27 cikk a(z) életmód címkével - 1. oldal

3 hónapja Az egészséges táplálkozás nemcsak a testünkre, de az elménkre is jótékony hatással van. Ahogy fokozatosan integráljuk mindennapjainkba a tudatos étkezési szokásokat, tapasztalhatjuk, hogy energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk. De hogyan érdemes elkezdeni az életmódbeli átállást? Teljes cikk...

8 hónapja A koleszterin a sejtek membránját alkotó zsírszerű anyag, valamint a hormonok előállításának egyik kulcsszereplője, így tehát jelenléte elengedhetetlen a szervezet normális működéséhez. Számos tévhit kering azonban a koleszterinnel kapcsolatban, ezeket szeretnénk most tisztázni. Teljes cikk...

3 éve A tudatos életvitel feltárása egy meghatározó lépés az egyén jól-létének javítása felé. Egyre többen döbbennek rá, hogy a sűrű és követelőző mindennapok közepette mennyire fontos, hogy tudatosan álljanak az élethez és az apró pillanataikhoz. A tudatosság nem csupán egy divatos fogalom, hanem egy mélyreható életszemlélet, amely átszövi a döntéshozatali folyamatokat, az érzelmi reakciókat és az önismeretet. Ez az útmutató célja a tudatos életfelfogás alapjainak megismertetése és az ehhez kapcsolódó technikák bemutatása, amelyek segítségével harmonikusabbá és kiegyensúlyozottabbá tehetjük mindennapjainkat. Teljes cikk...

2 éve Nem is gondolnánk, mennyi baj okozója lehet a kezeletlen stressz: többek között gyengíti az immunrendszerünket, szív- és érrendszeri gondokat, daganatos betegségeket, alvászavart okozhat, és a hormonháztartás működését is negatívan befolyásolhatja. Mit tehetünk ellene? Teljes cikk...

5 éve Az utóbbi hetekben teljesen új élethelyzetben találtuk magunkat. A járvány olyan megpróbáltatások elé állít bennünket, mellyel kortól függetlenül még egyikünk sem találkozott, nincsenek mintáink a megküzdéshez. Éppen ezért rendkívül sok belső feszültséggel, konfliktussal éljük meg a karantént és a vírus miatt kialakuló új életmódot. Miként hat a lelkünkre, és milyen változásokat hoz az életünkbe a koronavírus-helyzet? Erről beszélgetett Bokor László pszichoanalitikus-csoportanalitikussal Dr. Spányik András, a Doktor24 Egészségközpont járóbeteg-ellátásának orvosigazgatója. Teljes cikk...

6 éve Te hogyan kezded a napodat: kávé szürcsölgetős rohanással vagy tényleges futással? A modern világ nem csak technikailag, de életvitel-szerűen is felforgatta a hétköznapok rutinját. Amíg a természetes mozgásigény csökken, addig a stresszes „soha nem érem utol magam” pillanatok csak fokozódnak. Teljes cikk...

7 éve Idén hatodik alakalommal lehet indulni A Legfittebb Munkahely Díjért. A privát kezdeményezésre megvalósult elismerést az a vállalat vagy intézmény veheti át, melynek legelégedettebbek az alkalmazottjai a munkahelyi sportolási lehetőségekkel. A jelöléseket szeptember 30-ig lehet leadni. Teljes cikk...

7 éve A amerikai Forbes Magazin szerzője szerint ahhoz, hogy sikeresek legyünk néhány dologról le kell mondanunk, és lesznek olyanok, amin változtatni kell - írja a lap. Teljes cikk...

7 éve Az életmódváltásba sokaknak beletört már a bicskája, nekirugaszkodnak, aztán egy-két hét után feladják, az első kudarcnál visszafordulnak. Az alábbi praktikus tanácsokkal szeretnénk hozzásegíteni ahhoz, hogy te ne járjál így. Fogj neki és vidd végig, amit elhatároztál! Teljes cikk...

10 éve Egy dán perben született bírósági döntés szerint az elhízás önmagában még nem fogyatékosság, ám ha valakit emiatt diszkrimináció vagy hátrány ér hosszú távon, akkor megilletik őt is a fogyatékkal élők jogai - tudósít a Népszabadság. Teljes cikk...

12 éve Az ausztrál nők ötöde a munkahelyéről választ párt, mert azon kívül nem jut ideje ismerkedni - írja az otvenentul.hu. Teljes cikk...

13 éve A fiatalok átlagosan hét és háromnegyed órát alszanak hétköznaponként, amely harmaduknak kevés. Az ifjú korosztály 89 százaléka nyugodtan tölti az éjszakát. A nyugtalan éji órák leginkább a gyermekesekre és a munkanélküliekre jellemzőek - derül ki egy felmérésből. Teljes cikk...

13 éve A japánok a leghosszabb életű emberek a Földön, ezt sokan genetikai okokkal, különlegesen stresszmentes körülményekkel magyarázzák. Bizonyos, hogy ezek a tényezők is szerepet játszhatnak ebben, de egy nagyszabású japán vizsgálat egyértelműen igazolta, hogy az ázsiai szigetországban is annak jók az életkilátásai, aki egészséges életmódot folytat. Teljes cikk...

15 éve A stressz nem egyszerű betegség, komoly betegségsorozat elindítója is lehet. Érdemes komolyan venni, és amennyiben élethelyzetünkön nem tudunk magunktól változtatni, szakembertől kell segítséget kérni. Ebben támogatja tagjait az OTP Egészségpénztár - áll a lapunkhoz ejuttatott sajtóközleményben. Teljes cikk...

15 éve Csapodárabbak azok a férjek, akik kevesebb pénzt keresnek feleségüknél, mi több, anyagilag még függnek is tőlük. Teljes cikk...

15 éve Hatalmas lelki terhet jelent az elbocsátás. Egy tanulmány ugyanis bebizonyította: a munkanélküliség megbetegít, jelenti a Magyar Nemzet. Teljes cikk...

15 éve A TÁMOP keretében nyert közel 10 millió forintos összegből egészségre nevelő és szemléletformáló életmódprogramot indít az Erste Leasing Autófinanszírozási Zrt. A projekt célja dolgozók egészségének megőrzése, javítása. A program uniós támogatással és az Európai Szociális Alap társfinanszírozásával valósul meg. Teljes cikk...

15 éve Megannyi leadott kiló, kimagasló egyéni diétateljesítmények, lelkesen együtt edző munkahelyi csapatok és csaknem 50 százalékkal javuló "fittségindex". Mindez a "Közösen-Könnyebben Munkahelyi Életmódváltó Csapatverseny" mérlege. Teljes cikk...

15 éve Magasra csaptak az indulatok a németországi Kölnben, mert egy jó nevű cég elbocsátotta egyik építészét, akinek a főnöknő szerint túl erős izzadságszaga volt. A volt dolgozó bírósághoz fordult. Teljes cikk...

15 éve Egy szerdán közzétett ausztrál tanulmány eredménye szerint a részmunkaidőben dolgozó anyák gyerekei egészségesebbek, mint a teljes állásban tevékenykedő anyáké, illetve azoké, akik egyáltalán nincsenek állásban. Teljes cikk...

16 éve Az Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület (EMEGY) együttműködve az Országos Egészségfejlesztési Intézettel (OEFI), valamint a Magyar Szabadidősport Szövetséggel (MSzSz) az Önkormányzati Minisztérium Sport Szakállamtitkárságának támogatásával harmadszor is életmódváltó, munkahelyi csapatversenyt hirdet - áll a közleményben. Teljes cikk...

16 éve Sokan irigylik azt az angol férfit, akit azért fizetnek, hogy körbeutazza a világot és az üdülőhelyeken a gyerekek kedvenc eszközét tesztelje. Teljes cikk...

17 éve Minden munkahelyen dolgozik olyan kolléga, aki reggeltől estig lót-fut, egyik irodából a másikba, egyik emeletről a másikra, úgy rohangászik a folyosókon, mint egy mérgezett egér, legalábbis a többiek ezt állítják. Hogy ezért magasabb bér járna, azt tudományos eredmény eddig (sajnos) nem igazolta, viszont számos felmérés szerint ez akár intenzív testmozgásnak is felfogható, ami használ az egészségnek. Teljes cikk...

17 éve Együtt több mint fél tonnát fogytak a második "Közösen - könnyebben" életmódváltó munkahelyi csapatverseny résztvevői. 87 munkahelyről 101 csapat jelentkezett, ám csak 69-nek volt annyi ereje, hogy "végigcsinálja", megváltoztassa az életét. Nem meglepő talán, hogy egy fizioterápiás intézet csapata nyert. Teljes cikk...

18 éve Munkahelyi és lakossági kardiológiai szűrőprogramot indít az Egyesített Szent István és Szent László Kórház és a IX. kerületi önkormányzat - jelentették be a szervező intézmények képviselői szerdán. Teljes cikk...

18 éve Négyórás munkahetet vizionál egy amerikai életmód-tanácsadó kötetében. A merész ötlettel előálló szerző a napi kommunikáció megnyirbálásától várja a munkahét drasztikus lerövidítését. A "4-hour Work week" könyv máris előkelő helyen szerepel a New York Times és a Wall Street Journal üzleti bestseller listáján. Az időmenedzsment érdekli a heti 43 órát dolgozó amerikaiakat. Teljes cikk...