Szundi munkaidőben?
A Michigan Egyetem kutatása szerint sokkal produktívabbak azok a munkavállalók, akik munka közben szüneteket tartanak vagy akár szundítanak egy kicsit. Főleg azokra igaz ez, akik éjjel keveset vagy nem elég mélyen alszanak - írja a szakszervezetek.hu oldal.
Elegendő lehet egy 20-30 perces megnyugvás, kikapcsolás, vagy akár alvás is. Habár Sara Mednick, a California egyetem kutatója szerint egy 20-60 perces rövid szundítás segíti az emlékezőképességet és a megértést, de ilyen rövid idő alatt még nem érünk át az R.E.M. stádiumba. Pedig abból felébredve kreatívabbak vagyunk, jobban dolgozunk fel adatokat, és hatékonyabban kötjük össze az információkat. Szerinte 90 percet kellene pihenni munka közben.
A napközbeni pihenés fontosságát már néhány magyar cég is felfedezte. Van, ahol alternatív módszerekkel próbálják segíteni a dolgozókat: pszichológiai ismeretekkel, enneagrammal, bodyworkkel, önismerettel próbálják, de vannak cégek, ahol már a pihenés fontosságát is felfedezték.
Kárász András könyvelőirodát vezet, ahol egy külön pihenőszobát is létrehoztak. „Nem látok semmi problémát abban, ha valaki úgy érzi, hogy a hatodik adóprobléma orvoslása után lehunyná egy fél órára a szemét vagy csak bámulná a tévét. Néha én is megteszem, és tapasztalatból tudom, hogy akár egy húszperces „szundi” után is frissebb vagyok, és jobban átlátom a problémákat.”
szakszervezetek.hu
- 2025.10.01HVG Állásbörze 2025 Toborozz országosan 3 nap alatt - online, foglalj virtuális standot!
Részletek
Jegyek
- 2025.10.07Óbudai Egyetem Állásbörze Jöjjön el, legyen kiállító! Kerüljön közvetlen kapcsolatba tehetséges, frissen diplomázó vagy végzős hallgatókkal, akik készen állnak a szakmai pályafutásuk elindítására. Akik naprakészen ismerik a legújabb technológiákat, elméleteket és iparági trendeket.
Részletek
Jegyek
- 2025.10.14Műegyetemi Állásbörze A Műegyetemi Állásbörze Budapest legnagyobb és legrangosabb álláskereső rendezvénye. 1995 óta képez hidat a munkaadók és potenciális munkavállalóik között. Rendezvényről rendezvényre több újítással, színesebb programokkal, felméréssel és számos csatornával is találkozhatnak az érdeklődők.
Részletek
Jegyek
- 2025.10.21Pannon Állásbörze 2025. A Pannon Állásbörze – ahol a jövő szakemberei és a legjobb munkaadók találkoznak
Részletek
Jegyek
A személyes figyelem növeli az ügyfélélményt, legyen szó vendégről, ügyfélről vagy épp üzleti partnerről. A név használata azt üzeni: "Fontos... Teljes cikk
Sok cég küzd a tehetséges fiatal kollégák megtalálásával és megtartásával. A hazai gazdaság egyik legerősebb ága, a vegyipar számára azonban... Teljes cikk
Megnyilvánul-e a nemek között egyenlőtlenség az online szakmai együttműködési platformokon, és ha igen, miképp? Erre kereste a választ... Teljes cikk
- Több százezer forintot bukhatnak a fiatalok – miért nem élnek a lakhatási támogatással? 2 hete
- Júliustól adómentes lesz a csed és a gyed – új támogatások a dolgozó kismamáknak 2 hete
- Akik nyugdíj mellett is dolgoznak: brutális különbségek az EU-ban 2 hete
- Fagyigép, masszázs, borhűtő a munkahelyen: hódíthatnak az irodahotelek 3 hete
- Itt a legújabb lista - Ők nem jelentették be dolgozóikat 3 hete
- "Drámai a helyzet", több száz munkahely került veszélybe a parajdi sóbányánál 3 hete
- Fejleszt a BAT - 450 új munkahely létesül a Dél-Dunántúlon 4 hete
- Pszichológiai biztonság: ez lehet a legjobb munkahelyek sikerreceptje 1 hónapja
- Nem olcsóbb a külföldi vendégmunkások alkalmazása a magyarokhoz képest 1 hónapja
- Ezt a hibát ne kövesd el generációs témában: itt a friss kutatás 1 hónapja
- Mental Liget- A munkahelyi mentális jóllét fesztiválja cégvezetőknek és HR szakembereknek a Magyar Zene Házában 1 hónapja