Mire nem képes a munkahelyi sport!

-Ön egyfajta sportmozgalmat indított el a szervezeten belül, mondana néhány szót erről?

- Az egész úgy kezdődött, hogy 2009 márciusában megláttam a belső intraneten a "KÖZÖSEN-KÖNNYEBBEN" életmódváltó, munkahelyi csapatverseny felhívását, amire úgy éreztem, össze kell toboroznom a munkatársakat és be kell neveznünk. Már egy ideje többen éreztük az irodában, hogy valamit csinálnunk kellene, hiszen állandóan ülőmunkát végzünk, semmit sem mozgunk és a kilogramok is egyre csak rakódnak. Mikor jött a munkahelyek közötti megmérettetés lehetősége, rögtön megragadtuk a lehetőséget, hogy változtassunk eddigi életmódunkon. Gyorsan megszerveződött a munkahelyi csapatunk, melynek csapatkapitánya lettem. Rendszeresen kijártunk a Margit-szigetre futni, edzők segítették munkánkat, akiknek nagyon sokat köszönhetünk. A közös és helyes táplálkozás, az együttes ebédek és a rendszeres testmozgás összekovácsolt minket. Egy idő után "rákaptunk" a futás ízére és elkezdtünk különböző versenyekre járni.

A versenyek mindig jó hangulatban, összefogásban zajlottak. Így született meg az OEK-en belül egy remek csapat a "Fitt@". 2009-ben az életmódváltó versenyen a budapestiek között egyéni női győztes lettem, munkahelyi csapatunk, a "Fitt@", a legjobb sportközösségért járó díjat kapta meg. 2010-ben a IV. KÖZÖSEN-KÖNNYEBBEN életmódváltó munkahelyi csapatversenyen megnyertük az első díjat. A program csak az út kezdete volt - azonban enélkül biztos nem sikerült volna -, ezért köszönetet szeretnék mondani a szervezőknek, az edzőknek és nem utolsó sorban a kitartó csapatomnak, mert mindez kitartás, összefogás, jó társaság és versenyszellem nélkül nem valósult volna meg. Mióta megnyertük a versenyt, kezdeményezésünkre az OEK-ben rendszereses közös testmozgást szerveznek.

-Önök, ezek szerint, teljes mértékben saját elköteleződésből, lendülettől hajtva tettek valamit a jóllétükért. Mi volt a motiváció?

- Elsősorban az, hogy tegyünk valamit az egészségünkért. Természetesen motivált minket az is, hogy együtt vágtunk bele, egymást segítettük, biztattuk. Közösen könnyebb volt kitartani, és mondhatom, hogy igazi csapattá váltunk. Sokkal jobb lett a légkör és a munka is. Valamint olyan személyek csatlakoztak hozzánk, akikről nem is tudtam, hogy futnak, vagy akivel azelőtt egyáltalán nem is voltunk kapcsolatban. Ezek a kezdeményezések összehozzák a munkatársakat, könnyebb együttdolgozni, könnyebben kérünk egymástól dolgokat, gördülékenyebb a kommunikáció. Mindig van egy közös téma, a sport, így nem csak a munkáról beszélgetünk.

-Hogyan fogadták a szervezetben a nagyfokú lelkesedésüket a sport iránt?

- Nagyon jól. Miután felmutattunk különböző sikereket, a szervezetben is elkezdték támogatni a mozgalmunkat. Elértük, hogy kaptunk egy kis helyiséget az intézetben, ahol hastánc, jógaoktatás és masszázs folyik. Nagyon népszerű lett, például jógán annyian vannak, hogy a terem már kicsinek bizonyul. Valamint az évente kétszer megrendezett intézeti értekezleten külön programpont a sportmozgalom, a futócsapat - a FITT@- beszámolója, amiben bemutatják, hogy mit csináltak, mit értek el, mik az új célok... Mára a szervezet erényei között szerepel a csapatunk elköteleződése a sport és az egészséges életmód iránt, valamint fontossá vált általában is a mozgás hangsúlyozása.

-Melyek azok a legfontosabb dolgok véleménye szerint, amelyek segítik a munkahelyi elköteleződést?

- Az elköteleződéshez nagyon jó csapatszellem kell. Fontos az egymásra hangolódás, összetartás és egymás segítése. Nálunk ezzel, úgy gondolom, sosem volt probléma, a sportolás előtt is szerettünk együtt dolgozni, de főként csak az azonos osztály dolgozói ismerték egymást. Azt mondhatom, hogy a versenyek, a munkahelyi mozgási lehetőségek személyesebbé tették a kapcsolatainkat, ami segít abban, hogy elkötelezettebbek legyünk a szervezet iránt.

-Mi segítheti a munkahelyi komfortérzet megteremtését?

-Ez sokszor a vezetőségen múlik. Alapvető, hogy hatékony legyen a felfelé, illetve lefelé irányuló kommunikáció, valamint meglegyen a fizikai komfortérzet és a nyugodt légkör. Fontos, hogy testileg-lelkileg egyensúlyban legyünk, ehhez is sok segítséget nyújt a futás, a csapatmunka és hogy adottak a sportolási lehetőségek a szervezetben.

-Ha jól értem, a sportolásból merítik a szervezetben rejlő lendületet?

- A sportolásnak és annak, hogy ezt nem egyedül, hanem együtt csináljuk, fontos húzóereje van a szervezetben. Egyszerűen feltöltődünk tőle, sokkal inkább áthat minket egész héten a lendület, az energia, van egy "pozitív húzás" bennünk a mozgás által.

Nagyon fontos a sportnál, hogy konkrét célokat tűzzünk ki magunk elé, és azok mellett kitartsunk. Úgy érzem, sokkal összeszedettebb vagyok a munkámban is, nagyobb lett a kapacitásom, több dologra tudok egyszerre figyelni, valamint le tudom zárni az egyes feladataimat. A futás által saját magunkat ismerjük meg; hogy mire vagyunk képesek, mi az, amit még elbír a szervezetünk. Ezt át tudtam fordítani a munkámra is. Megtanultam, hogy mi az, amit még el tudok vállalni, és azt, hogy mikor kell nemet mondanom. Ezáltal sokkal hatékonyabb vagyok a munkavégzésben és ezzel nem csak én vagyok így, úgy gondolom. De nem is a futáson van itt a hangsúly, hanem a mozgáson és főként azon, hogy ez szervezeti keretek között megvalósulhat. Így a munkánkhoz kötjük azt a pozitív érzést is, amit a mozgás felszabadít bennünk. Ebben van az energia.

Mit gondol, mennyire újszerű ez a kezdeményezés, amit Önök csinálnak szervezeten belül?

- Vannak máshol is kezdeményezések. Egyre több szervezet rájön, ha egészségesebben él a munkatárs és sportol, jobban igénybe lehet venni, nagyobb lendülettel végzi munkáját. Nem olyan fáradt, és nem utolsó sorban munkán kívül is együtt van a csapat. Valamint a munkahelyi hierarchia szintek elmosódnak, a sportban mindenki egyenrangú lesz. Nagyon motiválhatja a munkatársakat, ha a vezető is részt vesz például egy csapatversenyben.

Milyen konkrét tippeket adna a HR-eseknek a példájuk kapcsán?

- Keressék meg azokat az embereket, akik valamit tenni akarnak a cégért, és közösen dolgozzanak ki valamilyen tervet. Vagy nevezzenek be versenyekre, és ezt a kezdeményezést támogassa a szervezet. Nálunk az egész mozgalom az alkalmazottaktól indult, alulról fölfelé. Úgy gondolom, ha a vezetőség vagy a HR felől érkezik a kezdeményezés, még könnyebb lehet egy mozgalom kialakulása.

Szlama Ildikó
Corporate Values Kft