A mindfulness nem mágia, de kritikus az EQ fejlesztésében
A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét vált a HR képzeletbeli menüjének napi ajánlatává, pedig gyanítható, hogy nem kizárólag ennek a gyakorlatnak köszönhető a legtöbb pozitív változás. Inkább egyfajta indikátornak tekinthető, amely önmagában még nem elég az átütő sikerekhez. A Harvard Business Review elemzése egy kicsit összetettebb kapcsolatot fedett fel a mindfulness és a teljesítmény között, aminek megértése rendkívül fontos a fejlődésünkhöz.
Nézzük Sean, az említett elemzésben résztvevő vezető példáját. Szerinte a mindfulness kritikus szerepet játszott karrierjének átalakulásában, segített felszámolni a mikromenedzsmentre, emberei megfélemlítésére való hajlamát, folyamatos szorongását az esetleges kudarcok miatt, és az ebből fakadó kiégését. Egy intenzív mindfulness képzés után képes volt leállítani magát, amikor mindenáron irányítani akart, és ehelyett egy támogatói vezetői stílust kezdett el alkalmazni, amely lehetővé tette az alkalmazottak felelősségvállalását. Ahogy egyre jobban tudta szorongásait kezelni, a légkör mindenki számára kedvező és élhető lett. Közvetlen beosztottjai sokkal jobban bíztak benne, jobb minőségű munkát végeztek, és ahelyett, hogy felmondtak volna, előre léptek a cégnél.
De nemcsak Sean, hanem az elemzésben megkérdezett 42, rendszeresen mindfulnesst gyakorló felsővezető is széles körű előnyöket tulajdonított a gyakorlatnak, többek között:
• erősebb kapcsolatot a felettesekkel, kollégákkal és beosztottakkal,
• jobb eredményeket a projektekben,
• megfelelőbb válságkezelést,
• megnövekedett költségvetést és csapatlétszámot,
• pozitív teljesítményértékeléseket,
• előléptetést.
Cikkünk több oldalas! Lapozzon!
1. oldal - A mindfulness nem mágia, de kritikus az EQ fejlesztésében
2. oldal - A mindfulness mégsem mágia