A Z generáció új munkaritmusa: mi az a microshifting, és miért terjed?
A microshifting a hagyományos 9–5 munkarend radikális újragondolása: rövid, nem folyamatos munkaidő-blokkokra bontja a napot, igazodva a dolgozók magánéletéhez és energiaszintjéhez. A trend különösen a Z generáció körében terjed, ugyanakkor HR-szakértők szerint a világos határok hiánya fokozhatja a túlterhelést és a kiégést is.
A hagyományos, 9-től 5-ig tartó munkanap egyre több munkavállaló számára bizonyul nehezen tarthatónak. A gyermekfelügyelet, az egészségügyi időpontok, a sport vagy akár egy másodállás mind gyakrabban szakítja meg a napot, ezért sokan már nem a magánéletet próbálják a munkához igazítani, hanem fordítva. Ebből a gyakorlatból nőtte ki magát a microshifting jelensége, amely rövid, fókuszált, egymástól elkülönülő munkaidő-blokkokra bontja a munkanapot.
A microshifting az extrém rugalmasság egyik formája: nem egyszerűen otthoni vagy hibrid munkavégzést jelent, hanem azt, hogy a dolgozó akkor és annyit dolgozik, amikor a saját élethelyzete és energiaszintje ezt lehetővé teszi.
Előfordulhat, hogy valaki kora reggel dolgozik egy órát, napközben magánügyeit intézi, majd késő este tér vissza a feladataihoz. A The Guardian elemzése szerint ez a megközelítés különösen vonzó azok számára, akik nem lineárisan élik a napjaikat, mégis szeretnék teljesíteni a munkaköri elvárásokat.
A trend terjedését adatok is alátámasztják. Egy friss nemzetközi felmérés alapján a tudásalapú munkakörökben dolgozók közel kétharmada nyitott a microshiftingre. Az arány pedig még magasabb a gondozási feladatokat ellátók körében, akik számára a gyermekfelügyelet, az idős vagy beteg családtagok ellátása gyakran kiszámíthatatlan időbeosztást igényel. Számukra a microshifting nem csupán kényelmi megoldás, hanem annak feltétele, hogy egyáltalán a munkaerőpiacon tudjanak maradni, miközben a munkát a nap folyamán rugalmasan, rövidebb szakaszokban végzik el. A Z generáció esetében különösen jellemző, hogy a személyes időpontokat már nem a munkaidőn kívülre szervezik, hanem természetes módon beépítik a munkanapba.
A rugalmasság iránti igény azonban nem csupán kényelmi kérdés. A People Management szakportál szerint sok esetben a microshifting nem tudatos produktivitási stratégia, hanem egyfajta túlélési mechanizmus. Rövid, intenzív munkaszakaszokkal próbálnak levegőhöz jutni azok a dolgozók, akik tartós nyomás alatt állnak, és nehezen tudnak hosszabb ideig koncentrálni. Szakértők arra figyelmeztetnek: ha a nem lineáris munkavégzés nem választási lehetőség, hanem elvárássá válik, az hosszú távon fokozhatja a túlterhelést és a kiégést.
Munkaadói oldalról a microshifting komoly szemléletváltást igényel. A hangsúly egyre kevésbé azon van, hogy ki mikor ül az irodában, sokkal inkább azon, hogy a feladatok elkészülnek-e. Ez különösen jól működhet olyan szellemi munkakörökben, mint a pénzügy, a marketing vagy az adminisztratív területek, illetve nemzetközi szervezeteknél, ahol az időzónák eleve eltérnek. Ugyanakkor vannak olyan pozíciók – például ügyfélkapcsolati vagy egészségügyi munkakörök –, ahol a folyamatos jelenlét továbbra is elengedhetetlen.
A microshifting tehát nem csodaszer, hanem egy már létező gyakorlat új neve. A kérdés nem az, hogy megjelenik-e a munka világában, hanem az, hogy a szervezetek képesek-e világos kereteket és valódi választási lehetőséget biztosítani. Enélkül a rugalmasság ígérete könnyen a kiégés új formájává válhat.
kép: freepik
- 2026.01.28Vezetés- és szervezetfejlesztés szakmai konferencia Bokor Attila Aranykalitkában című kutatásának harmadik fejezetéhez érkeztünk, amely ötven vezetői életúton keresztül három évtized szervezeti és vezetői tapasztalatát mutatja be. Az OD Partner is mérföldkőhöz érkezett: 30 évesek lettünk. Kinyitjuk szakmai műhelyünket és megosztjuk, hogyan gondolkodunk vezetésről, szervezetről, és aktuálisan milyen témákban mélyedünk el.
Részletek
Jegyek
- 2026.01.29Bértranszparencia irányelv és diszkrimináció-tilalom Szakmai képzés a bértranszparenciáról és a diszkriminációról HR szakembereknek és vezetőknek. Készüljön fel munkajogászainkkal az EU új bérátláthatósági szabályaira!
Részletek
Jegyek
- 2026.01.31Vállalati szimuláció Valós piaci helyzetben egy-egy döntés meghozatalakor helyt kell állnia mind vezetői, mind kontrolleri képességeinknek. Mennyivel egyszerűbb lenne, hogyha mi is úgy gyakorolhatnánk, mint egy pilóta, aki éles felszállás előtt, a szimulátorban tanulja meg a vezetést, míg kellő rutinra tesz szert. Ez megvalósítható ma már az üzleti életben is.
Részletek
Jegyek
Nincs főnök, nincs értelmetlen feladat, öröm dolgozni. Utópia az ilyen munkahely? Barcelonában úgy tűnt, hogy nem. És egyre többen szeretnének... Teljes cikk
Az emberek gyakran nem tudják, mit kezdjenek a gyásszal, mit mondjanak a kollégának, akit veszteség ért. Ilyenkor gyakran marad a kellemetlen csend,... Teljes cikk
Nemrégiben látott napvilágot egy felmérés a vállalatok belső kommunikációjának hatékonyságáról. Az adatokból kiderül, hogy bár elméletben a... Teljes cikk
- A brit dolgozók harmada nem érzi az inspirációt a munkahelyén - Mi lehet a megoldás? 3 hete
- Generációs feszültségekről számolnak be a fiatal dolgozók - Sokan már az első évben felmondanának 4 hete
- Sokan már az ünnepek előtt kiégnek 1 hónapja
- Aggasztó számok: a magyarok mentális egészsége a legalacsonyabb Európában 1 hónapja
- Mi kellene ahhoz, hogy az oktatási rendszer végre alkalmazkodjon a Z és Alfa generációhoz? 1 hónapja
- Aggasztó a magyar orvosok mentális állapota: 100-ból 2-nél súlyos az öngyilkosság veszélye 2 hónapja
- HR kiégés: így teszi tönkre magát és a szervezetet is a HR-es 2 hónapja
- Az e-mail és az ingázás halála? - Erre számít alfa generáció a munka világában 2 hónapja
- Krízisben a szakma: kimerültek és kiégettek a HR szakemberek 2 hónapja
- Mi lehet a titka a kiégés megelőzésének? 2 hónapja
- A dolgozók kétharmada pluszmunkát vállal az ünnepi kiadások miatt 2 hónapja
A tudás törvényei: a megértés kulcsa