465 cikk a(z) egészség címkével:

Légkondi az irodában - hogyan érdemes beállítani, hogy mindenkinek jó legyen?

2 éve A munkahelyek egyik leggyakoribb vitaforrása az irodai légkondi hőfokának megfelelő beállítása. Ilyen esetekben az alkalmazottak tábora két klasszikus csoportra oszlik, ahol a fázósak és nem fázósak közelharcot vívnak a melegebb/hidegebb irodai légkör megteremtéséért. Teljes cikk...


Az aktív életmód és a teljesítmény kapcsolata

2 éve Te hogyan kezded a napodat: kávé szürcsölgetős rohanással vagy tényleges futással? A modern világ nem csak technikailag, de életvitel-szerűen is felforgatta a hétköznapok rutinját. Amíg a természetes mozgásigény csökken, addig a stresszes „soha nem érem utol magam” pillanatok csak fokozódnak. Teljes cikk...


Biciklizni sohasem ciki!

2 éve Jöhetnek az elektromos rollerek, segway-ek és a többi elektromos közlekedési alkalmatosság, ennek ellenére napjainkban a biciklizés újra reneszánszát éli. Vajon minek köszönheti több mint 100 éve tartó töretlen népszerűségét a tech-forradalom közepette? Utánajárunk! Teljes cikk...


Az emberi szervezet számára nagyon fontosak az Omega-3 zsírsavak

2 éve Az új-zélandi kagylót a maorik eredeti formájában fogyasztották, azaz nyersen ették, így jutottak hozzá a benne lévő tápanyagokhoz. A maori őslakosok szerint ez tette őket egészségessé és erőssé. Az Omega-3 zsírsavakat az emberi szervezet nem képes előállítani, ám elengedhetetlen a szervezet működéséhez. Teljes cikk...


Jakuzzival a plusz kilók ellen

2 éve Általában akkor eszmélünk rá, hogy helytelen az életmódunk, mikor megjelennek rajtunk a zsírpárnák. Ilyenkor sokan brutális diétával és kalóriagyilkos edzéssel igyekeznek megszabadulni a felszaladt kilóktól, azonban ezek a rövid távú tervek nem hoznak tartós megoldást. Teljes cikk...


Agyfitnesz

2 éve Ma, aki sportolni akar, számtalan lehetőség közül választhat, a jógától kezdve a falmászásig minden elérhető. Pár éve egy újabb sportág van kibontakozóban, az ún. e-sport, vagyis az elektronikus sport. És hogy ennek mi köze van az olvasáshoz? Mindjárt kifejtjük! Teljes cikk...


Betegszabadság helyett szabadság a betegségektől!

2 éve Szeptember 30-ig lehet jelentkezni A Legfittebb Munkahely Díjra, melyet a vállalati egészségprogramokhoz való hozzáférés, valamint az alkalmazottak „fittsége” és elégedettségi szintje alapján ítélnek oda. A nyertes cég duplán nyer, hiszen nem csak a munkahelyi sportolási lehetőségek megteremtésében jár élen, hanem a betegség miatti hiányzások visszaszorításában is. Teljes cikk...


Allergiás reakciókat tapasztalsz az irodában? Tudnivalók és néhány tipp

2 éve A külső légszennyezés komoly egészségügyi probléma. Sok elrettentő adatot lehet olvasni a külső légszennyezésről. A WHO szerint ez a 13. leggyakoribb halálok, ami körülbelül 5,5-7 millió ember haláláért tehető felelőssé a világon. Mindezért elsősorban a levegőben található apró, szálló porok és vegyi anyagok a felelősek, amelyek átmérője kisebb, mint 2,5 mikron, így belélegezve képesek lejutni a tüdőbe és a mélyebb légutakba. Számos tanulmány hozta összefüggésbe a szálló port különböző betegségek kialakulásával, úgymint a krónikus tüdőbetegség, az asztma, az allergia, a szívinfarktus, a szívritmuszavarok vagy éppen a stroke. Teljes cikk...


Munkahelyi stresszkalauz - 1. rész

2 éve Cikksorozatunkban a munkahelyi stresszel foglalkozunk. Az alapoktól indulva sorra vesszük a stressz definícióját, szervezetünkre gyakorolt hatásait, különböző forrásait, a stressz kezelésének lehetséges módjait, és írunk az aktuális jogszabályi háttérről is. Az első részben a stressz fogalma és a szervezetünkben történő folyamatok kapnak helyet. Teljes cikk...


A hőségről, munkahelyekről másképpen

2 éve Az időjárás, illetve annak változásai folyamatosan befolyásolják szervezetünk működését, próbára teszik alkalmazkodóképességét, időnként észrevétlenül, de jelentős egészségkárosodást, rosszabb esetben életveszélyes állapotot előidézve. Munka közben, akár a fizikai, szellemi terhelés, akár a munkavégzés helyével, jellegével összefüggő kitettség mind-mind nehezítik a szervezet védekező mechanizmusainak működését. A jogszabályok, ajánlások, tapasztalatok révén egyre több egészségünket védelmező cselekvés épül be a munkahelyek mindennapjaiba kánikula idején, ám még így is jócskán akad rejtőzködő kockázat, illetve nagyobb odafigyelést, gondosságot igénylő „meleg helyzet”. Teljes cikk...


Budai Egészségközpont most már a pesti oldalon is!

2 éve Július 8-án megnyitottuk legújabb, egyben első pesti rendelőnket a XIII. kerület, Váci út 135-139. sz. alatt! Teljes cikk...


Céges futó- és focicsapat, liftmentes élet - így támogatják a cégek a munkavállalóik mozgását

2 éve Minél több a testtömeg indexünk, annál többet hiányzunk a munkából, ugyanis az elhízás miatt 53 százalékkal több a hiányzások száma – hangzott el nemrégiben egy konferencián. Jelenleg minden 10. magyar munkavállaló vallja magát egészségesnek és a KSH adatai szerint 2011 és 2016 között 20-25 százalékkal növekedett a betegnapok száma. Úgy tűnik, csak minden harmadik cég foglalkozik ezzel a problémával – mi most mutatunk pár olyan céget, ahol a vezetőség fontosnak tartja, hogy a dolgozók mozogjanak és buzdítja is őket rendszeres testmozgásra. Teljes cikk...


A magas vérnyomás csökkentése természetesen

2 éve A magas vérnyomás a leggyakoribb szív- és érrendszeri megbetegedés Magyarországon. Kialakulása szorosan összefügg az egészségtelen életmóddal: a helytelen táplálkozással, a kevés mozgással és a túlsúllyal. Az életmódunk megváltoztatásával sokat tehetünk, hogy csökkentsük a magas vérnyomás kialakulásának esélyét, de a már fennálló vérnyomás probléma gyógyításában is segítségünkre lehet. Teljes cikk...


Munkahelyi jól-lét és egészségfejlesztés a magyarországi vállalkozások gyakorlatában

2 éve Mészáros Ivett szakdolgozatának témája az emberi erőforrás menedzsment azon területe, ahol lehetőség nyílik megfigyelni a munkahelyi jól-lét és egészségfejlesztés növelése érdekében tett lépéseket, lehetőségeket és ezzel szemben megfigyelni a munkavállalói hozzáállást a lehetőségek igénybevételéhez. A szakdolgozat a Kodolányi János Egyetem, Kulturális Tanulmányok Tanszékén született. Teljes cikk...


Könnyen kivitelezhető módszerek a munkahelyi stressz ellen

2 éve Munkahelyi stressznek nevezzük a munka során tapasztalt és a munkából fakadó feszültségeket. Mivel napjaink legalább harmadát a munkahelyünkön töltjük, a lelki megterheltségből eredő testi tünetek, betegségek kialakulásában a mindennapi munkahelyi feszültségek nagy szerepet játszanak. Teljes cikk...


Egyre több a munkahelyi ártalmak miatti tüdőbeteg

2 éve A munkahelyi ártalmak miatt egyre többen tapasztalják a krónikus, légúti szűkülettel járó tüdőbetegség tüneteit – írja az egeszsegkalauz.hu. Teljes cikk...


Nem növeli a mellrák kockázatát az éjszakai műszak

2 éve 2017-ben egy Egészségügyi Világszervezet (WHO) kinyilvánította, hogy a többműszakos munka valószínűleg rákot okoz. De most kiderült egy 10 éven át tartó kutatásból, hogy mellrákot nem okoz az éjszakai munkavégzés - írja az MTI. Teljes cikk...


Tippek gyakori utazásokhoz

2 éve A külföldi, üzleti utazások megterhelőek lehetnek, fizikai és lelki téren egyaránt. Ha rendszeresen utazunk, érdemes végiggondolnunk, hogyan lehet ellensúlyozni annak egészségünkre gyakorolt hatását - erről ír a HR Doktor a HR Blogon. Teljes cikk...


6 tipp az irodai sport megszervezésére

2 éve Irodai környezetben sokszor nehéz időt találni a mozgásra. Az anyagokat határidőre kell leadni, folyamatosan e-mailek záporoznak, megbeszélésekre kell sietni. Bár egyre népszerűbbek az álló munkaállomások, ennél azért jóval többet is tehetsz az egészséges életmód népszerűsítéséért - írja a Legfittebb - munkahelyi egészségfejlesztésről szóló - blog a HR Blogon. Teljes cikk...


Új eszközökkel a munkaerő-megtartásért - A Vállalati wellbeing program

2 éve Egy program, mellyel rövidtávon is csökkenthető táppénzen töltött napok száma, növelhető munkatársi energiaszint, nagyban hozzájárulhat a munkaerő-megtartáshoz, és hasznos része lehet az employer branding stratégiának. A Vállalati wellbeing programról beszélgettünk megálmodójával, Burget Péterrel, aki március 7-én díjmentes HR Reggelin is előadást tart a témában. Teljes cikk...