Milyen a jó interjús testtartás?
Ki gondolná, hogy a székben, az asztalnál való ülés nemcsak ergonómiai, egészségügyi szempontból fontos. A jó testtartás ugyanis az interjú során akár az első fokot is jelentheti a karrierlétrán.
Egy irodai ergonómiai specialistával és egy testbeszéd szakértővel körbejártuk, milyen hatással van a sikerre a testtartás az interjú, illetve a munkavégzés során. Judi James testbeszéd szakértő véleménye szerint: "a kiemelkedően sikeres emberek jellemző tulajdonságaikban nem feltétlenül hasonlítanak egymásra, azonban egy dolog mindegyikükre jellemző, a testtartásukkal közvetített pozitív energia. Emiatt nagyon gyakran tartják őket igazán inspiráló vezetőnek. Ez az energia pedig "ragályos", ami azt jelenti, hogy a környezetükben lévő emberek ettől motiváltabbak, és energikusabbak lesznek."
Louise Shipley, a Fellowes irodai ergonómiai szakértője szerint "a jó testtartás nemcsak egy munka megszerzése esetén fontos, de a későbbiekben is fontos szerepe van a jó benyomás fenntartásában, különösen egy új karrier kezdetén."
A BIZONYTALAN
Az enyhén görbe hát, és a behajlított, vagy test mellé beszorított karok a magabiztosság hiányáról tanúskodnak. Amikor ugyanis az ember biztonságban érzi magát, könyökét általában kissé széttárja, míg a hajlott hát és testhez szorított karok túlzott alázatot sugároznak. Aki karját a szék karfájára helyezi, és kiegyenesíti magát, annak testtartása magabiztosságról, és élénk érdeklődésről fog árulkodni.
A MEGFUTAMODÓ
A szék szélén ülő, és előre hajló ember félelmet és szorongást sugároz. Azt mutatja, hogy bármelyik pillanatban legszívesebben elmenekülne, és egyáltalán nem figyel a vele szemben ülőre.
AZ ARROGÁNS
A túlzott kitárulkozás jelei arroganciára utalnak. Aki széttárt térdekkel, vagy kinyújtott lábakkal és görbe felsőtesttel ül, az azt a képet közvetíti magáról, hogy nem tiszteli az őt interjúztató kollégát.
A FEKVŐ
A szék szélére ülve, a hátat teljesen hátra döntve ülni a számítógép előtt nemcsak testtartás problémákhoz vezet, de a megítélés szempontjából is hátrányos lehet. Ez a testtartás az elkötelezettség hiányát mutatja az interjúval és az állással kapcsolatban.
AZ UNATKOZÓ
A kezekbe temetett áll akár azt is jelenthetné, hogy az ember issza a vele szemben ülő szavait. Nagy valószínűséggel azonban azt fogják gondolni róla, hogy egész egyszerűen unatkozik.
A BEZÁRKÓZÓ
Az enyhén előre görbült felsőtest, a szék alá húzott lábakkal és a térden pihenő kezekkel lehet egy szimplán kényelmes testhelyzet, de az önbecsülés hiányát is mutathatja.
AZ OKOSKODÓ
Aki a székben teljesen hátradőlő felsőtesttel ül, a feje mögött összekulcsolt kezekkel, különösen egy kérdés megválaszolása közben, az nagyon okosnak próbál látszani. Ez a testtartás azonban nemcsak szemtelen, de kifejezetten sértő, lenéző magatartás a tárgyaló partnerrel szemben.
Érdemes tehát odafigyelni ezekre a nonverbális jelekre, hiszen bárki is legyen a tárgyalópartner, tudat alatt nagyobb hatást gyakorolhatnak rá ezek a jelek, mint a kimondott szavak. Így akármilyen jól is szerepel valaki az állásinterjú során, testbeszéde bizony felülírhatja azt.
Kreutz László
/Forrás: Daily Mirror - 2012. aug. 2./
- 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is! Részletek Jegyek
- 2024.05.02Munkaviszony létesítése és megszűntetése – Dr. Berke Gyula Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Egy jól működő csapat titka – Vezetői reziliencia fejlesztése A vezetői reziliencia fejlesztése képzésünk arra világít rá, hogyan lehet úgy tekinteni a tényekre, hogy relativizáljuk őket, kezelhető megvilágításba helyezzük a nehézségeket és igyekezzünk megőrizni a racionalitásunkat, hogy ebben a nehéz helyzetben is fejlődni tudjon a csapatunk. Segítve a csapattagoknak abban, hogy a problémalátásukat a megoldás keresés fókusza váltsa fel és megváltozzon az interakcióik minősége. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Munkaidő, pihenőidő – Dr. Takács Gábor Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni Részletek Jegyek
Folyamatos az innováció az irodapiacon, amely az elmúlt évek változásaira új megoldásokat és alternatívákat kínál. A legfontosabb trendek... Teljes cikk
"Ha elfelejtjük, hogy kell feltöltődni. Elfelejtjük, hogy az este nem arra való, hogy hazavigyük a munkát és otthon folytassuk, hanem arra, hogy... Teljes cikk
Egy friss felmérés szerint az Egyesült Királyság tízből kilenc dolgozó érzett magas vagy extrém mértékű nyomást és stresszt az elmúlt egy... Teljes cikk
- Hogyan érvelj a felsővezetésnél a mentális jóllét mellett? 4 hete
- Átadták a Kerékpárosbarát Munkahely díjat 4 hete
- Céges kerékpárflottával is fel lehet lépni az ingázás okozta stressz ellen 1 hónapja
- Mozgás ide vagy oda, kimutatták, hány óra ülőmunka káros menthetetlenül az egészségre 1 hónapja
- 5 tipp, amivel megőrizhetjük arcbőrünk hidratáltságát 1 hónapja
- Csontpótlás saját darált csontból? 1 hónapja
- Csak a dolgozók fele tesz félre váratlan egészségügyi kiadásokra 1 hónapja
- A sportiparban rejlő karrierlehetőségek 2 hónapja
- Górcső alatt a kollagén pótlásának lehetőségei 2 hónapja
- Kiderült, melyik a legsportosabb vállalat Magyarországon 2 hónapja
- Kortárs bántalmazás, bullying és elvárások szorításában - 2000 gyerek tartozik hozzá: Karikó Rita iskolapszichológus egy napja 2 hónapja