A szemkontaktus és a mosoly nyerő állásinterjún
Nem érdemes szerepet játszani állásinterjún, ám néhány apró tanács betartásával sokkal pozitívabb jeleket sugározhatunk magunkról. A határozott kézfogás, a szemkontaktus, a nyugodt gesztusok, a mosolygás szimpátiát kelt. Pintér Zsolt fejvadász és karrierszakértő olvasói kérdésre válaszolt.
Cs. Kinga (Debrecen)
Valóban, sok apró részletnek kell a lehető legjobban passzolnia. Jól ítéli meg, hogy az első benyomást nagy mértékben befolyásolja mozgásunk, taglejtésünk, arckifejezésünk. Például árulkodhatnak ezek az információk arról, mikor vagyunk idegesek, ijedtek vagy éppen sebezhetőek. A gesztusnyelv jelzi érzelmi állapotunkat, helyzetünket. Bár nem szeretem túlértékelni a testbeszéd jelentőségét, az nyilvánvaló, hogy a legtöbb ember, anélkül, hogy ezt tanulta volna, gesztusainkból ösztönösen megérzi, hogyan viszonyulunk hozzá és magunkhoz.
Előnyös a magabiztos, nyugodt személyiség
Tanácsos optimista, alapvetően elégedett, nyugodt, magabiztos személyiség benyomását keltenünk. Láthatóan önnek is ez a célja, de figyelmeztetetem, ne akarjon állandóan szerepet játszani. Nemcsak azokat a gesztusokat és mozdulatokat kell tudatosan gyakorolni, amelyek jó színben tüntetnek fel minket, hanem azokat is, amelyekkel barátságosságot és kedvességet akarunk kifejezni. Lássuk ennek néhány elemét:
Járás: megfelelő gyakorlással el lehet sajátítani a gördülékeny, harmonikus, minden túlzástól mentes járásmódot. Az a helyes, ha a lábfejet párhuzamosan tartva a talp elülső részére lépünk, majd teljes talpon gördülünk tovább.
Kézfogás: határozottan
Kézfogás: a lényeg a határozott kézfogás! A kézfogás egyszerű, rövid, határozott mozdulat. Nincs annál rosszabb, mikor egy nő azt hiszi, hogy attól nőies, ha kegynyújtásként, határozatlanul, ernyedt tartásban - petyhüdt izmokkal, lógó kézfejjel ("döglött hal") - fog kezet. Kézfogáskor nézzen a másik szemébe!
Kulcskérdés a szemkontaktus
A szemkapcsolat: a domináns személyiségű emberek egyenesen a másik szemébe néznek, a kevésbé határozott emberek elfordítják a tekintetüket. A felvételiztetők általában azokat a jelentkezőket tartják gyors észjárásúnak, megbízhatónak, öntudatosnak, akik keresik beszélgetőpartnereik tekintetét. Tehát, ha ilyennek akar látszani, nézzen mindenkinek a szemébe! Nézzen a szemébe, amikor beszélni kezd hozzá, majd nézzen egy kicsit félre, végül, amikor befejezi a mondanivalóját, újra fordítsa vissza a tekintetét.
A mosolygás kiegyensúlyozottságot sugall
Az arckifejezés: a mosolygó száj és szem nyitottságot, odafigyelést, kiegyensúlyozottságot sugall. A legtöbb ember a kifejezéstelen arcot visszataszítónak érzi. Ne feledje, a mosoly szinte mindenkit megszépít. A szem csillogni kezd, a pillantás lágyabbá válik, az ajkak íve is megváltozik Ám ezt sem kell túlzásba vinni. Ön nő lévén biztosan tudja, micsoda fegyver egy mosoly, csak ne menjen át bugyuta vigyorba. A verbális mondanivaló hatását leggyakrabban azzal rontjuk el, ha ok nélkül mosolygunk.
Párhuzamos combtartás
A helyes testtartás: önnek is dilemmát okozott, hogyan üljön a széken. Nos, hölgyeknek mindenképpen ajánlom, hogy párhuzamos combtartással, félig kinyújtott lábbal, kissé megdöntött térddel üljenek, ez igen sikkes. Fogja nyugodtan a táskáját vagy a jegyzetfüzetét, esetleg tegye kezét az ölébe vagy a szék karfájára.
Ne érintsük meg az arcunkat
Gesztusok: erről csak annyit, kerülje az ön által is említett mozdulatokat, amelyek idegességet sejtetnek. Ne érintse meg orrát, fülét vagy arcának egyéb pontjait! Kerülje a széles mozdulatokat. Tudom, hogy ilyen helyzetben nehéz nyugodtan ülni és figyelni, de ha magára erőlteti a nyugalmat, több sikerre számíthat.
- 2025.10.01HVG Állásbörze 2025 Toborozz országosan 3 nap alatt - online, foglalj virtuális standot!
Részletek
Jegyek
- 2025.10.07Óbudai Egyetem Állásbörze Jöjjön el, legyen kiállító! Kerüljön közvetlen kapcsolatba tehetséges, frissen diplomázó vagy végzős hallgatókkal, akik készen állnak a szakmai pályafutásuk elindítására. Akik naprakészen ismerik a legújabb technológiákat, elméleteket és iparági trendeket.
Részletek
Jegyek
- 2025.10.14Műegyetemi Állásbörze A Műegyetemi Állásbörze Budapest legnagyobb és legrangosabb álláskereső rendezvénye. 1995 óta képez hidat a munkaadók és potenciális munkavállalóik között. Rendezvényről rendezvényre több újítással, színesebb programokkal, felméréssel és számos csatornával is találkozhatnak az érdeklődők.
Részletek
Jegyek
- 2025.10.21Pannon Állásbörze 2025. A Pannon Állásbörze – ahol a jövő szakemberei és a legjobb munkaadók találkoznak
Részletek
Jegyek
Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján harmadfokú hőségriasztást ad ki az... Teljes cikk
Egy kivételesen intelligens 2 éves kisfiúról ír a Guinness World Records, akinek különleges képességei már csecsemőkorában megmutatkoztak –... Teljes cikk
- Ennyit számít a jelöltélmény a cég leendő dolgozóinak 2 hónapja
- Állásinterjún használható csalóprogramot fejlesztettek, kirúgták őket a Columbiáról 3 hónapja
- Mit vegyél fel az állásinterjúra? Így öltözködj, hogy komolyan vegyenek! 3 hónapja
- Az állásinterjú nem színjáték 5 hónapja
- Így készüljünk fel a béralkura az állásinterjún 5 hónapja
- A tíz legnagyobb hiba, amit elkövethetünk álláskereséskor 5 hónapja
- Felértékelődtek ezek a tulajdonságok az álláskeresőkben 7 hónapja
- Így kell válaszolni az állásinterjún, ha a fizetési elvárásokról kérdeznek 7 hónapja
- Ezeknél a nemzetközi nagyvállalatoknál a leghosszabb az állásinterjú folyamata 12 hónapja
- "Kávéscsésze-teszt" - avagy mire kell figyelni, ha egy állásinterjún italt kínálnak? 12 hónapja
- Ezért buknak el a jelöltek az interjúkon már az első kérdés előtt 1 éve