Ami miatt nem tudunk koncentrálni

Nem elég a meleg, a modern technológiával megáldott világban nagyon sok egyéb is elvonhatja a teljes figyelmünket. Hogy ellent tudjunk állni fel kell állítani magunknak szabályokat, és tudatosan tartani magunkat hozzá, írja a HáziPatika.com.

Az egyik "bűnös" a közösségi média, ahol állandóan érkeznek a frissítések, újra és újra elvonva a figyelmet a munkáról. Így ha valamire koncentrálnunk kell, ne nyissuk meg az oldalakat, ahogy a frissen érkezett e-mailt sem biztos, hogy azonnal meg kell nézni.

Mindig egy dologra figyeljünk egyszerre, a megosztott figyelem nem tesz jót a hatékonyságnak. Egy feladatlista segíthet fókuszálni és felállítani a prioritásokat.

A fáradtság szintén negatív hatással van a figyelemre, de a memóriára is, így a megfelelő alvásmennyiség is kiemelten fontos.

HáziPatika.com

Iratkozzon fel Hírlevelünkre! HR Portál a könyvjelzők közé! Publikáljon Ön is a HR Portálon!

Eseményajánló

2026.10.22Munkaidő és munkabér A munkaidő-beosztástól a bér elszámolásáig: gyakorlati képzés a munkaidő és a munkabér szabályairól. Szó lesz a munkaidőkeretről, a rendkívüli munkaidőről, a pihenőidőről (a MÁV-START ítélet tükrében is), a távolléti díjról, a bérpótlékokról és a munkabérből történő levonásokról. Kérdéseit a helyszínen személyesen is felteheti az előadónak. Részletek Jegyek
2026.11.17Munkajog képzés HR-eseknek Munkajog képzés HR-eseknek érthetően. 2 napos intenzív, átfogó kurzus a Munka törvénykönyvéről. Részletek Jegyek
2026.11.20Vida Ági a Kapcsolódás Napján Milyen mintákat hozunk gyerekkorunkból, és hogyan jelennek meg a felnőtt kapcsolatainkban? Vida Ági „Hogyan hatnak a gyermekkori kötődési mintáink a felnőttkori kapcsolatainkra?” című előadásával vár a Kapcsolódás Napja 2026. november 20-án, Budapesten, a SUGÁR Moziban. Részletek Jegyek