Felboríthatja bioritmusunkat az éjszakai munka
A mesterséges fény megzavarja az éjszaka dolgozók biológiai ritmusát, és befolyásolja a melatoninszintet, ezzel megnövekszik a krónikus betegségek kialakulásának veszélye.
A kockázat mértéke az egyéni kronotípus függvénye is: az „éjszakai baglyokat" kevésbé terheli az éjszaka végzett munka, mint a „hajnali pacsirtákat".
A változó műszakban végzett munkáról régóta tudott, hogy egészségtelen. Megzavarja számtalan testfunkció természetes ritmusát, ezáltal magasabb lesz a diabétesz vagy a rák kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik rendszeresen napközben dolgoznak – közölte a Bécsi Orvostudományi Egyetem (MedUni).
Ennek hátterében valószínűleg a melatonin nevű hormon termelődésének megzavarása áll, ebből ugyanis mesterséges fénynél nem keletkezik elegendő.
MTI
A változó műszakban végzett munkáról régóta tudott, hogy egészségtelen. Megzavarja számtalan testfunkció természetes ritmusát, ezáltal magasabb lesz a diabétesz vagy a rák kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik rendszeresen napközben dolgoznak – közölte a Bécsi Orvostudományi Egyetem (MedUni).
Ennek hátterében valószínűleg a melatonin nevű hormon termelődésének megzavarása áll, ebből ugyanis mesterséges fénynél nem keletkezik elegendő.
MTI
- 2026.01.09Foglalkoztatás és jóllét: az értékes munkaerő megszerzése és megtartása a folyamatosan változó munkaerőpiaci környezetben Foglalkoztatás és jóllét: az értékes munkaerő megszerzése és megtartása a folyamatosan változó munkaerőpiaci környezetben. A konferencia ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A program és a regisztráció a jegyek menüpont alatt.
Részletek 
Jegyek - 2026.01.28Vezetés- és szervezetfejlesztés szakmai konferencia Bokor Attila Aranykalitkában című kutatásának harmadik fejezetéhez érkeztünk, amely ötven vezetői életúton keresztül három évtized szervezeti és vezetői tapasztalatát mutatja be. Az OD Partner is mérföldkőhöz érkezett: 30 évesek lettünk. Kinyitjuk szakmai műhelyünket és megosztjuk, hogyan gondolkodunk vezetésről, szervezetről, és aktuálisan milyen témákban mélyedünk el. Részletek Jegyek
- 2026.01.29Bértranszparencia irányelv és diszkrimináció-tilalom Szakmai képzés a bértranszparenciáról és a diszkriminációról HR szakembereknek és vezetőknek. Készüljön fel munkajogászainkkal az EU új bérátláthatósági szabályaira! Részletek Jegyek
- 2026.01.31Vállalati szimuláció Valós piaci helyzetben egy-egy döntés meghozatalakor helyt kell állnia mind vezetői, mind kontrolleri képességeinknek. Mennyivel egyszerűbb lenne, hogyha mi is úgy gyakorolhatnánk, mint egy pilóta, aki éles felszállás előtt, a szimulátorban tanulja meg a vezetést, míg kellő rutinra tesz szert. Ez megvalósítható ma már az üzleti életben is. Részletek Jegyek
További cikkek
Túl sokan betegednek bele a munkába – a szakértők szerint itt a határ
A munkahelyi stressz és a mentális kimerültség soha nem látott szintre emelkedett és a legtöbb hiányzás mögött lelki megterhelés áll. A... Teljes cikk
Ezzel a hétvégi rutinnal éveket nyerhetnek a túlterhelt dolgozók
Immár tudományosan is igazolt, hogy a hét közbeni kialvatlanságot a hétvégi „pótló” pihenés kompenzálhatja, javítja a közérzetet, csökkenti... Teljes cikk
Támogatás, nem sajnálat: így álljunk a mellrákkal küzdő munkatársaink mellé
A mellrák diagnózisa nemcsak az érintett életét forgatja fel, hanem hatással van a környezetére és a munkahelyi közösségre is. Ilyenkor nem a... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- A magyarok társadalmilag kötött tevékenységekre fordított ideje naponta - grafikon 2 hete
- Elképesztő, mi lett az új luxus: emberrel beszélni egy ügyfélszolgálaton 3 hete
- Közel félmilliót is kereshet egy parkolóellenőr – ilyen feltételekkel várják az új dolgozókat 3 hete
- Robotkutyák lépnek be a munka világába – félelmetes, mit tudnak 3 hete
- 8 őrülten jól fizető állás, amiről nem hittük volna, hogy létezik 3 hete
- AI a HR-ben: a jövő HR-ese nem adminisztrál, hanem érti az algoritmust 3 hete
- Ahol minden nap életveszély – Öt jól fizető állás, amit nem mindenki vállalna 1 hónapja
- 3000 eurós fizetés és ingyen szállás - indulnak a téli munkák Ausztriában 1 hónapja
- Bádogos 1 hónapja
- Pukkan az AI-lufi, jön a józanodás: mégis szükség lesz emberekre a munkahelyen? 1 hónapja
- Nem az AI veszi majd el a munkahelyedet, hanem az, aki tudja használni 2 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Cukorbetegek munkahelyi jólléte – egészségtámogató tanácsok TIPP
- Miért érdemes törődni a kollégák emésztőrendszeri egészségével? TIPP
- "Többek vagyunk azáltal, hogy más kultúrákkal is együttműködünk" - a Pannonjob és a Club Tihany megoldása a munkaerőhiányra TIPP
- Stabil bérszámfejtés bizonytalan időkben: megoldás a magyar piac számára TIPP
- Empátia az algoritmusok között: így segít egy humán fejlesztő a HR-eseknek TIPP
- "Nem hirtelen vágtam el a köldökzsinórt" - Hogyan segít a kismama-szövetkezet visszatérni a munka világába? TIPP
- Utolsó pillanatra maradt az üzleti ajándék? Így oldhatja meg stresszmentesen! TIPP
- A vállalati gondoskodás megtérül – BeneFit PRIZE 2025 TIPP
Állások
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- Óvodapedagógus
- Bútorasztalos
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- takarító
- karbantartó
- Víz Gáz Csőhálózatszerelő szakmunkás
- Ipari Festő (2025. 10. 21)
- Gépkezelő - Rácalmás / Dunaújváros (2025. 12. 02)
- Gépkezelő (Rácalmás), (2025. 12. 03)
- Csomagolás (2025. 12. 03)
- Raktári kisegítő (2025. 12. 03)
- Csomagoló (2025. 12. 03)
Partnereink hírei
- Mit érdemes tudni a diffúzorokról? Típusok és használat
- Táprudat vagy tápoldatot használjunk, hogy csodásan virágozzanak a növényeink?
- Ezért nagy baj, ha nem kötjük össze télre a pampafüvet
HR Blog oldalak
-
BPiON blog
Szabadság kiadása– közeledik az év vége, mire kell figyelni 2025-ben?
Év végi időszakban mindig kiemelt figyelmet kap a szabadságok nyilvántartása a HR és a bérszámfejtéstől is. A szabadságok...
-
Jobsgarden-megvan a helyed!
Gyorsan avuló készségek, relevancia vesztéstől való félelem
A jövő munkájáról szóló diskurzusokban rendszerint a technológia a főszereplő: mesterséges intelligencia, robotizáció,...
-
HAPPINESS_Consulting
4DO Gyakorlat - Mentális Jól-lét A Gyakorlatban [ ► Videó ]
Épp itt az ideje a kifelé való figyelés helyett - a saját figyelmünk elterelése helyett befele figyelni. Hogy tegyük ezt? Mit...
Egy CEO naplója - a világ egyik legnépszerűbb podcastja