Egymással versengve

Az emberi komplexitást tükrözi, hogy egyszerre több elköteleződés verseng bennünk legbelül. De vajon felismerjük-e őket, amikor a kívánt változás melletti céljainkat megfogalmazzuk? A CHN legutóbbi workshopja egy felismerést és eg

Az emberi komplexitást tükrözi, hogy egyszerre több elköteleződés verseng bennünk legbelül. De vajon felismerjük-e őket, amikor a kívánt változás melletti céljainkat megfogalmazzuk?

A CHN legutóbbi workshopja egy felismerést és egy nagyon hasznos eszközt adott nekünk: 4 oszlopos térképet kaptunk, ami a változással szembeni ellenállásunkat, immunitásunkat tükrözi.

Találóan a workshop címe is: Változás ellen beoltva volt.

A 4 oszlop, amit ki kellett töltenünk a következő címekkel futott:

1. Elköteleződés - fejlődési cél, változási cél
2. Mi az, ami minket gátol a cél elérésében, mi az, amit csinálok, vagy nem csinálok.
3. Rejtett elköteleződésem
4. Meghatározó hiedelmem

Hogyan is néz ez ki a gyakorlatban. Vegyünk egy nagyon gyakran előforduló elköteleződést, mint a dohányzásról való leszokás. Ezt írjuk az első oszlopba. Ez a célunk. Második oszlop: nem tudok ellenállni, amikor a kollégák hívnak le az udvarra dohányozni. Tehát, amit teszek, az nem mondok nemet. Nem mondom el nekik, hogy a célom leszokni. Miért nem mondom el? Mert félek a kudarctól. Ha elmondom, hogy az a célom, tervezem, de még sem sikerül, akkor az kudarc. Itt jön be a rejtett elköteleződésem, a harmadik oszlop: a kudarc elkerülése. Tehát ezért nem vállalom fel nyíltan a célom, és mondok nemet, nehogy kudarcként kelljen mindenki előtt megélni, ha még sem sikerül. Meghatározó hiedelmem, és félelmem - a hiedelmek nagyon sokszor a múltban gyökeredző örök érvényűnek hitt feltételezések, amik akár gyerekkor óta kísérnek minket -, annyira részünkké vált, hogy fel sem ismerjük, hogy ez dolgozik bennünk: kínos kudarcot vallani mások előtt. Akkor lejáratom magam, elveszítem a becsületem, nekem annyi. Lehet, hogy volt a múltban egy kínos leégésem, ami bennem maradt maradandó, kerülendő élményként vagy a szülőktől kaptam ezt az "útravalót"….. tehát több gyökere is lehet.

A gyakorlatnak köszönhető felismerés, hogy egymással versengő elköteleződések dolgoznak bennünk; lásd az első oszlop és a harmadik. A dohányzásról való leszokási cél és a kudarc elkerülése hasonlóan erőteljes elköteleződések. Melyiknek feleljek meg? Ha már felismerjük a bennünk zajló ellentmondásos "célokat" az már az út az immunitás leküzdése felé.

 

Von Bartheldné Ábri Judit PCC executive coach és kommunikációs tanácsadó www.coachinghataroknelkul.hu

+36 30 942 2419 +36 70 772 2419