Blogger: Coaching

Bejegyzések 1-től 30-ig

Könyvbemutató MEGHÍVÓ: 77 ÚJ tanulságos történet vezetőkről coachoktól

2016.09.07

A Business Coach Kft, szeretettel meghívja Önt a 77 ÚJ tanulságos történet vezetőkről coachoktól című könyv bemutatójára és dedikálására. A könyvsorozat második kötetéről...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: LEZÁRÁS

2015.11.04

A coaching-folyamatnak többnyire azért állunk neki, hogy változtassunk valamin az életünkben – akár úgy, hogy megoldást találunk egy problémára, akár úgy, hogy elérünk egy...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Alkalmazás – 5.eMAP

2015.10.13

Sokszor van úgy, hogy a pillanatnyi érzelmeink akadályoznak minket a célunk elérésében: ha nem vagyunk elég stabilak és kiegyensúlyozottak, könnyen átvehetik az irányítást az életünk...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Alkalmazás – 4.Vödrök és léggömbök

2015.10.07

Ez az eszköz abban segít, hogy előre felkészüljünk az esetleges akadályozó tényezőkre, és kész megoldásaink legyenek ellenük. Az akadályok a „vödrök”, a kész megoldások pedig a...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Alkalmazás – 3. Önkorlátozó hiedelmek listája

2015.09.23

Önkorlátozó hiedelmek listája Nagyon sokszor mi magunk vagyunk a legnagyobb kerékkötői a saját céljainknak. Tele vagyunk félelmekkel, aggodalmakkal, és gyakran az önbizalmunk is...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Alkalmazás – 2.Győzelmi lista

2015.09.08

Idézzünk fel olyan példákat az eddigi életünkből, amikor küzdöttünk egy célért, és el is értük azt. Milyen tulajdonságok, tettek, viselkedésformák segítettek hozzá a sikerhez?...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Alkalmazás – 1.Nyereség-veszteség

2015.09.02

Ebben a fázisban a tettek mezejére lépünk, és elkezdjük megvalósítani az akciótervet. Nem ez a legkönnyebb része a self-coaching folyamatnak, hiszen mindig felbukkanhatnak újabb és...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Döntés – 3.Akcióterv

2015.08.18

Ha megvannak az alternatívák, és ezek közül kiválasztottuk a számunkra megfelelőeket, nincs más hátra, mint megírni az akciótervet. Szedjük össze, milyen konkrét lépéseket fogunk...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Döntés – 2.Abszolútumok és kívánalmak

2015.08.12

Amikor fontos döntés előtt állunk, nem mindig elég a pro-kontra analízis. Az, hogy mit látunk előnynek és hátránynak, gyakran az aktuális hangulatunktól függ. Az abszolútumok és...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Döntés – 1.Tetra Lemma

2015.08.04

Ebben a fázisban az összegyűjtött alternatívák közül kiválasztjuk azokat, amelyek a leginkább működőképesek számunkra, és elvezetnek minket a célunkhoz. Ezekből tudjuk majd...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Alternatívák - 3. Tanácsadó

2015.07.22

Másnak tanácsot adni sokkal könnyebb, mint a saját problémáinkat megoldani. Ha nem rólunk van szó, általában pontosan látjuk, mit kellene tenni. Mivel nem vagyunk érintettek, külső...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Alternatívák - 2.Példakép

2015.07.14

Ha van egy problémánk vagy kihívásunk, amivel nem tudunk mit kezdeni, sokat segíthet, ha nem a saját fejünkkel gondolkodunk, hanem belebújunk valaki másnak a bőrébe. Vajon mit tenne a...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Alternatívák - 1.Lexikonfelütés

2015.07.07

Miután az iránykijelölésnél megfogalmaztuk a célt, a következő lépés, hogy végiggondoljuk, milyen lehetséges módokon valósíthatjuk ezt meg. Az alternatívagyűjtés arra jó, hogy...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Iránykijelölés - 4.Kreatív írás: ideális nap

2015.06.30

A kreatív írás nagyon sokoldalú eszköz, szinte bármilyen problémánál, kihívásnál, elakadásnál jól használható. Nincs más dolgunk, mint leülni egy nyugodt helyre, és tizenöt...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Iránykijelölés - 3.Élet- és mókuskerék

2015.06.23

Az egyik legnehezebb feladat megtalálni a helyes egyensúlyt az életünkben: hogy éppen annyi időt és energiát szánjunk a munkára, a családra, a hobbinkra, amennyitől jól érezzük...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Iránykijelölés - 2.Pozitív vizualizáció

2015.06.18

Az agyunk nem tud különbséget tenni a már megtörtént és az elképzelt dolgok között. Ugyanazt az örömöt éljük át, ha elmegyünk a tengerpartra, mint amikor csak magunk elé képzeljük...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Iránykijelölés - 1.SMART-cél

2015.06.15

Iránykijelölés Ez a fázis a célok kitűzésének a szakasza. Fontos, hogy kimondjuk, sőt le is írjuk, mit szeretnénk elérni, különben könnyen szem elől téveszthetjük a célt....

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Diagnózis – 5.Régi ház-új ház

2015.06.09

Ez az eszköz főleg munka-magánélet egyensúlyproblémáknál hasznos, de bármikor jól jöhet, amikor nem vagyunk elégedettek a jelenlegi helyzetünkkel, és változtatni...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Diagnózis - 4.Tevékenység-aktivitás napló

2015.06.04

A naplózás az egyik leggyakrabban használt coaching-eszköz, tulajdonképpen önmagunk megfigyelése. Ha van egy problémánk, ami újra és újra előjön, érdemes monitorozni magunkat néhány...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Diagnózis - 3.Boldogság és siker görbe

2015.05.28

Ha van egy elakadásunk az életünkben, érdemes megnézni, mikor mennyire éreztük magunkat boldognak, sikeresnek, és mi áll a csúcspontjaink és mélypontjaink mögött. Gyűjtsük össze...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Diagnózis - 2. SWOT-elemzés

2015.05.26

Ez az üzleti életben is jól ismert eszköz magánemberként is nagyon hasznos lehet. Jól áttekinthető vele mindaz, ami segít, és ami akadályoz minket a célunk elérésében. Nemcsak a...

Hogyan menedzseljük az életünket? Self-coaching eszközök: Diagnózis -1.Johari ablak

2015.05.21

Diagnózis Erre a fázisra azért van szükség, hogy pontosan beazonosítsuk a kihívást, amellyel szembenézünk. Ez nem is olyan egyszerű, mint gondolnánk. Sokszor annyira belemerülünk a...

Hogyan menedzseljük az életünket? 22 kipróbált self-coaching eszköz

2015.05.18

A coaching-folyamat általában kétszemélyes: a coach mint külső, támogató személy segíti az ügyfelét (a coacheet) a céljai elérésében. Nem oldja meg helyette a problémát, pusztán...

Egy Magyarországról induló globális CSR története

2015.05.13

40 éves lettem tavaly. Ez a tény nagy változásokat nem eredményezett az életemben, csak egyetlen terület volt, ahol igen. Ez pedig a CSRhoz való viszonyom. "Kislány koromban" azt gondoltam,...