Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő Megjelent: 3 éve

Miért nem érdemes halogatni?

„Majd holnap nyitok egy takarékossági számlát” – mondjuk magunkban, aztán se holnap, se holnapután, se egy hét múlva nem tesszük ezt meg. James Clear, az Entrepreneur szerzője elárul néhány tippet, hogy miként küzdhetjük le a halogatást!

Gyakran túlértékeljük az azonnali előnyöket, miközben nem számolunk a hosszú távú következményekkel. Például a pillanatnyi pénzköltés jutalma (egy új okostelefon megvásárlása) és annak az „eredménye”, hogy elfelejtünk pénzt félretenni a nyugdíjas éveinkre, csak évek múltán mutatkozik meg, de ugyanez a helyzet a jelen környezetszennyezési problémái és a jövőbeli klímaváltozás esetében.

James Clear szerint három fő lehetőség van a halogatás elkerülésére:

1. Találj ki jutalmat a hosszú távon hasznos döntéseidért!
Azért halogatunk, mert az agyunk az azonnali előnyöket akarja. Minél közelebb hozod magadhoz ezen előnyök hosszú távú hatását, annál könnyebb lesz elkerülni a halogatást. Képzeld el az előnyöket, amiket a jövőben fogsz élvezni! Vizualizáld, hogy milyen lesz az életed, ha lefogysz 15 kilót! Gondolj bele, miért fontos most pénzt megtakarítanod a jövődre!

2. Távolítsd el a környezetedből, ami halogatásra késztet!
A leghatásosabb módja a viselkedésünk megváltoztatásának, ha megváltoztatjuk a környezetünket. Egy átlagos szituációban lehet, hogy a sütit választod a zöldségekkel szemben. De mi van, ha a süti nincs ott? Sokkal könnyebb jó döntéseket hozni, ha jobb választási lehetőségekkel vagy körülvéve. Távolítsd el a zavaró tényezőket a környezetedből, és olyan közeget hozz létre magad körül, ahol könnyű helyes döntéseket hozni!

3. Tedd minél közvetlenebbé a halogatásod következményét!
Ha egyedül edzel, és egy hétig nem mész le az edzőterembe, annak nem lesz azonnali, látványos hatása. A halogatás ára, a lustaság, csak hetek vagy hónapok múlva lesz drága. Ám ha megbeszéled egy barátoddal, hogy következő hétfőn reggel 7-kor együtt fogtok edzeni, akkor ennek az edzésnek a kihagyásából származó probléma közvetlenebbé válik: kellemetlen képet fog festeni rólad, megbízhatatlannak fogsz tűnni.

„Ha le akarod győzni a halogatást, és jobb, hosszú távú döntéseket akarsz hozni, ahhoz meg kell találnod a módját, hogy a jelenben a hosszú távú jövő érdekében cselekedj!”
(James Clear)

A halogatás az üzleti életben is képes negatív hatással lenni a jövőre. A világ legnagyobb, tudatos üzleti kapcsolatépítéssel foglalkozó szervezete, a Business Network International (BNI) vezetője, Avidor András networking szakértő is fontosnak tartja a céltudatos jövőszemléletet. „Amikor egy vállalkozó a jelenben arra törekszik, hogy minél több kapcsolatot szerezzen, majd az ezekkel való foglalkozást csak halogatja, nem gondol bele, hogy ezzel a jövőbeli eredmények lehetőségét rontja.”
Follow hrportal_hu on Twitter

Továbbra is kevesen kapnak 13. havi bért

A hazai munkavállalók 14%-a számíthat év végén 13. havi bérre. Továbbra sem népszerű ez a fajta juttatás, bár öt éve még csak a dolgozók 11 százalékának adtak a cégek. Azok is zömében fővárosi multik.tovább..

További cikkek
Munkába állt Vanda, az első magyar üzleti asszisztens

A Telekom telefonos ügyfélszolgálatán a hagyományos nyomógombos menürendszert nyáron virtuális üzleti asszisztens váltotta fel. Teljes cikk

Orbán Viktor szerint a kormány a munkások oldalán áll

A munkaidő-beosztás önkéntes megváltoztatásáról szóló törvény a munkások érdekét szolgálja - jelentette ki a miniszterelnök az Országházban... Teljes cikk

Továbbra is hevesen vitáznak a túlóratörvényről a Parlamentben

Nem csillapodtak az indulatok a munka törvénykönyvének a munkaidő-beosztás önkéntes megváltoztatásáról szóló módosítását kezdeményező... Teljes cikk

Száz euróval emelik a minimálbért Franciaországban

Megemelik a minimálbért, továbbá ezentúl az 1200 eurós nyugdíj után fizetendő járulékokat csak a 2000 euró feletti juttatásnál kell megfizetni... Teljes cikk

Kovács Imre bekerült a Rail Cargo Group igazgatóságába

Kovács Imrét, a Rail Cargo Hungaria (RCH) Zrt. elnök-vezérigazgatóját a Rail Cargo Austria AG igazgatósági tagjává nevezte ki az ÖBB (Osztrák... Teljes cikk