kapubanner for mobile
Megjelent: 11 éve

Milyen a jó interjús testtartás?

Ki gondolná, hogy a székben, az asztalnál való ülés nemcsak ergonómiai, egészségügyi szempontból fontos. A jó testtartás ugyanis az interjú során akár az első fokot is jelentheti a karrierlétrán.

Azok a nonverbális jelek, melyeket az állásra pályázó jelölt az első percekben küld a vele szemben ülő interjúztató felé, igen komolyan befolyásolhatják, hogy milyen benyomást tesz leendő munkaadójára.

Egy irodai ergonómiai specialistával és egy testbeszéd szakértővel körbejártuk, milyen hatással van a sikerre a testtartás az interjú, illetve a munkavégzés során. Judi James testbeszéd szakértő véleménye szerint: "a kiemelkedően sikeres emberek jellemző tulajdonságaikban nem feltétlenül hasonlítanak egymásra, azonban egy dolog mindegyikükre jellemző, a testtartásukkal közvetített pozitív energia. Emiatt nagyon gyakran tartják őket igazán inspiráló vezetőnek. Ez az energia pedig "ragályos", ami azt jelenti, hogy a környezetükben lévő emberek ettől motiváltabbak, és energikusabbak lesznek."

Louise Shipley, a Fellowes irodai ergonómiai szakértője szerint "a jó testtartás nemcsak egy munka megszerzése esetén fontos, de a későbbiekben is fontos szerepe van a jó benyomás fenntartásában, különösen egy új karrier kezdetén."

Judi néhány mondatban ismertette is azokat a testtartás típusokat, melyeket érdemes elkerülni annak érdekében, hogy jó benyomás alakuljon ki a jelöltről egy interjú során.

A BIZONYTALAN

Az enyhén görbe hát, és a behajlított, vagy test mellé beszorított karok a magabiztosság hiányáról tanúskodnak. Amikor ugyanis az ember biztonságban érzi magát, könyökét általában kissé széttárja, míg a hajlott hát és testhez szorított karok túlzott alázatot sugároznak. Aki karját a szék karfájára helyezi, és kiegyenesíti magát, annak testtartása magabiztosságról, és élénk érdeklődésről fog árulkodni.

A MEGFUTAMODÓ

A szék szélén ülő, és előre hajló ember félelmet és szorongást sugároz. Azt mutatja, hogy bármelyik pillanatban legszívesebben elmenekülne, és egyáltalán nem figyel a vele szemben ülőre.

AZ ARROGÁNS

A túlzott kitárulkozás jelei arroganciára utalnak. Aki széttárt térdekkel, vagy kinyújtott lábakkal és görbe felsőtesttel ül, az azt a képet közvetíti magáról, hogy nem tiszteli az őt interjúztató kollégát.

A FEKVŐ

A szék szélére ülve, a hátat teljesen hátra döntve ülni a számítógép előtt nemcsak testtartás problémákhoz vezet, de a megítélés szempontjából is hátrányos lehet. Ez a testtartás az elkötelezettség hiányát mutatja az interjúval és az állással kapcsolatban.

AZ UNATKOZÓ

A kezekbe temetett áll akár azt is jelenthetné, hogy az ember issza a vele szemben ülő szavait. Nagy valószínűséggel azonban azt fogják gondolni róla, hogy egész egyszerűen unatkozik.

A BEZÁRKÓZÓ

Az enyhén előre görbült felsőtest, a szék alá húzott lábakkal és a térden pihenő kezekkel lehet egy szimplán kényelmes testhelyzet, de az önbecsülés hiányát is mutathatja.

AZ OKOSKODÓ

Aki a székben teljesen hátradőlő felsőtesttel ül, a feje mögött összekulcsolt kezekkel, különösen egy kérdés megválaszolása közben, az nagyon okosnak próbál látszani. Ez a testtartás azonban nemcsak szemtelen, de kifejezetten sértő, lenéző magatartás a tárgyaló partnerrel szemben.

Érdemes tehát odafigyelni ezekre a nonverbális jelekre, hiszen bárki is legyen a tárgyalópartner, tudat alatt nagyobb hatást gyakorolhatnak rá ezek a jelek, mint a kimondott szavak. Így akármilyen jól is szerepel valaki az állásinterjú során, testbeszéde bizony felülírhatja azt.

Kreutz László

/Forrás: Daily Mirror - 2012. aug. 2./
  • 2024.09.05Business Beach Conference Az Ingatlan Regatta már 8 éve köti össze az ingatlanpiac legfontosabb szereplőit egy különleges sporteseménnyel. Az idei évtől kezdve, Litkey Farkassal közös szervezésben “új” eseményként csatlakozik hozzánk a Bankár Kupa.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.09.26Best Practice Fórum - Roto A Fórum Célja: A Digitalizációs és Lean szemléletű folyamatfejlesztések sikeres vállalati megoldásainak, jó gyakorlatainak megosztása a fórum résztvevői között. info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.10.02Tréning Kerekasztal Konferencia 2024. A 2024-es, őszi Tréning Kerekasztal Konferenciánk célja, hogy a résztvevők sokféle megközelítést kapjanak arról, a technológia hogyan épülhet be a tréningek világába.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.10.02JOBVERSE Állásbörze Állásbörze nem csupán egy esemény, hanem egy lehetőség, ahol céged kiemelkedhet a tömegből és személyesen találkozhatsz a legígéretesebb jelentkezőkkel. info button Részletek ticket button Jegyek
További cikkek
Miért tabutéma a klimax a munkahelyeken?

A klimax, vagy más néven menopauza, egy természetes életszakasz, amely jelentős fizikai és pszichés változásokkal jár. Míg a társadalmi... Teljes cikk

A lassú gyilkos - Így kezeljük a stresszorokat a munkahelyen

A stressz rövid távon a munkahelyi teljesítményt is negatívan befolyásolja, hosszú távon pedig egészségügyi problémákat is okozhat. De vajon mit... Teljes cikk

Mit tehetünk a munkahelyi elmagányosodás ellen?

Egy felmérés szerint a felsővezetők 30%-a számol be az elszigeteltség érzéséről, a fiatalok pedig kétszer nagyobb valószínűséggel érzik magukat... Teljes cikk