Megjelent: 3 éve

Hogyan küzdjük le gyermekünkkel közösen a koronavírus okozta akadályokat?

Az elmúlt hetekben a családok számos új kihívással találkoztak: otthoni munkavégzés, távoktatás, miközben meg kell küzdenie a bezártság érzéssel, a beszűkült élettérrel mind a felnőtteknek, mind a gyermekeknek. A Doktor24 Egészségközpont pszichológus szakembereinek tanácsát kértük azzal kapcsolatban, hogyan segíthetnek a szülők a gyermekeknek a helyzet kezelésében?

Hogyan legyünk „mások” a gyerekkel?

Kovacsics Leila klinikai szakpszichológus szerint a legfontosabb, hogy megmaradjon a család és a gyermek mindennapi életviteléhez szükséges rendszer, amelyhez igazodni tudnak a családtagok.

A szülők most eleve szerep-összeegyeztethetetlenséggel küzdenek ebben az időszakban - egyszerre tanítanak, dolgoznak, végzik a házi teendőket és igyekeznek a gyermek szociális kapcsolódásait is kielégíteni. Bonyolult és kimerítő helyzet. Ezért azt tanácsolom a szülőknek, hogy legyenek megengedőbbek magukkal és gyermekükkel szemben is olyan területen, amelyen egyébként nem szoktak (pl.: tévénézés, kütyühasználat). Nem lehet most egyszerre mindent jól csinálni. Próbáljanak meg szülők maradni - beszélgetni, viccelni, játszani, vagy csak úgy, feladatok nélkül, együtt lenni a gyerekkel.” - tanácsolja a klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta.

Most tényleg együtt, egymásért

Beszéljük meg gyermekeinkkel, hogy mindannyiunknak új és kihívásokkal teli ez a helyzet, de ezek a változások csak átmenetiek, a mi érdekünkben történnek és egymást segítve ezt az akadályt is le tudja küzdeni a család. Juhász Dániel klinikai szakpszichológus azt tanácsolja, hogy legyünk valóban figyelemmel egymásra, erősebben, kitartóbban toleránsabban, mint azt megszoktuk: „Ahogy nálunk, felnőtteknél is megjelenhet a frusztráció, a munkával kapcsolatos motiválatlanság vagy a tehetetlenség érzése, a gyerekek is ugyanúgy küzdenek ezekkel az érzésekkel.
Mindennél fontosabb tehát ezekben az időkben az egymásra hangolódás, a másik megértése, a tolerancia és a szolidaritás. (…) Ha azt látjuk, hogy a gyerekek kedvtelenek, ellenkeznek vagy dühösek és frusztráltak, beszélgessünk velük, nyugtassuk meg őket és segítsünk nekik a helytállásban, de semmiképpen se büntessük őket azért, mert esetleg kevésbé teljesítenek jól, mint szoktak.” - javasolja a szakpszichológus és családterapeuta jelölt.

Online távkonzultáció - hatékony pszichológus segítség

Minden igyekezet ellenére előfordulhat, hogy akár a szülőknek, akár a gyermeknek pszichés támogatásra van szüksége ahhoz, hogy a fennálló helyzettel megküzdjön. Erre távkonzultáció keretében nyújtanak segítséget a Doktor24 szakemberei.

Pszichés nehézségek esetén érdemes kapcsolatba lépni a gyermeket kezelő pszichológussal, pszichoterapeutával, adott esetben pszichiáterrel és tőle szakmai segítséget, tanácsot kérni telefonos vagy online formában.. (…) Ha valaki komoly elakadást észlel, érdemes lehet gyermekpszichológust is felkeresni, aki megismerve a helyzetet, személyre szabott támogatást tud nyújtani az erre specializáltan fókuszáló szülőkonzultáció során.” - hangsúlyozta Juhász Dániel klinikai szakpszichológus, családterapeuta jelölt.
  • 2023.06.06Napi, heti pihenőidő és az új visszaélés-bejelentési törvény A workshop második felében azzal foglalkozunk, hogy az Európai Unió Bírósága 2023. márciusában egy magyar ügy kapcsán kimondta, hogy a heti és a napi pihenőidőt elkülönítve kell kiadni. Ez a magyar „általános munkarend” alapulvételével azt jelenti, hogy a szombati és vasárnapi naptári napokra eső heti két pihenőnap előtt kell kiadni a 11 órás napi pihenőidőt, tehát péntek 13.00 óra után munka már nem végezhető. Részletek Jegyek
  • 2023.06.27IFRS Halasztott adó képzés Élő, interaktív, online képzés a nemzetközi beszámolókészítési elvek szerint az adózás számviteli kezeléséről. Fő cél: - a halasztott adó fogalmának megismertetése: mitől halasztott? - a halasztott adó elszámolásának célja és jelentősége - a számítás esetei és gyakorlati példákon keresztüli bemutatása. Részletek Jegyek
  • 2023.09.01I Land gamifikált készségfejlesztés Gamifikált készségfejlesztő e-learning programunk játszva tanít: 30 napon keresztül, napi 20-30 percben egy izgalmas virtuális küldetésen vezetjük végig a résztvevőket. Részletek Jegyek
  • 2023.10.10MŰEGYETEMI ÁLLÁSBÖRZE 150+ KIÁLLÍTÓ, TÖBB SZÁZ ÁLLÁS ÉS SZAKMAI GYAKORLAT VÁR! Kiállítóink hallgatókat, frissdiplomásokat és tapasztalt munkavállalókat is várnak állásajánlataikkal. Részletek Jegyek
További cikkek
Megvannak Az Év Irodája verseny győztesei

Az irodapiacon a dolgozói élmény mellett egyértelműen az energiahatékonyság lett a legfontosabb szempont, amely párosul a közösségi terek... Teljes cikk

Az egészségmegőrzés ma már az employer branding része

A cégek felelőssége is munkatársaik egészsége és jóléte Teljes cikk

Alvás és munka

Az alvás alapvető, nem helyettesíthető biológiai szükségletünk. Sokan gondolják, hogy a munkateljesítményüket az alvásukból lecsípett idővel... Teljes cikk