Ma van a Mentális / Lelki Egészség Világnapja 2022.10.10.
Kedves HR területen dolgozó kolléga, Te mennyire figyelsz oda magadra?
Mennyire tudsz figyelni a kollégáidra?
2022. 10. 10. A Mentális /Lelki Egészség világnapja!
Az USA Országos Mentálhigiénés Szövetsége - 10 pontot határozott meg - arra vonatkozóan, hogyan figyeljünk oda a mentális egészségünkre:
(az ajánlások önmagunkra, szemléletünkre, szokásainkra, cselekedeteinre, törekvéseinkre vonatkoznak)
- Értékeld magad!
- Vigyázz a testedre!
- Vedd körül magad jó emberekkel!
- Szánj időt arra, hogy segíts másoknak!
- Fogadd el, hogy a stressz az élet része!
- Csendesítsd el az elméd! Meditálj, relaxálj!
- Tűzz ki reális célokat!
- Szüntesd meg az egyhangúságot!
- Kerüld az alkoholt és a drogokat!
- Merj segítséget kérni!
Talán elsőre, nem is olyan bonyolult. :) Azonban, ha vezető vagy, akkor ennél kicsit összetettebb a teendőd.
A WHO / Egészségügyi Világszervezet 2022-es kiadványában azt kéri, hogy:
Tegyük globális prioritássá mindenki mentális egészségét és jóllétét!
Ez már egy komplexebb feladat, hiszen itt már közösségi szinten kell gondolkodni és gondoskodni. Melllékeltem a 2022-es évre készült infografikát!
Elérhető egy Mental Health ATLAS kiadvány is, mely 2014-ben indult és 2030-ig készített egy globális tervet a témával kapcsolatosan, mit és hogyan kell megvalósítani:
1. INFORMÁCIÓS RENDSZEREK ÉS MENTÁLIS EGÉSZSÉGÜGYI KUTATÁS
2. MENTÁLIS EGÉSZSÉGÜGYI RENDSZER IRÁNYÍTÁSA
3. PÉNZÜGYI ÉS EMBERI ERŐFORRÁS A MENTÁLIS EGÉSZSÉGÉRT
4. MENTÁLIS EGÉSZSÉGÜGYI SZOLGÁLTATÁS ELÉRHETŐSÉGE
5. MENTÁLIS EGÉSZSÉG ELŐMOZDÍTÁSA ÉS MEGELŐZÉSE
Sajnos azt látjuk, nagyon kevés az a vállalat, aki ennyire tudatosan és következetesen foglalakozik ezzel a témával. Azonban azt is látszik, hogyha valaki nem foglalkozik vele az előbb utóbb lemarad, mert ha a munkavállalóik nincsenek megfelelő mentális állapotban nem tudnak jól teljesíteni.
Mi az, amit mindenképpen érdemes megtennie egy vállalatnak?
Ne csak a foglalkozás- egészségügyi szolgáltatását vizsgálja felül, hanem gondolja végig, hogyan lehet a mentális egészséget és jóllétet vállalati stratégiai szinten kezelni, ezáltal pedig az elkötelezettséget és a teljesítményt is magas szinten tartani.
Fontos, hogy egyszerre több szinten kell gondolkodni!
- Egyéni kompetenciák szintjént
- Szervezeti működés
- Szervezeti kultúra
- Startégia és kommunikációs szinten is
Amit MOST mindenképpen célszerű megvizsgálni, hogy milyen állapotban vannak a munkavállalók és melyek azok a pszichoszociális kockázati tényezők, (negatív stresszhatások) melyek jelenleg fennállnak és amit minimum 3 évente kötelező felmérni. A felmérés eredményeit és további információkat felhasználva pedig el lehet készíteni egy vállalati egészségfejlesztési tervet is, rövid, közép és hosszútávra: Célszámokkal, indikátorokkal, felelősökkel, komplett programokkal. :)
Amennyiben a cég komolyabban szeretne foglalkozni a témával örömmel állunk rendelkezésre egy 30 perces díjmentes konzultáció keretében.
Következő Blog cikkünkben további hasznos ötletekkel és programjavaslatokkal érkezünk.
Köszönjük, hogy időt szántál a Blog cikkünk olvasására!
További kellemes napot!
Üdvözlettel:
Faragó István
Tel: 06/ 709 678 110
Stressz-M alapítója és a Wellbeing Szövetség Elnöke
Stressz menedzsmenttel, munkahelyi egészségfejlesztéssel kapcsolatos legfrissebb kutatások, hazai és nemzetközi jó gyakorlatok. Egyéni és szervezeti szinten is használható praktikus információkkal és tanácsokkal segítjük a téma iránt érdeklődő olvasóinkat.
