbgyűrűző kedvező hatását is. A kutatási adatok szerint ugyanis a mi boldogságunk szorosan összefügg a hozzánk közelálló személyek boldogságával is. Így saját jóérzésünk a barátunk boldogságát is 10 százalékkal növeli. Sőt, a barátunk, - számunkra ismeretlen - barátjának boldogságát is 6 százalékkal javíthatja. - Itt van tehát a jó módszer: kezdjük el tervezgetni a nyári időtöltésünket és ezzel nemcsak a saját, hanem az ország boldogságindexét is növelhetjük egy kicsivel... - írja Csuport László firss blogbejegyzésében.

HR Blog