24 cikk a(z) testmozgás címkével - 1. oldal

3 hete Az ízületi fájdalmak sok ember számára mindennapi kihívást jelentenek, amely megnehezítheti a szokásos tevékenységeket. Ahhoz, hogy hatékony megoldásokat találjunk ezek enyhítésére, fontos, hogy pontosan megértsük az okokat. Az életmódbeli és étrendi változtatások már önállóan is jelentős javulást hozhatnak. Teljes cikk...

3 hónapja Ha választanod kell a mozgás és az alvás között, a tudomány szerint a pihentető éjszaka a jobb befektetés. Egy friss, 28 millió napnyi adatot elemző kutatás kimutatta: a jó minőségű alvás sokkal inkább elősegíti a másnapi aktivitást, mint ahogy a testmozgás javítaná az éjszakai pihenést. Aludni tehát nem időpazarlás – hanem az aktív élet kulcsa. Teljes cikk...

7 hónapja A Z generáció 73%-a legalább kétszer edz hetente, ami jelentős növekedést jelent az előző évhez képest. Teljes cikk...

12 hónapja Létezik olyan megközelítés, mely szerint a stressz a munka része vagy a kiégést megoldhatjuk azzal, ha elmegyünk nyaralni, ám a szakértők szerint nem szabad beletörődnünk, hogy a folyamatos kimerültség az életünk része. Teljes cikk...

13 hónapja Egy friss kutatás szerint a fiatalabb munkavállalók sokkal nagyobb valószínűséggel tapasztaltak olyan napokat, amikor a stressz és a kiégés miatt nem tudnak teljesíteni munkahelyükön, mint idősebb kollégáik. Teljes cikk...

1 éve Sok múlik azon, milyen reggeleket teremtünk magunknak. Egy átgondolt, tudatos reggeli rutin segíthet benne, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben és aztán a lehető legjobbat hozzuk ki magunkból a nap hátralevő részében. Ehhez az átgondoláshoz és tudatossághoz ad pár tippet a Sharlyn Lauby HR tanácsadó, a HR Bartender blog szerzője. Teljes cikk...

1 éve Az alszámla lehetőséget biztosít a munkaadóknak arra, hogy ösztönözzék az egészségesebb életvitelt a munkavállalóik körében. Teljes cikk...

2 éve A magyar felnőttek több mint fele soha nem sportol, és ezt a legtöbben azzal indokolják, hogy nincs kedvük hozzá, illetve nincs idejük rá - derült ki az aktív életmóddal foglalkozó kutatásból, amelynek megállapításait csütörtökön ismertették Budapesten, sajtótájékoztatón. Az adatokból az látható, hogy vállalati edzőterem, illetve fitneszbérlet biztosítására jelentkezik elsősorban igény - olvasható a kutatás összefoglalójában. Teljes cikk...

2 éve Az emberi bélflórát több ezer baktériumtörzs alkotja, ami óriási anyagcsere-kapacitással rendelkezik. A testmozgás szerepe, a sportspecifikus étrend keveset kutatott téma a bél mikrobióta alakulásával kapcsolatban. Teljes cikk...

2 éve A 2023-mas pályázatra 29 település és 37 munkahely jelentkezett. Teljes cikk...

2 éve A legsportosabb vállalatként a cég munkatársai 18 ezer kilométert gyűjtöttek össze 2023-ban. Teljes cikk...

8 éve Ma már semmi meglepő nincs abban a fejlett országokban, ha a munkavállaló ebédidőben egy órát úszik az uszodában, Svédországban azonban egyes munkaadók továbbfejlesztették a gyakorlatot, kötelező munkahelyi testedzést rendeltek el alkalmazottaiknak - írja az MTI. Teljes cikk...

10 éve A magyar társadalom közel fele egyáltalán nem mozog, szemléletváltásra van szükség, amiben a vállalatoknak kiemelt szerep jut. „Ösztönző programokkal, oktatással, eszközparkkal, helyi közösségek célzott támogatásával lehet előrelépni. A rendszeres testmozgás ugyanis beépíthető a mindennapokba” - mondta a HR Portálnak Tóth Valentin, a Coca-Cola HBC Magyarország kommunikációs igazgatója annak kapcsán, hogy a vállalat a fő támogatója a tízezer lépés kampánynak. Teljes cikk...

10 éve A hosszú órákon át tartó ülés nem növeli a halálozás kockázatát az Exeteri Egyetem hosszú távú, nagyszabású kutatásának eredményei alapján. Teljes cikk...

12 éve Az ülve töltött idő csökkentése lehet a leghatékonyabb módja az öregedés lassításának – állítják svéd kutatók. Teljes cikk...

12 éve Most díjmentesen kipróbálhatják a Flabélost a vállalatuk székhelyén! Teljes cikk...

12 éve Katus Tamás, a Fellowes szakembere mutatja be, hogyan lehet igazán ergonomikus a munkaállomása, és hogyan tornázhat különleges eszközök nélkül az irodában. Teljes cikk...

12 éve Megtérülő befektetés a dolgozók sportolását támogatni: a fitt munkatársak jobban kezelik a stresszt, kevesebbet betegek és a teljesítményük is javul, derült ki egy kutatásból. Teljes cikk...

13 éve Magyarország utolsó helyen áll az időskorúak foglalkoztatásában - ez derül ki egy uniós anyagból, amit az Active Ageing jegyében állítottak össze. Azonban más érdekesség is kiderült: van olyan is, amiben jól állunk. Az időskorúak medián átlagos jövedelme 100 százaléka a fiatalabbak átlagos jövedelmének, és ezzel első helyen állunk az Európai Unióban az időskorúak relatív jövedelmét tekintve, Luxemburggal osztozva a dobogón, írja a Portfolio. Teljes cikk...

14 éve A Táplálkozás, Életmód, Testmozgás (TÉT) Platform civil szervezet kerekasztal-beszélgetést szervezett vállalati HR és belső kommunikációs menedzserek részére azzal a céllal, hogy tapasztalatot cseréljenek arról, milyen kilátásai vannak ma a munkahelyi testmozgásnak, milyen pozitív hozadékai lehetnek, ha egy munkahely odafigyel a dolgozói jobb egészségi állapotára, és gyakorlati példákat mutassanak be, ötleteket adjanak egymásnak további sikeres vállalati programok megvalósításához. Teljes cikk...

14 éve A kanadai Alberta Health Services-Cancer Care intézetben végzett új kutatás szerint az ülő életmód növeli, a testmozgással töltött idő pedig csökkenti a rák kockázatát - írja a Magyar Nemzet Online. A kutatásból az is kiderült, minél több testmozgást végez valaki, annál nagyobb mértékben csökken a kockázat. Teljes cikk...

15 éve Időzített egészségügyi bombát jelent az "ülj nyugodtan" szlogennel jellemezhető kultúra, amely az iskolákban és a munkahelyeken kialakult - vélik felmérésük alapján brit szakemberek. Teljes cikk...

18 éve Az adó- és járulékkedvezménnyel támogatott üdülési csekket egyre többen használják szabadidős sport szolgáltatásokra. Az üdülési csekk sport célú felhasználásának növekedése hozzájárul ahhoz, hogy mind több ember életvitelébe beépül a rendszeres testmozgás, sportolás, a szabadidő aktív eltöltése. Teljes cikk...