Bár Magyarország igencsak hátul kullog az egészségtudatosság kérdésében, és Európában vezetjük az elhízási statisztikákat, vannak munkahelyek és cégek, amelyek odafigyelnek a munkavállalók egészségére. Erre persze gazdaságilag is jó okuk van, hiszen így például akár felére csökkenthető a betegszabadságok száma. Kiosztották a Legfittebb Munkahely díjakat, írja a Híradó.hu.

A megfelelő munkaerő megtalálásában egyre nagyobb szerepet játszhat a megfelelő munkakörnyezet, iroda megtalálása, kialakítása, írja a Portfolio.

Az irodában töltött dolgos hétköznapok alatt néha nehéz ellenállni egy-egy finom falatnak. Olykor bizony előkerül a fiók mélyéről a „vészhelyzetre” félretett nassolnivaló is. Mindez a reggeltől estig tartó ülőmunkával pedig nem a legjobb kombináció, hiszen könnyen felszaladnak a pluszkilók. Ha szeretnénk fittebbek és egészségesebbek lenni a mindennapokban, fogadjuk meg a dietetikus tanácsait és jobban fogjuk érezni magunkat a bőrünkben!

Horváth Emil 2001 óta dolgozik az egészségfejlesztő pályán, mely során rengeteget tapasztalatot szerzett. Fő területe a vállalati egészségmenedzsment, amely a szervezetfejlesztés egy típusa. Főként HR, munka- és környezetvédelmi, valamint orvosi szakemberekkel dolgozik együtt, támogatja és segíti munkájukat az egészség szervezeti, szervezési területén. Emellett stressz kezelésben tart vállalati csoportoknak tréningeket, szemináriumokat. Az ő írása következik.

A munkahelyi stressz hatással van a szervezet működőképességére, hiszen megnövekedhetnek az egészségügyi költségek, miközben csökken a dolgozók elköteleződése és teljesítménye. Érdemes hát ezzel foglalni, annál is inkább, mert a munkáltató kötelessége a pszichoszociális kockázatok felmérése és csökkentése, melyhez külsős szolgáltatót igénybe vehet.

Egy vállalat gazdasági hatékonysága és versenyképessége függ a dolgozók mentális és kognitív készségeitől. Ilyen pl. a kreativitás, a kapcsolati és érzelmi készségek, az autonómia, és a tapasztalatcsere. Ezek manapság kulcstényezők az egyéni és kollektív eredményességben. Ezek a tényezők viszont szorosan kapcsolódnak az egyén lelki jól-létéhez.

Hogyan működik együtt az egyén és a vállalat az egészség megőrzésében, értékfejlesztésben és főleg, miért? Mit tesz konkrétan a vállalat egészségmenedzsmentje, üzemorvosa? Az egészség érték, fontos látni, megérteni és megélni a szerepét a munka világában. Horváth Emil Magyarország egyik leginnovatívabb „üzem”orvosával beszélgetett, aki munkatársaival közösen egy megdöbbentően eredményes vállalati egészségmodellt épített a szakterületen.

A hosszú órákon át tartó ülés nem növeli a halálozás kockázatát az Exeteri Egyetem hosszú távú, nagyszabású kutatásának eredményei alapján.

Hiába a számtalanféle motivációs eszköz, az igazán hatékony munka megfelelő környezet nélkül nem fog menni. Nemcsak a pénz számít, a pszichológiának is kéne, hogy legyen befolyása.

Éjszakai agykattogás, e-mailek hajnal háromkor, agyalás óracsörgésig a cég ügyein – talán téged is érint az éjszakai agyalás (és a vele járó krónikus kialvatlanság) jelensége. Még ha úgy alszol is, mint a tej, a kollégáid közül biztosan sokan vannak, akik nem… Statisztikák szerint a dolgozók 30 százalékát, a vezetők 35 százalékát érinti az álmatlanság – és a vele járó drasztikus teljesítménycsökkenés, ingerlékenység és az első impulzusra meghozott hirtelen (és meggondolatlan) döntéshozatalra való hajlam.

Ül az ember az irodában, az egyik mellette ülő YouTube videókat néz, a másik ordítva telefonál az anyósával, a harmadik leadja az ebédrendelését. Vagy épp szeretnénk mi ordítani az anyósunkkal – na de mindenki előtt? Fiatal magyar szakemberek olyan speciális fülkét fejlesztettek, amelyben a legzajosabb munkahelyen is zavartalanul lehet telefonálni, elmélkedni, megbeszélni. A fejlesztő cég vezetőjét és egy zajvédelmi szakembert kérdeztünk arról, hogyan működik az új találmány, mely cégek tartanak rá igényt, illetve mennyiben járul hozzá a nyugodt munkahelyi környezet megteremtéséhez.

A Divany.hu összegyűjtött friss és régebbi kutatásokat, amelyek alapján kijelenthető: az ingázás, főként, ha autóval közlekedünk, káros a testi, lelki egészségünkre és a társasági életünkre. A tanulmányok szerint a biciklizés a legjobb választás.

A modern technológiával megáldott munka világában különösen nehéz koncentrálni, mert számtalan tényező (folyamatosan érkező e-mailek, sms-esek) vonhatja el a figyelmünket a feladatunkról, már ha hagyjuk. Ezen túl elvárás a „multitasking üzemmód”, általános jelenség a túlterheltség, a stressz és az abból eredő alváshiány. Ezek miatt szintén nehezebb összpontosítani feladatunkra. És ez nem csak az egészséget, hanem a munkavégzés biztonságát is veszélyezteti, mert növeli a hibázás lehetőségét, így akár a munkabalesetek számát is. Idegrendszerünknek szüksége van a felfrissülésre, ezért meg kell tanulni időnként kikapcsolni az agyunkat” - mondta a HR Portálnak Földi Miklós Dániel munka- és szervezetpszichológus.

Horváth Emil 14 éve dolgozik egészségfejlesztőként. Emil a stresszoldó tréning program megalkotója, trénere, diplomás egészségtan tanár és vállalati egészségfejlesztő, valamint autogén tréner, aki magával ragadja a közönségét. A Personal Hungary szakértőjét a vállalati egészségmegőrzésről kérdeztük.