A túlórázás növeli a depresszió esélyét
Aki napi 11 óránál többet dolgozik, annál kétszer nagyobb eséllyel alakul ki súlyos depresszió - derül ki egy nemzetközi kutatásból, amelyben 2100 brit irodai alkalmazottat vizsgáltak több éven át és amelynek eredményeit egy szaklapban publikálták.
Aki hosszú távon napi 3-4 órával többet dolgozik 8 óránál, annál valószínűbb a súlyos depresszió kialakulása, mint aki az előírt minimumot teljesíti. Marianna Virtanen, a londoni University College tanára kutatótársaival 2100 brit irodai dolgozó körében végzett felmérést több éven éven át.
A kutatók a felmérés elején kiszűrték a már pszichés betegséggel küzdőket és a depresszió kialakulásakor más rizikófaktorokat is mérlegeltek.
Virtanen megállapása, ugyan az időszakos túlóra előnyös a munkavállalónak és a közösségnek, fontos hangsúlyozni, hogy a rendszeres és a túlzásba vitt extra munkavégzéssel jelentősen nő a súlyos depresszió kockázata. Egészen pontosan kétszer nagyobb a rizikó.
Más kutatásokból kitűnik, hogy a munkahelyen töltött extra órák családi konfliktusokhoz, kevesebb pihenéshez vezetnek, ami melegágya a depresszió kialakulásának.
A kutatók a felmérés elején kiszűrték a már pszichés betegséggel küzdőket és a depresszió kialakulásakor más rizikófaktorokat is mérlegeltek.
Virtanen megállapása, ugyan az időszakos túlóra előnyös a munkavállalónak és a közösségnek, fontos hangsúlyozni, hogy a rendszeres és a túlzásba vitt extra munkavégzéssel jelentősen nő a súlyos depresszió kockázata. Egészen pontosan kétszer nagyobb a rizikó.
Más kutatásokból kitűnik, hogy a munkahelyen töltött extra órák családi konfliktusokhoz, kevesebb pihenéshez vezetnek, ami melegágya a depresszió kialakulásának.
- 2026.01.09Foglalkoztatás és jóllét: az értékes munkaerő megszerzése és megtartása a folyamatosan változó munkaerőpiaci környezetben Foglalkoztatás és jóllét: az értékes munkaerő megszerzése és megtartása a folyamatosan változó munkaerőpiaci környezetben. A konferencia ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A program és a regisztráció a jegyek menüpont alatt.
Részletek 
Jegyek - 2026.01.28Vezetés- és szervezetfejlesztés szakmai konferencia Bokor Attila Aranykalitkában című kutatásának harmadik fejezetéhez érkeztünk, amely ötven vezetői életúton keresztül három évtized szervezeti és vezetői tapasztalatát mutatja be. Az OD Partner is mérföldkőhöz érkezett: 30 évesek lettünk. Kinyitjuk szakmai műhelyünket és megosztjuk, hogyan gondolkodunk vezetésről, szervezetről, és aktuálisan milyen témákban mélyedünk el. Részletek Jegyek
- 2026.01.29Bértranszparencia irányelv és diszkrimináció-tilalom Szakmai képzés a bértranszparenciáról és a diszkriminációról HR szakembereknek és vezetőknek. Készüljön fel munkajogászainkkal az EU új bérátláthatósági szabályaira! Részletek Jegyek
- 2026.01.31Vállalati szimuláció Valós piaci helyzetben egy-egy döntés meghozatalakor helyt kell állnia mind vezetői, mind kontrolleri képességeinknek. Mennyivel egyszerűbb lenne, hogyha mi is úgy gyakorolhatnánk, mint egy pilóta, aki éles felszállás előtt, a szimulátorban tanulja meg a vezetést, míg kellő rutinra tesz szert. Ez megvalósítható ma már az üzleti életben is. Részletek Jegyek
További cikkek
Robotkapusnak próbált meg gólt lőni Ronaldo – kiderült, mire képes a gép
Cristiano Ronaldo egy robotkapus ellen tesztelte lövőerejét, miután Mark Rober, a NASA-mérnökből lett YouTube-sztár megépítette a villámgyors,... Teljes cikk
Sztrájk és káosz a világ leghíresebb múzeumában
Határozatlan idejű sztrájkot hirdettek december 15-től a párizsi Louvre dolgozói, tiltakozásul a "romló munkakörülményeik" és az "elégtelen... Teljes cikk
Hogyan válasszunk megfelelő fúrókat?
A különböző forgácsoló szerszámok közül a keményfém fúrók kiemelkednek a tartósságukkal és precizitásukkal. A megfelelő fúró kiválasztása... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- Megtorpant a munkaerő-migráció: ötödével kevesebb bevándorló érkezett a gazdag országokba 2 hónapja
- Ez az ára az igazságtalan bérezésnek 2 hónapja
- Nem lustaság, ha nem megy a munka - mutatjuk, mi állhat a háttérben 3 hónapja
- Brutális szigorítás Nagy-Britanniában: nyelvvizsga nélkül nincs munkavállalás 3 hónapja
- Ledolgozós szombat: túlóra vagy sem? 3 hónapja
- 1,1 millió elvesztett munkanap: láthatatlan betegség bénítja a magyar munkaerőt 4 hónapja
- 20 évig fizették munka nélkül, most kártérítést követel 5 hónapja
- Milliók robotolnak: mutatjuk, kik túlóráznak a legtöbbet Európában 5 hónapja
- Több pihenés, hatékonyabb munka – a négynapos munkahét rejtélyes paradoxona 6 hónapja
- Mely cégek a legvonzóbbak a fiatalok számára? 6 hónapja
- Ingyen túlóra? Az X generációnak természetes, a Z-nek abszurd 6 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Ismét bizonyított a Henkel: élen a munkavállalói jóllét terén TIPP
- A mentorprogram, mint a sikeres beilleszkedés kulcsa TIPP
- Meglepő álláshirdetések, valódi történetek – a CIB Bank válasza a munkaerőpiaci kihívásokra TIPP
- Rákkeltő fémeket találtak a Magyarországon jogszerűtlenül forgalmazott ízesített vape-ekben TIPP
Állások
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- Villanyszerelő
- karbantartó
- Női ruházati üzletbe eladót felveszünk
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- takarító
- Ipari Festő (2025. 10. 21)
- Betanított Könnyű Fizikai Munka (2026. 01. 05)
- Senior Backend Developer (REF4632Q) (2026. 01. 05)
- Eladó (2026. 01. 05)
- Nyugdíjas gyógyszeripari betanított munkatárs (2026. 01. 05)
- Munkavédelmi szakember (Nyugat-Dunántúl) (2026. 01. 05)
Partnereink hírei
- Sárkánygyümölcs (pitaja): elég furcsa, mire emlékeztet az íze
- Mikor érdemes elvetni a paprika- és paradicsommagokat?
- Mutatjuk a legszebb téli virágokat
HR Blog oldalak
-
Coaching Services by CoachLab
A néma fluktuáció ára: Miért az asszertivitás a 2026-os év legfontosabb HR-stratégiai befektetése?
A bérverseny korszaka után 2026-ban a megtartásért folytatott harc a szervezeti kultúra terepére költözött. A fluktuáció...
-
HRinformatika a HRnek
Minimálbér 2026-ban
A 2026-ra tervezett minimálbér-emelés mértékéről a munkavállalói érdekképviseletek, a munkáltatói szervezetek és a...
-
Adózásról érthetően
Mikor keletkezik telephely az új OECD-szabályok szerint home office munkavégzés esetén?
Az otthoni munkavégzés következményeként adójogi telephely keletkezésére vonatkozó szabályait pontosította az OECD. Azoknak...
HR Szavazás
Mi a HR kulcsfeladata 2026-ban?
A tudás törvényei: a megértés kulcsa