kapubanner for mobile

munkaidő hatékonyság többműszakos munkarend belső óra bagoly-típus pacsirta-típus

Megjelent: 13 éve
Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő

Ha a belső óra szembemegy a munkaidővel

Az emberek telejsítőképessége attól is függ, hogy időbeosztásuk mennyire van összhangban a saját belső órájukkal. Aki képes belső ideje szerint élni, jobban alszik, egészségesebb, hatékonyabb és sikeresebb a munkavégzése, és a szabadidejét is jobban ki tudja használni - derül ki egy öt évig tartó német kutatási projektből, melyről az Ötvenentúl számolt be.

Az emberek egyéni kronobiológiáját fokozottan hasznosíthatnák azon vállalatok, amelyek többműszakos beosztás szerint foglalkoztatják alkalmazottaikat. Azaz, ha tudnák, ki pacsirta- vagy bagolytípus, akkor tudnák hogy a munkavállalóik mikor teljesítenek jobban. A korai típus a korai műszakban jobban teljesít, és eredményeivel is elégedettebb - vázolta fel a kutatás egyik résztvevője, Joachim Hermsdörfer müncheni neuropszichológus a Die Welt című német lap internetes kiadása szerint.

Minden élőlényben ketyeg egy, elsősorban a fény után igazodó belső óra, kialakítva a belső időt, amelyhez a szervezetben lejátszódó összes folyamat igazodik. Az agy egy gombostűfej-nagyságú területe felel az alvás-ébrenlét és a nappal-éjszaka ritmusának összehangolásáért.

Ötvenentúl

Nyomtatható verzió vissza

Iratkozzon fel Hírlevelünkre! HR Portál a könyvjelzők közé! Publikáljon Ön is a HR Portálon!

Eseményajánló

2026.04.24Pannon HR Konferencia Székesfehérvár Tavaszi Pannon HR Konferenciánkon Székesfehérváron, ahol ismét neves előadókkal, érdekes és aktuális témákkal készülünk. Amikor a döntéseknek súlya van – felelősségvállalás kultúrája a vezetésben és HR-ben Részletek Jegyek
2026.05.20Pannon HR Konferencia Debrecen Célunk, hogy lehetőséget biztosítsunk a HR-es közösségnek, hogy megvitassák az aktuális kihívásokat, trendeket, valamint hogy szakmai újdonságokkal ismerkedhessenek meg. Részletek Jegyek
2026.05.31Az Év Felnőttképzője 2026. - Páyázzon! A HR Portal által alapított díj célja, hogy láthatóvá tegye azokat a felnőttképző intézményeket, amelyek mérhető eredményekkel és valódi munkaerőpiaci hatással dolgoznak. Részletek Jegyek
2026.09.23Mi tesz egy tréninget valóban hatékonnyá 2026-ban? Élménnyel eredmény! Országos kutatás és gyakorlati iránymutatás HR és L&D szakembereknek a Tréning Kerekasztal konferencián. Részletek Jegyek

Halálos munkabaleset a mohácsi híd építkezésén

Meghalt egy férfi a mohácsi híd építkezésén kedden délelőtt – számolt be róla az ATV Híradó.

További cikkek

Kevesebbet keres, mint egy átlagos dolgozó – mégis ő a világ egyik leggazdagabbja

Bár Jeff Bezos vagyona ma több száz milliárd dollárra rúg, az Amazon alapítója évtizedek óta mindössze évi 81 400 dolláros alapbért vesz fel... Teljes cikk

Szabadság járhat a beteg háziállat után? – volt már rá példa

Egy olasz bírósági döntés új megvilágításba helyezte a munka és a magánélet egyensúlyát: bizonyos esetekben a beteg háziállat ellátása is... Teljes cikk

Elszabadult a robot egy étteremben – három ember sem bírta megfékezni

Egy kaliforniai kínai étteremben váratlanul elszabadult egy táncoló humanoid robot: az "ünneplő" módba kapcsolt gép nem volt hajlandó leállni,... Teljes cikk

Kapcsolódó hírek

Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár

Nehezen kezelhető az önimádó főnök

Video

Így töltse ki a 2025-ös adókedvezmény nyilatkozatokat!

Könyvajánló

Személyes vonzerő - A karizmatikus ember titka

A karizmatikus kisugárzás tanulható lenne... ? A karizma körül kialakult mítosz abból ered, hogy ez a képesség velünk születik.

Kövess minket!

Facebook

Linkedin

Hírlevél

Kulturális ajánló

A sorozat alaphelyzete minden HR-es rémálma és egyben legizgalmasabb esettanulmánya. Megérkezett az Amazon Prime kínálatába az "Esküdtszék" című sorozat alkotóitól a Company Retreat című komédia.

Milyen tanulságokat rejt a HR számára egy extrém csapatépítő?

Milyen tanulságokat rejt a HR számára egy extrém csapatépítő?

© Copyright HR Portal - 2003 - 2026