Legyenek egészségesebb céljaink a perfekcionizmusnál

A túlzottan magas elvárások miatt keletkezett kudarcélmény károsítja a perfekcionisták önbecsülését. Ezeknek az embereknek gyakran segítségre van szükségük ahhoz, hogy felismerjék azt, ami reálisan megvalósítható, és útmutatást kapjanak a megfelelő célok kitűzéséhez. Vezetőként támogathatjuk kitartásukat, rugalmasságukat és szorgalmukat, hiszen ezek kívánatos tulajdonságok, amennyiben nem társul hozzájuk a tökéletességre való törekvésből adódó szorongás. A túlságosan aprólékos munkavégzés még nem gond, a „bénulás” akkor következik be, amikor a tökéletesség céllá válik.

A cselekvés jobb, mint a tökéletesség

A túlságosan magas célok nemcsak a sikerességet gátolják, de annak is kedveznek, hogy a perfekcionisták folyamatosan halogassák a nehezebb feladataikat. A komolyabb határidők idején a bénulásnak és a halogatásnak különösen súlyos következményei lehetnek, ami tovább károsíthatja a pszichológiai egészséget. Ha úgy tűnik, hogy a hibázás lehetősége visszatartja a dolgozókat, bátorítsuk őket apróbb lépések megtételére. Az első lépések a legnehezebbek, ezért kerüljük el a túlzást. Emlékeztessük őket korábbi tapasztalataikra és sikereikre, maradjunk türelmesek, és ne legyünk kritikusak.

A perfekcionizmus félrevezető tulajdonság, hiszen kemény munkával, aprólékossággal, elkötelezettséggel kecsegtet, akár még motivációt és magasabb teljesítményt is nyújthat, mégis komoly mentális problémákkal, irracionális gondolkodással, kételkedéssel és aggodalmakkal jár,

A Harvard Business Review cikke alapján

Cikkünk több oldalas! Lapozzon!
1. oldal - A kutatások szerint egyre többen válnak perfekcionistává, és ez nem jó hír
2. oldal - Legyenek egészségesebb céljaink a perfekcionizmusnál