Megjelent: 5 éve

Tényleg ne dolgozzunk amikor nem dolgozunk - így pihenjünk a szabadság alatt

A szabadságon lévők gyakran érzik úgy, hogy a munkájuk pótolhatatlan. Így képtelenek élvezni a munka nélkül tölthető perceket és tényleg profitálni a pihenésből. Ehelyett folyamatosan a munkájukról gondolkodnak. E-maileket bogarásznak - és máris beszippantotta őket a munka világa a strandon vagy egy kerthelyiséges vendéglőben ücsörögve is. De mi tehető a pihentetőbb szabadság érdekében? A HelloKarrier Pozsgai Anita coach-ot kérdezte. 

A szabadságon lévők gyakran érzik úgy, hogy a munkájuk pótolhatatlan. Így képtelenek élvezni a munka nélkül tölthető perceket és tényleg profitálni a pihenésből. Ehelyett folyamatosan a munkájukról gondolkodnak. E-maileket bogarásznak - és máris beszippantotta őket a munka világa a strandon vagy egy kerthelyiséges vendéglőben ücsörögve is. De mi tehető a pihentetőbb szabadság érdekében? A HelloKarrier Pozsgai Anita coach-ot kérdezte. 

Pedig ez a feszültség könnyen megelőzhető, ha tudatosan készülünk a szabadságra. Érdemes végignézni a feladatainkat és kategorizálni őket aszerint, hogy melyek azok, amelyeket mindenképp el kell végezni a szabadság előtt és melyek azok, amelyekkel elég, ha csak utána foglalkozunk. Sokat segíthet, ha csak a távollét idejére kijelölünk egy megbízható helyettest és előre delegáljuk számára a feladatokat. Ne féljünk használni a levelezési rendszerünkben az "Out of office - Házon kívül" opciót se és jelezzük azt is, hogy kihez lehet fordulni az ez idő alatt a felmerülő kérdésekkel!

Pozsgai Anita

 Pozsgai Anita

Ne szakítsuk meg a szabadságot

Nyilván lehetnek extrém kivételek - például egy FMCG-vállalatnál egy egészségtelen élelmiszer-összetevő miatt kirobbant média-botrány - amikor a szabadságon lévőknek váratlanul vissza kell térnie "a fedélzetre". De ez azért ritka: tehát a távollétünk idejére is szokványos munkanapokkal tervezzünk! Nem árt, ha ebben határozottan jelöljük ki a határainkat.

Kerüljük a program-halmozást

További probléma lehet, amikor a már szabadságát töltő olyan feszes menetrendet diktál magának a pihenés idejére - igaz, nem kötelező feladatokból, hanem programokból, élményekből, látnivalókból - mintha legalábbis az irodában lenne. Pihenés és feltöltődés céljából viszont ez a lehető legrosszabb stratégia. Ám mivel a nyaralás célja az is, hogy hosszabb távra feltöltődjünk általa, jó úgy alakítani a programokat, hogy a pihenés ne versenyfutásból álljon. Nem biztos, hogy akkor járunk a legjobban, ha például egy külföldi nyaraláson egyetlen napba sűrtíve akarjuk a megnézni a környék összes nevezetességét.

Menjünk ki a természetbe

Ám jól jöhet, ha pár spontán, tervezetlen program is belefér a kikapcsolódásba. A szabadság emellett kiváló alkalom arra, hogy végre kimozduljunk egy kicsit a szabadba. A természet - közeliség tényleg nagyon ki tud kapcsolni és pihentető. Ráadásul még belföldön is nagyszerű turista, -és bicikliutak állnak a rendelkezésünkre ahhoz, hogy szebbnél szebb tájakat járjunk be és ismerjünk meg. És ha csak tehetjük, mindenképp utazzunk el legalább pár napra! A környezetváltozás ugyanis mindenkire jótékony hatással van, könnyebb a mindennapokból kizökkennünk, ha nem a megszokott környezetben töltjük a szabadságunkat.

Ápoljuk a baráti kapcsolatainkat

A nyaralás időszaka emellett jó lehetőségek a kapcsolatok, a barátságok ápolására is. De arra is, hogy végre ne a feladatokra, ne magunkra, hanem tudatosan másokra is figyeljünk! A legtöbbünknek - munkakörtől függetlenül - nagyon jót tesznek ezek a helyzetek. Ráadásul több hónapon át meríthetünk majd erőt belőlük.

Offline-ra fel!

Merész, de teljesíthető kihívás az is, ha legalább pár napra átváltunk "offline - üzemmódba." Azaz elszakadunk egy kicsit az elektromos kütyüktől, nem netezünk, hanyagoljuk a közösségi oldalakat és nem csüngünk a mobilunkon. A tradicionálisabb "kütyü-függők" pedig a TV-t is nyugodtan figyelmen kívül hagyhatják egy-két napig.

Kipihenten az ötletek is könnyebben jönnek

Sokan viszont attól is megrettennek, ha épp a pihenés közben jut eszükbe egy-két inspiratív, mégis a munkájukhoz kapcsolódó ötlet. Ez egyáltalán nem baj, sőt! A szabadság célja pontosan a kreatív belső erőforrásainknak és motivációnknak a megújítása, tehát jó jel, ha ezek kezdenek felszabadulni bennünk. Ha a nyaralás alatt támad egy-két jó ötletünk, emlékeztetőül azért jegyezzük fel címszavakban! De majd csak a szabadság után kezdjünk el vele részletesebben foglalkozni.

Takács Gabriella

 

  • 2024.04.04Six Sigma Black Belt képzés 9 napos gyakorlatorientált, intenzív képzési program, amely készségszintre fejleszti a résztvevőket a 6 Sigma ismeretek elsajátításában, alapoktól a Green Belt ismereteken át magas szintű hatékonyságjavító projektek megvalósításáig. info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.04Az Év Irodája Konferencia & Díjátadó Kíváncsi vagy, hogy kié lesz Az Év Irodája díj, érdekelnek a legmodernebb irodai megoldások, valamint a magyar és nemzetközi piacot meghatározó szakemberek tapasztalatai? Akkor ott a helyed! KIKET FOGUNK DÍJAZNI?info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.23Humán controlling mutatószámok a gyakorlatban A képzés célja: A HR munka modern személetének és mérésének, számításának gyakorlati ismerete. A humán controlling egyes eszközeit konkrét példákon mutatjuk be, a résztvevőkkel közösen értékeljük azok alkalmazását.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is!info button Részletek ticket button Jegyek
További cikkek
Diákmunka tanulás mellett Dániában

Mrsán Zoltán egy évvel ezelőtt költözött ki Dániába. Multimédia szakon tanul Kolpingban és részmunkaidőben dolgozik. Hogyan jutott ki? Mennyi... Teljes cikk

Álláslehetőségek Dániában

Dánia május elsejétől megnyitja álláspiacát a 2004-ben csatlakozott uniós tagországok - köztük Magyarország - munkavállalói előtt. Ez azt... Teljes cikk

Munkajogi kisokos (új) dolgozóknak

Pályakezdők körében nagyobb, ám még több éves munkatapasztalattal rendelkező körében is megfigyelhető bizonytalanság, mit tehet meg a főnök a... Teljes cikk