Megjelent: 8 éve

Milyen a jó interjús testtartás?

Azok a nonverbális jelek, melyeket az állásra pályázó jelölt az első percekben küld a vele szemben ülő interjúztató felé, igen komolyan befolyásolhatják, hogy milyen benyomást tesz leendő munkaadójára.

Egy irodai ergonómiai specialistával és egy testbeszéd szakértővel körbejártuk, milyen hatással van a sikerre a testtartás az interjú, illetve a munkavégzés során. Judi James testbeszéd szakértő véleménye szerint: "a kiemelkedően sikeres emberek jellemző tulajdonságaikban nem feltétlenül hasonlítanak egymásra, azonban egy dolog mindegyikükre jellemző, a testtartásukkal közvetített pozitív energia. Emiatt nagyon gyakran tartják őket igazán inspiráló vezetőnek. Ez az energia pedig "ragályos", ami azt jelenti, hogy a környezetükben lévő emberek ettől motiváltabbak, és energikusabbak lesznek."

Louise Shipley, a Fellowes irodai ergonómiai szakértője szerint "a jó testtartás nemcsak egy munka megszerzése esetén fontos, de a későbbiekben is fontos szerepe van a jó benyomás fenntartásában, különösen egy új karrier kezdetén."

Judi néhány mondatban ismertette is azokat a testtartás típusokat, melyeket érdemes elkerülni annak érdekében, hogy jó benyomás alakuljon ki a jelöltről egy interjú során.

A BIZONYTALAN

Az enyhén görbe hát, és a behajlított, vagy test mellé beszorított karok a magabiztosság hiányáról tanúskodnak. Amikor ugyanis az ember biztonságban érzi magát, könyökét általában kissé széttárja, míg a hajlott hát és testhez szorított karok túlzott alázatot sugároznak. Aki karját a szék karfájára helyezi, és kiegyenesíti magát, annak testtartása magabiztosságról, és élénk érdeklődésről fog árulkodni.

A MEGFUTAMODÓ

A szék szélén ülő, és előre hajló ember félelmet és szorongást sugároz. Azt mutatja, hogy bármelyik pillanatban legszívesebben elmenekülne, és egyáltalán nem figyel a vele szemben ülőre.

AZ ARROGÁNS

A túlzott kitárulkozás jelei arroganciára utalnak. Aki széttárt térdekkel, vagy kinyújtott lábakkal és görbe felsőtesttel ül, az azt a képet közvetíti magáról, hogy nem tiszteli az őt interjúztató kollégát.

A FEKVŐ

A szék szélére ülve, a hátat teljesen hátra döntve ülni a számítógép előtt nemcsak testtartás problémákhoz vezet, de a megítélés szempontjából is hátrányos lehet. Ez a testtartás az elkötelezettség hiányát mutatja az interjúval és az állással kapcsolatban.

AZ UNATKOZÓ

A kezekbe temetett áll akár azt is jelenthetné, hogy az ember issza a vele szemben ülő szavait. Nagy valószínűséggel azonban azt fogják gondolni róla, hogy egész egyszerűen unatkozik.

A BEZÁRKÓZÓ

Az enyhén előre görbült felsőtest, a szék alá húzott lábakkal és a térden pihenő kezekkel lehet egy szimplán kényelmes testhelyzet, de az önbecsülés hiányát is mutathatja.

AZ OKOSKODÓ

Aki a székben teljesen hátradőlő felsőtesttel ül, a feje mögött összekulcsolt kezekkel, különösen egy kérdés megválaszolása közben, az nagyon okosnak próbál látszani. Ez a testtartás azonban nemcsak szemtelen, de kifejezetten sértő, lenéző magatartás a tárgyaló partnerrel szemben.

Érdemes tehát odafigyelni ezekre a nonverbális jelekre, hiszen bárki is legyen a tárgyalópartner, tudat alatt nagyobb hatást gyakorolhatnak rá ezek a jelek, mint a kimondott szavak. Így akármilyen jól is szerepel valaki az állásinterjú során, testbeszéde bizony felülírhatja azt.

Kreutz László

/Forrás: Daily Mirror - 2012. aug. 2./
  • 2021.06.23Visszatérés az irodába, de hogyan? Visszacsöppenni az irodai forgatagba kihívásokkal teli feladat, tudatosan megtervezett lépések mentén azonban viszonylag zökkenőmentessé tehetjük a folyamatot. Részletek Jegyek
  • 2021.06.28Minőségellenőr képzés A minőségellenőrök felkészítése a minőségellenőrzési és fejlesztési tevékenységek eredményes elvégzésére. A minőségellenőrzéshez szükséges alapvető ismeretek és módszerek készségszintű elsajátítása, a résztvevők minőségirányítási kompetenciájának fejlesztése. Részletek Jegyek
  • 2021.08.28Agilis Transformáció Leader képzés online, videokonferenciás Hazánkban egyre több és több vállalat lép az agilis átalakulás útjára, így felértékelődik az agilis transzformációt vezető szakemberek jelentősége. Az Agile Transformation Leader egy olyan szervezetfejlesztő szakember, aki felkészíti és végig kíséri az agilis átalakulás útján a vállalatot. Ügyfél-fókuszt, Design Thinking szemléletet hoz be, vezetőket coachol, csapatokat mentorál, miközben pozitív, felhatalmazó légkört teremt a szervezeten belül. Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter
További cikkek
A pályakezdők számára a kellemes munkahelyi légkör a legfontosabb

A kérdőív kitöltőinek jelentős része el tudja képzelni, hogy 5 évnél tovább dolgozik egy munkahelyen. Teljes cikk

Nem a járvány, hanem a pénzhiány tartja vissza a magyarokat a nyaralástól

A magyarok többsége, 57 százaléka idén csak maximum négyéjszakás, belföldi kikapcsolódással számol, mindössze 16 százalék tervez hosszabb... Teljes cikk

A humán élmény mindent visz - a munka világa a Covid után

A pandémiás helyzet az utolsó jel volt a vállalatoknak, hogy itt az idő a digitalizációra. A HR szerepe felértékelődött, stratégiaivá vált, a... Teljes cikk