A Z generáció új munkaritmusa: mi az a microshifting, és miért terjed?
A microshifting a hagyományos 9–5 munkarend radikális újragondolása: rövid, nem folyamatos munkaidő-blokkokra bontja a napot, igazodva a dolgozók magánéletéhez és energiaszintjéhez. A trend különösen a Z generáció körében terjed, ugyanakkor HR-szakértők szerint a világos határok hiánya fokozhatja a túlterhelést és a kiégést is.
A hagyományos, 9-től 5-ig tartó munkanap egyre több munkavállaló számára bizonyul nehezen tarthatónak. A gyermekfelügyelet, az egészségügyi időpontok, a sport vagy akár egy másodállás mind gyakrabban szakítja meg a napot, ezért sokan már nem a magánéletet próbálják a munkához igazítani, hanem fordítva. Ebből a gyakorlatból nőtte ki magát a microshifting jelensége, amely rövid, fókuszált, egymástól elkülönülő munkaidő-blokkokra bontja a munkanapot.
A microshifting az extrém rugalmasság egyik formája: nem egyszerűen otthoni vagy hibrid munkavégzést jelent, hanem azt, hogy a dolgozó akkor és annyit dolgozik, amikor a saját élethelyzete és energiaszintje ezt lehetővé teszi.
Előfordulhat, hogy valaki kora reggel dolgozik egy órát, napközben magánügyeit intézi, majd késő este tér vissza a feladataihoz. A The Guardian elemzése szerint ez a megközelítés különösen vonzó azok számára, akik nem lineárisan élik a napjaikat, mégis szeretnék teljesíteni a munkaköri elvárásokat.
A trend terjedését adatok is alátámasztják. Egy friss nemzetközi felmérés alapján a tudásalapú munkakörökben dolgozók közel kétharmada nyitott a microshiftingre. Az arány pedig még magasabb a gondozási feladatokat ellátók körében, akik számára a gyermekfelügyelet, az idős vagy beteg családtagok ellátása gyakran kiszámíthatatlan időbeosztást igényel. Számukra a microshifting nem csupán kényelmi megoldás, hanem annak feltétele, hogy egyáltalán a munkaerőpiacon tudjanak maradni, miközben a munkát a nap folyamán rugalmasan, rövidebb szakaszokban végzik el. A Z generáció esetében különösen jellemző, hogy a személyes időpontokat már nem a munkaidőn kívülre szervezik, hanem természetes módon beépítik a munkanapba.
A rugalmasság iránti igény azonban nem csupán kényelmi kérdés. A People Management szakportál szerint sok esetben a microshifting nem tudatos produktivitási stratégia, hanem egyfajta túlélési mechanizmus. Rövid, intenzív munkaszakaszokkal próbálnak levegőhöz jutni azok a dolgozók, akik tartós nyomás alatt állnak, és nehezen tudnak hosszabb ideig koncentrálni. Szakértők arra figyelmeztetnek: ha a nem lineáris munkavégzés nem választási lehetőség, hanem elvárássá válik, az hosszú távon fokozhatja a túlterhelést és a kiégést.
Munkaadói oldalról a microshifting komoly szemléletváltást igényel. A hangsúly egyre kevésbé azon van, hogy ki mikor ül az irodában, sokkal inkább azon, hogy a feladatok elkészülnek-e. Ez különösen jól működhet olyan szellemi munkakörökben, mint a pénzügy, a marketing vagy az adminisztratív területek, illetve nemzetközi szervezeteknél, ahol az időzónák eleve eltérnek. Ugyanakkor vannak olyan pozíciók – például ügyfélkapcsolati vagy egészségügyi munkakörök –, ahol a folyamatos jelenlét továbbra is elengedhetetlen.
A microshifting tehát nem csodaszer, hanem egy már létező gyakorlat új neve. A kérdés nem az, hogy megjelenik-e a munka világában, hanem az, hogy a szervezetek képesek-e világos kereteket és valódi választási lehetőséget biztosítani. Enélkül a rugalmasság ígérete könnyen a kiégés új formájává válhat.
kép: freepik
- 2026.03.18Six Sigma Green Belt képzés A KÉPZÉS CÉLJA: A tréning résztvevői megismerik a TQM-ben, mint menedzsmentrendszerben rejlő lehetőségeket. A tréning résztvevői gyakorlati jártasságra tesznek szert a 6 Sigma módszertan alkalmazásában, és képesek lesznek önállóan 6 Sigma projekteket vezetni a vállalatuknál.
Részletek
Jegyek
- 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak.
Részletek
Jegyek
Három évvel a ChatGPT megjelenése után a legtöbb nagyvállalatnál elmaradt a várt termelékenységi áttörés. A vezetők tapasztalatai szerint a... Teljes cikk
A microshifting a hagyományos 9–5 munkarend radikális újragondolása: rövid, nem folyamatos munkaidő-blokkokra bontja a napot, igazodva a dolgozók... Teljes cikk
Egy képzeletbeli állásinterjúra invitáljuk olvasóinkat, egy olyan országba, ahol a bértranszparencia már a mindennapok része, és a munkavállaló... Teljes cikk
- A felnőttképzés új korszaka: mit tanít nekünk négy év adata? 1 hete
- Miért az AI-hoz fordulsz a főnök helyett? Készséghiány és bizalmatlanság az AI korában 2 hete
- Nem csak a Z generáció problémája - Az egész ellátórendszerre hatással lehet, hogy a fiatalok nehezen jutnak lakáshoz 1 hónapja
- Szabadság minden áron? - Rengeteg dolgozó keresett rá erre a kifejezésre az ünnep után 1 hónapja
- Csapatban az erő? - Így hat a magány a dolgozókra 1 hónapja
- Miért vagyunk ennyire hullafáradtak – és mi köze ehhez a munkának? 2 hónapja
- Mit nem oldott meg az AI 2025-ben? A HR-vezetők egyik legnagyobb tanulsága 2 hónapja
- Ezzel a 7 lépéssel képernyőmentes lehet a karácsonyi ünneplés 2 hónapja
- HR Tehetségek 2025: ezt tanulhatjuk tőlük 2 hónapja
- A brit dolgozók harmada nem érzi az inspirációt a munkahelyén - Mi lehet a megoldás? 2 hónapja
- Generációs feszültségekről számolnak be a fiatal dolgozók - Sokan már az első évben felmondanának 3 hónapja
Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben