A mozgás és a táplálkozás az egészség alappillérei

Az egyik legnagyobb hazai foglalkoztatónak számító GE lehetővé tette programszerűen több ezer dolgozója számára az egészség-szolgáltatásokhoz való egyenlő esélyű hozzáférést Magyarországon, amelyet komplex életmódprogrammal egészített ki. Az életmód-szolgáltatási oldalon az egészséges táplálkozást az egészséges ételeket kínáló éttermi szolgáltatás, a rendszeres testmozgást pedig színvonalas fitnesz-szolgáltatások egészítik ki. A GE lehetővé tette azt is, hogy a dolgozóik jelentős része mindezt a központi helyszínen, a GE campus területén, a Váci Greens Irodaházban érje el.

Salacz Orsolya előadásában elmondta, hogy az irodai-fizikai munka, a napi 14 óra ülés, a mozgás és a sport hiánya negatív következményekkel jár, a tartóizmok meggyengülnek, s akár gerincsérv is kialakulhat. Az optimális irodai beállítások rendkívül fontosak; a szék beállítása, az asztal magassága, a monitor elhelyezése, a billentyűzet és az egér helyzete, az alsóvégtag helyigénye mind számítanak a megfelelő eredmény elérése érdekében. Megjelentek már alternatív megoldások is: a futópad, a bicikli, a térdepelő szék, melyek nagyon hasznosak, viszont érdemes váltogatni az eszközöket az optimális terhelés miatt. Az irodai tornának is nagy szerepe van: a nyújtózások, nyújtások, a kényszertartások ellensúlyozása, a keringés fokozása mind a jobb közérzetet biztosítják. A mozgásra való ösztönzés a munkáltató feladata, az egyéni képességek felmérése pedig a munkavállalóé. A munkáltató sportrendezvényeken való részvételt kezdeményezhet, megtaníthatja az eszközök használatát. Fontos a szemléletváltás, az egészséges életmód előtérbe helyezése.

Európa vezető az elhízottak számában, és sajnos a helyzet évről évre romlik - kezdte az előadását Barcza Zsuzsanna dietetikus. A felnőttek hatvankettő, a gyermekek húsz százaléka elhízott. A túlsúlyos gyerekek száma a háromszorosára nőtt az elmúlt húsz évben, minden ötödik felnőtt tíz percnél kevesebbet mozog. Ennek rendkívül sok egészségügy kockázata van, ezért is nagyon fontos az egészségorientált életvitel. A fél életünket a munkahelyünkön töltjük, az étkezés is itt zajlik. A munkáltató érdeke is, hogy a munkavállalók egészségesek legyenek, jól lehessen őket terhelni, jól teljesítsenek. A munkavállaló érdeke pedig az, hogy meg tudjon felelni az elvárásoknak, s ezt jó közérzettel tudja megtenni. A munkáltató döntése, hogy milyen ételeket kínálnak az alkalmazottaknak, hogy a büfék és az automaták kínálata mennyire változatos, hogy milyenek az étkezés körülményei. Fontos, hogy minden igényt kielégítsenek, az egészséges ételek is bekerüljenek a menübe. Felhívhatjuk a munkavállalók figyelmét receptversenyekkel, ötletládákkal, életviteli előadásokkal, állapotfelméréssel, életmódváltó versenyekkel, csoportos testmozgással, családi nappal is. A munkáltató felelőssége, hogy az alkalmazottak egészségesek legyenek; ha minden nap egészséges ételeket kínál, a dolgozó hazaviszi az információt, s otthon is példát mutathat.

Az egészséges munkavállaló a vállalat eredményességét növeli

„A pozitív munkavállalói élmény kiemelt fontosságú a GE számára, amelyet úgy érünk el, hogy a munkavállalót érintő folyamatokat munkavállalói szemmel tervezzük, és rugalmasan módosítjuk. Inspiráló munkahelyi környezetet biztosítunk, amely nemcsak az optimális technikai infrastruktúra biztosítását jelenti, hanem szerves része az ergonomikus iroda kialakítása és az egészséges életmód ösztönzése is. Több telephelyünkön található edzőterem, egészséges ételeket kínáló étterem, baba-mama iroda, valamint elérhetőek a GE HealthAhead keretén belül szervezett egészséges életmódot támogató programok is - összegezte Barcza Ilona, a GE Global Operations Európa HR igazgatója.

Lényeges szempont, hogy a szolgáltatók együttműködjenek a vállalatok menedzsmentjével azért, hogy olyan egészségmegőrző és prevenciós programokat tudjon a munkavállalók számára nyújtani, amelyek a munkavállalói profilhoz leginkább illeszkednek. Olyan szűrések biztosítása a cél, amelyekkel hosszútávon biztosítható a munkavállalók egészségének megőrzése, a hiányzások számának csökkentése és ezen keresztül a vállalat eredményességének növelése - tette hozzá Leitner György, az Affidea Diagnosztika vezérigazgatója.


Cikkünk több oldalas! Lapozzon!
1. oldal - Hogyan őrizhetjük meg a munkavállalóink egészségét?
2. oldal - A mozgás és a táplálkozás az egészség alappillérei